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Banane vs Mango

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Vorteile

Nutzen für die Gesundheit

Krebsprävention, Diarrhoe-Behandlung, Muskelschmerzlinderung, Piles Behandlung, verhindert Verstopfung, Hautreinigung, Geschwürbehandlung
Krebsprävention, Kuren Müdigkeit, Herz-Pflege, verhindert Striche

Allgemeine Vorteile

Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen
Antioxidative Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel

Vorteile für die Haut

Anti-Aging-Vorteile, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Hautreinigung, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Die Behandlung von Mitessern, Die Behandlung von dunklen Flecken

Haar Vorteile

Verhindert Haarausfall, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske
Gute Conditioner, Verhindert Haarausfall, Die Behandlung von Schuppen

Allergie

Allergie-Symptome

Unterleibsschmerzen, Abnahme des Blutdrucks, Schwindel, Nesselsucht, Jucken der Mund, Gefühl Benommen, Schwellung, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Schwache oder rasenden Puls, Pfeifender Atem
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Durchfall, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Wässrige Augen

Nebenwirkungen

Kopfschmerzen, Intensive Kopfschmerzen, Karies
Erhöhung des Blutzuckerspiegels, Durchfall, Gewichtszunahme

Recommeded für

Schwangere Frau

ja
ja

Stillende Frauen

ja
ja

Beste Zeit zu essen

Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen.
Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)

Ernährung

Serviergröße

100g
100g

Carbs

22,80 g15,00 g
1 79.18
👆🏻

Faser

2,60 g1,60 g
0 10.4
👆🏻

Zucker

12,20 g13,70 g
0 63.35
👆🏻

Eiweiß

1,10 g0,80 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein zu Carb-Verhältnis

0,050,05
0.02 0.52
👆🏻

Vitamine

Vitamin A (Retinol)

3,00 mcg54,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,00 mg0,03 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,10 mg0,04 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,70 mg0,70 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,30 mg0,20 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,40 mg0,12 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure)

20,00 mcg43,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

8,70 mg36,40 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,10 mg0,90 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,50 mcg4,20 mcg
0 40.3
👆🏻

Lycopin

0,00 mcg3,00 mcg
0 5204
👆🏻

Lutein + Zeaxanthin

22,00 mcg23,00 mcg
0 834
👆🏻

Cholin

9,80 mg7,60 mg
0 19.2
👆🏻

Fett

0,30 g0,38 g
0 33.49
👆🏻

Mineralien

Kalium

358,00 mg168,00 mg
42 840
👆🏻

Eisen

0,30 mg0,16 mg
0.06 9
👆🏻

Natrium

1,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Kalzium

5,00 mg11,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesium

27,00 mg10,00 mg
0 92
👆🏻

Zink

0,20 mg0,09 mg
0 2.7
👆🏻

Phosphor

22,00 mg14,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,30 mg0,06 mg
0 3.3
👆🏻

Kupfer

0,10 mg0,11 mg
0 2
👆🏻

Selen

1,00 mcg0,60 mcg
0 63.7
👆🏻

Fettsäuren

Omega 3-Fettsäuren

27,00 mg51,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

46,00 mg19,00 mg
0 1689
👆🏻

Sterol

Phytosterol

36,00 mg16,00 mg
0 87
👆🏻

Wassergehalt

74,90 G83,46 G
0 95.23
👆🏻

Asche

0,80 G0,36 G
0 87.1
👆🏻

Kalorien

Serviergröße

100g
100g

Kalorien in frisches Obst mit Schale

95,29 kcal60,00 kcal
15 354
👆🏻

Kalorien in frisches Obst ohne Peel

89,00 kcal60,00 kcal
12 354
👆🏻

Kalorien in gefrorener Form

85,71 kcal60,00 kcal
0 354
👆🏻

Kalorien in getrockneter Form

105,00 kcal314,00 kcal
16 747
👆🏻

Kalorien in Konservendosen

121,00 kcal75,00 kcal
15 443
👆🏻

Kalorien in Lebensmitteln

Kalorien in Saft

100,00 kcal50,00 kcal
16 461
👆🏻

Kalorien in Jam

120,00 kcal250,00 kcal
49 420
👆🏻

Kalorien in Pie

269,00 kcal120,00 kcal
80 450
👆🏻

Charakteristik

Typ

Beere, Tropisch
Baumfrucht

Jahreszeit

Alle Jahreszeiten
Feder, Sommer

Sorten

Cavendish-Bananen,Bananen Lady Finger, Pisang Raja, Williams Bananen, Kochbananen
Alphonso, Valencia Stolz, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar und Keitt

Kernlos Vielfalt

ja
Nein

Farbe

Grün, Gelb
Orange, Rot, Gelb

Innenfarbe

Weiß
Gelb

Gestalten

Geschwungene Zylinder
Oval

Textur

Fleischig
Fleischig

Geschmack

Süß
Süß

Herkunft

Papua-Neuguinea
Südasien

Wächst auf

Bäume
Bäume

Anbau

Bodenart

Gut durchlässige
Lehm, Lehm, Sand

Boden-pH

5.5-74.5-7
3.5 10
👆🏻

Klimabedingungen

Warm
Feucht, Warmes bis heißes Klima

Fakten

Fakten über

Wie Bananen Kalium-40 enthalten, das radioaktive Isotop von Kalium ist, sind Bananen radioaktiv . Bananen Schwimmer im Wasser. Essen auf diese Frucht wird jubeln Sie oben!
Ein Mangobaum kann Früchte tragen, auch nach dem Alter von 300 Jahren.Der Höhe von einem Mangobaum kann so hoch wie 100 Fuß sein. In Indien mano wird als Symbol der Liebe bekannt, während ein Korb von Mangos bedeutet Freundschaft.

In Alkoholische Getränke

Wein

ja
ja

Bier

ja
ja

Spirituosen

ja
ja

Cocktails

ja
ja

Produktion

Oberste Produzent

Indien
Indien

Andere Länder

Brasilien, Kamerun, China, Kolumbien, Ecuador, Ghana, Indonesien, Philippinen, Uganda
Bangladesch, Brasilien, China, Indonesien, Mexiko, Nigeria, Pakistan, Philippinen, Thailand

Top Importeur

Europa
vereinigte Staaten von Amerika

Top Exporteur

Ecuador
Mexiko

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name

Musa acuminata und Musa balbisiana
Mangifera Indica

Synonym

Musa × dacca, Musa sapidisiaca ×, × Musa sapientum
Mangopflanze Indica

Einstufung

Domain

Eukarya
Eukarya

Königreich

Plantae
Plantae

Unterreich

Tracheobionta
Tracheobionta

Aufteilung

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasse

Liliopsida
Magnoliopsida

Unterklasse

Liliidae
Rosidae

Auftrag

Zingiberales
Sapindales

Familie

Musaceae
Anacardiaceae

Gattung

Musa
Mangifera

Spezies

M. acuminata, M. balbisiana
M. indica

Gattungsgruppe

Banane
Kaschunuss