Avocado

Weiße Pampelmuse

Avocado vs Weiße Pampelmuse

Avocado

Weiße Pampelmuse

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1 Vorteile

1.1 Nutzen für die Gesundheit

Krebsprävention, natürliche Entgiftung, Osteoporose-Prävention, Schutz vor chronischen Krankheiten

Arthritis Prävention, Asthma-Behandlung, Krebsprävention, Nierenstein-Behandlung, Lebergesundheit

1.1.2 Allgemeine Vorteile

Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel

Antioxidative Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Kuren Husten, Augenpflege, Fights gegen Infektionen, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Die Behandlung von Erkältungs

1.2 Vorteile für die Haut

Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Hautreinigung, Die Behandlung von dunklen Flecken

Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Die Behandlung von dunklen Flecken

1.3 Haar Vorteile

Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Abhilfe für Spliss, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske

Verhindert Haarausfall, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum, Die Behandlung von Schuppen

1.4 Allergie

1.4.1 Allergie-Symptome

Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Entzündung, Juckreiz, Latex-Allergie, Verstopfte Nase, Hautausschläge, Schluckbeschwerden, Schwellung, Magenverstimmung, Vomiting, Pfeifender Atem

Unterleibsschmerzen, Atemnot, Abnahme des Blutdrucks, Durchfall, Schwindel, Ekzem, Nesselsucht, Gefühl Benommen, Übelkeit, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting, Pfeifender Atem

1.5 Nebenwirkungen

Allergische Reaktion, Überempfindlichkeit, Gewichtszunahme

Allergische Reaktion

1.6 Recommeded für

1.6.1 Schwangere Frau

1.6.2 Stillende Frauen

Nein

1.7 Beste Zeit zu essen

Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen

Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen

2 Ernährung

2.1 Serviergröße

100g

2.2 Carbs

1,00 g8,41 g

1 79.18

2.2.2 Faser

6,70 g1,10 g

0 10.4

2.2.4 Zucker

0,70 g7,31 g

0 63.35

2.3 Eiweiß

2,00 g0,69 g

0.3 14.07

2.3.2 Protein zu Carb-Verhältnis

0,240,08

0.02 0.52

2.4 Vitamine

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

7,00 mcg2,00 mcg

0 426

2.4.3 Vitamin B1 (Thiamin)

0,10 mg0,04 mg

0 0.428

2.4.4 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,10 mg0,02 mg

0 1.3

2.4.6 Vitamin B3 (Niacin)

1,70 mg0,27 mg

0 2.8

2.4.8 Vitamin B5 (Pantothensäure)

1,40 mg0,28 mg

0 1.4

2.4.10 Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,30 mg0,04 mg

0 0.4

2.4.12 Vitamin B9 (Folsäure)

81,00 mcg10,00 mcg

0 81

2.4.14 Vitamin C (Ascorbinsäure)

10,00 mg33,30 mg

0 228.3

2.4.17 Vitamin E (Tocopherole)

2,10 mg0,13 mg

0 3.81

2.6.2 Vitamin K (Phyllochinon)

21,00 mcg0,00 mcg

0 40.3

2.6.5 Lycopin

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.6.8 Lutein + Zeaxanthin

271,00 mcg10,00 mcg

0 834

2.6.11 Cholin

14,20 mg7,70 mg

0 14.2

2.7 Fett

14,70 g0,10 g

0 33.49

2.8 Mineralien

2.8.1 Kalium

485,00 mg148,00 mg

42 840

2.9.2 Eisen

0,50 mg0,06 mg

0.06 9

2.9.3 Natrium

7,00 mg0,00 mg

0 1556

2.9.5 Kalzium

12,00 mg12,00 mg

1 100

2.10.2 Magnesium

29,00 mg9,00 mg

0 92

2.11.1 Zink

0,60 mg0,07 mg

0 2.7

2.12.1 Phosphor

52,00 mg8,00 mg

0 113

3.2.1 Mangan

0,10 mg0,01 mg

0 3.3

3.3.1 Kupfer

0,20 mg0,05 mg

0 2

3.4.1 Selen

0,40 mcg1,40 mcg

0 63.7

3.5 Fettsäuren

3.5.1 Omega 3-Fettsäuren

236,00 mg5,00 mg

0 318

3.6.1 Omega 6s

1.689,00 mg19,00 mg

0 1689

3.8 Sterol

3.8.1 Phytosterol

87,00 mgNicht verfügbar

0 87

3.10 Wassergehalt

73,20 G90,48 G

0 95.23

3.11 Asche

1,60 G0,33 G

0 87.1

4 Kalorien

4.1 Serviergröße

100g

4.2 Kalorien in frisches Obst mit Schale

160,00 kcalNicht verfügbar

15 299

5.3 Kalorien in frisches Obst ohne Peel

Nicht verfügbar33,00 kcal

12 354

6.4 Kalorien in gefrorener Form

172,40 kcalNicht verfügbar

0 187

8.12 Kalorien in getrockneter Form

686,40 kcal117,93 kcal

32 747

8.13 Kalorien in Konservendosen

Nicht verfügbar37,00 kcal

17 443

8.14 Kalorien in Lebensmitteln

8.14.1 Kalorien in Saft

306,00 kcal39,00 kcal

17 461

8.14.2 Kalorien in Jam

222,00 kcal256,00 kcal

49 420

8.14.3 Kalorien in Pie

288,00 kcal376,00 kcal

80 450

9 Charakteristik

9.1 Typ

Beere, Baumfrucht, Tropisch

Zitrusgewächs, Baumfrucht

9.2 Jahreszeit

Sommer

Alle Jahreszeiten

9.3 Sorten

Speck,Fuerte,Gwen,Hass,Lamb Hass,Pinkerton,Schilf und Zutano

Duncan, Marsh und Oro Blanco

9.4 Kernlos Vielfalt

Nein

9.5 Farbe

Dunkelgrün

Weiß

9.6 Innenfarbe

Weiß

rahmgelb

9.7 Gestalten

Oval

Runden

9.8 Textur

Saftig

9.9 Geschmack

Vorratskammer

Torte

9.10 Herkunft

Mexiko, Zentralamerika

Barbados

9.11 Wächst auf

Bäume

9.12 Anbau

9.12.1 Bodenart

Decomposed Granit, Kalkstein, sandiger Lehm, Gut belüftet

Lehm, Gut durchlässige

9.12.2 Boden-pH

6-6.56-8

3.5 10

9.12.3 Klimabedingungen

Feucht, Ohne Fröste

Feucht, Warm

10 Fakten

10.1 Fakten über

Der älteste lebende Avocado-Baum ist in der Universität von Kalifornien gefunden und wurde im Jahre 1879 gepflanzt. Avocados können für Butter in Backwaren Rezepte ausgetauscht werden.

Februar ist als Nationale Grapefruit Monat bekannt.
Es ist, als Staat Frucht von Texas genannt.
Keine mechanischen Vorrichtungen verwendet werden, während Grapefruits Kommissionierung, sie sind immer Hand gepflückt.

10.2 In Alkoholische Getränke

10.2.1 Wein

10.2.2 Bier

10.2.3 Spirituosen

10.2.4 Cocktails

10.3 Produktion

10.3.1 Oberste Produzent

Mexiko

China

10.3.2 Andere Länder

Chile, China, Kolumbien, Dominikanische Republik, Indonesien, Kenia, Mexiko, Peru, Ruanda, vereinigte Staaten von Amerika

Argentinien, Indien, Israel, Mexiko, Südafrika, Sudan, Thailand, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika