घर
कम कैलोरी फल
-
हरा सेब फल
पीचू फल
सेब फल
उच्च कैलोरी फल
+
कटहल फल
अनार फल
केला फल
सदाबहार फल
+
सेब फल
टमाटर फल
पपीता फल
शीतकालीन फल
+
कम्क्वाट फल
कीनू फल
अंजीर फल
वसंत फल
+
खीरा फल
शहतूत फल
काली अंची फल
×
कम्क्वाट
☒
गोजइबेरी
☒
☒
☒
☒
Top
ADD
⊕
Compare
≡
मेन्यू
फल की तुलना करें
खोज
▼
कम कैलोरी फल
उच्च कैलोरी फल
सदाबहार फल
शीतकालीन फल
वसंत फल
गर्म फल
खट्टे फल
ग्रीष्मकालीन फल
अधिक
X
कम्क्वाट
X
गोजइबेरी
कम्क्वाट बनाम गोजइबेरी
कम्क्वाट
गोजइबेरी
Add ⊕
सारांश
लाभ
पोषण
कैलोरी
विशेषताएँ
तथ्य
वैज्ञानिक नाम
श्रेणीविभाजन
सब
1 लाभ
1.1 स्वास्थ्य सुविधाएं
कैंसर की रोकथाम, जठरांत्र को स्वस्थ्य रखता है, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, हीमोग्लोबिन में वृद्धि, चयापचय दर बढ़ जाती
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, आंख की देखभाल, उपास्थि उत्थान में मदद करता है, रक्त ग्लूकोज को नियंत्रित करता है, ऑस्टियोआर्थराइटिस के उपचार
1.1.1 सामान्य लाभ
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, सूजन को काम करने के लिए, घावों के उपचार, वजन घटाने में मदद करता, हड्डियों को मजबूत
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन सहायता
1.2 त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, झुर्रियों को कम कर देता है, काले धब्बे का उपचार
बुढ़ापे मै लाभ, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा रोगों के उपचार
1.3 बालों पे लाभ
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा, चमकदार बाल
बालों की सुरक्षा, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है
1.4 एलर्जी
1.4.1 एलर्जी के लक्षण
पेट के दर्द, खाँसी, दस्त, कब्ज़ की शिकायत, रक्तचाप में गिरावट, हीव्स, खुजली, जी मिचलाना, कलाई और चेहरे में सनसनी झुनझुनी, उल्टी, घरघराहट
तीव्रग्राहिता, खुजली, छींक आना, घरघराहट
1.5 दुष्प्रभाव
एलर्जी की प्रतिक्रिया
कुछ दवाओं के साथ प्रतिक्रिया कर सकता है
1.6 उपयुक्त है
1.6.1 गर्भवती महिला
✔
✘
96%
Low Calorie Fruits फल
have it !
✔
✘
96%
Low Calorie Fruits फल
have it !
1.6.2 स्तनपान कराने वाली महिलाएं
✔
✘
78%
Low Calorie Fruits फल
have it !
✔
✘
78%
Low Calorie Fruits फल
have it !
1.7 खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले), खाली पेट से बचने
भोजन के बाद एक घंटे को छोड़कर किसी भी समय, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें
2 पोषण
2.1 सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
2.2 कार्बोहाइड्रेट
किशमिश की जानका..
⊕
▶
▼
15.90 ग्राम
Rank:
21
(Overall)
▶
69.21 ग्राम
Rank:
3
(Overall)
▶
▲
एवोकाडो की जानकारी
⊕
▶
15.9
(कम्क्वाट की ज..)
◀
▶
ADD ⊕
2.2.1 रेशा
पशनफ्रूईट की जा..
⊕
▶
▼
6.50 ग्राम
Rank:
6
(Overall)
▶
8.00 ग्राम
Rank:
3
(Overall)
▶
▲
काली अंची की जानकारी
⊕
▶
2.9
(अंजीर की जानक..)
◀
▶
ADD ⊕
2.2.2 चीनी
खजूर की जानकारी
⊕
▶
▼
9.36 ग्राम
Rank:
25
(Overall)
▶
13.00 ग्राम
Rank:
11
(Overall)
▶
▲
नीलबद्री की जानकारी
⊕
▶
10.58
(कीनू की जानका..)
◀
▶
ADD ⊕
2.3 प्रोटीन
गोजइबेरी की जान..
⊕
▶
▼
1.88 ग्राम
Rank:
11
(Overall)
▶
14.07 ग्राम
Rank:
1
(Overall)
▶
▲
सेब की जानकारी
⊕
▶
1.3
(पीचू की जानका..)
◀
▶
ADD ⊕
2.3.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
तामारिलो की जान..
⊕
▶
▼
0.12
Rank:
14
(Overall)
▶
0.20
Rank:
7
(Overall)
▶
▲
सेब की जानकारी
⊕
▶
0.1
(रास्पबेरी की ..)
◀
▶
ADD ⊕
2.4 विटामिन
2.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
कद्दू की जानकारी
⊕
▶
▼
15.00 माइक्रोग्राम
Rank:
24
(Overall)
▶
0.00 माइक्रोग्राम
Rank:
37
(Overall)
▶
▲
अनार की जानकारी
⊕
▶
42
(टमाटर की जानक..)
◀
▶
ADD ⊕
2.4.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
इमली की जानकारी
⊕
▶
▼
0.04 मिलीग्राम
Rank:
27
(Overall)
▶
0.10 मिलीग्राम
Rank:
7
(Overall)
▶
▲
सेब की जानकारी
⊕
▶
0.053
(बोयसेनबेरी की..)
◀
▶
ADD ⊕
2.4.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
गोजइबेरी की जान..
⊕
▶
▼
0.09 मिलीग्राम
Rank:
11
(Overall)
▶
1.30 मिलीग्राम
Rank:
1
(Overall)
▶
▲
सेब की जानकारी
⊕
▶
0.066
(खजूर की जानका..)
◀
▶
ADD ⊕
2.4.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
तलस्थ चेरी की ज..
⊕
▶
▼
0.43 मिलीग्राम
Rank:
33
(Overall)
▶
0.00 मिलीग्राम
Rank:
64
(Overall)
▶
▲
गोजइबेरी की जानकारी
⊕
▶
0.54
(नारियल की जान..)
◀
▶
ADD ⊕
2.4.5 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
एवोकाडो की जानक..
⊕
▶
▼
0.21 मिलीग्राम
Rank:
30
(Overall)
▶
0.00 मिलीग्राम
Rank:
58
(Overall)
▶
▲
लीची की जानकारी
⊕
▶
0.24
(खुबानी की जान..)
◀
▶
ADD ⊕
2.4.6 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
केला की जानकारी
⊕
▶
▼
0.04 मिलीग्राम
Rank:
46
(Overall)
▶
0.00 मिलीग्राम
Rank:
52
(Overall)
▶
▲
सेब की जानकारी
⊕
▶
0.086
(अंगूर की जानक..)
◀
▶
ADD ⊕
2.4.7 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
एवोकाडो की जानक..
⊕
▶
▼
17.00 माइक्रोग्राम
Rank:
18
(Overall)
▶
0.00 माइक्रोग्राम
Rank:
36
(Overall)
▶
▲
गोजइबेरी की जानकारी
⊕
▶
16
(कीनू की जानका..)
◀
▶
ADD ⊕
2.4.8 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
अमरूद की जानकारी
⊕
▶
▼
43.90 मिलीग्राम
Rank:
19
(Overall)
▶
19.20 मिलीग्राम
Rank:
38
(Overall)
▶
▲
जैतून की जानकारी
⊕
▶
31.2
(बतावीनीम्बू क..)
◀
▶
ADD ⊕
2.4.9 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
जैतून की जानकारी
⊕
▶
▼
0.15 मिलीग्राम
Rank:
33
(Overall)
▶
0.00 मिलीग्राम
Rank:
42
(Overall)
▶
▲
गोजइबेरी की जानकारी
⊕
▶
0.5
(तलस्थ चेरी की..)
◀
▶
ADD ⊕
2.4.10 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
ग्रीन कीवी की ज..
⊕
▶
▼
0.00 माइक्रोग्राम
Rank:
36
(Overall)
▶
0.00 माइक्रोग्राम
Rank:
36
(Overall)
▶
▲
संतरा की जानकारी
⊕
▶
5.1
(क्रैनबेरी की ..)
◀
▶
ADD ⊕
2.4.11 लाइकोपीन
अमरूद की जानकारी
⊕
▶
▼
0.00 माइक्रोग्राम
Rank:
9
(Overall)
▶
0.00 माइक्रोग्राम
Rank:
9
(Overall)
▶
▲
एवोकाडो की जानकारी
⊕
▶
1419
(बतावीनीम्बू क..)
◀
▶
ADD ⊕
2.4.12 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
जापानी ख़ुरमा क..
⊕
▶
▼
129.00 माइक्रोग्राम
Rank:
9
(Overall)
▶
0.00 माइक्रोग्राम
Rank:
36
(Overall)
▶
▲
अनानास की जानकारी
⊕
▶
85
(मीठी चेरी की ..)
◀
▶
ADD ⊕
2.4.13 चोलिने
एवोकाडो की जानक..
⊕
▶
▼
8.40 माइक्रोग्राम
Rank:
10
(Overall)
▶
0.00 माइक्रोग्राम
Rank:
32
(Overall)
▶
▲
गोजइबेरी की जानकारी
⊕
▶
6.7
(टमाटर की जानक..)
◀
▶
ADD ⊕
2.5 वसा
नारियल की जानका..
⊕
▶
▼
0.86 ग्राम
Rank:
8
(Overall)
▶
1.00 ग्राम
Rank:
6
(Overall)
▶
▲
तलस्थ चेरी की जानकारी
⊕
▶
1.17
(अनार की जानका..)
◀
▶
ADD ⊕
2.6 खनिज पदार्थ
2.6.1 पोटैशियम
गोजइबेरी की जान..
⊕
▶
▼
486.00 मिलीग्राम
Rank:
6
(Overall)
▶
840.00 मिलीग्राम
Rank:
1
(Overall)
▶
▲
जैतून की जानकारी
⊕
▶
250
(बेर की जानकार..)
◀
▶
ADD ⊕
2.6.2 लोहा
गोजइबेरी की जान..
⊕
▶
▼
0.86 मिलीग्राम
Rank:
14
(Overall)
▶
9.00 मिलीग्राम
Rank:
1
(Overall)
▶
▲
सफेद चकोतरे की जानकारी
⊕
▶
0.69
(रास्पबेरी की ..)
◀
▶
ADD ⊕
2.6.3 सोडियम
जैतून की जानकारी
⊕
▶
▼
10.00 मिलीग्राम
Rank:
10
(Overall)
▶
24.00 मिलीग्राम
Rank:
4
(Overall)
▶
▲
संतरा की जानकारी
⊕
▶
26.2
(जामुन की जानक..)
◀
▶
ADD ⊕
2.6.4 कैल्शियम
गोजइबेरी की जान..
⊕
▶
▼
62.00 मिलीग्राम
Rank:
3
(Overall)
▶
100.00 मिलीग्राम
Rank:
1
(Overall)
▶
▲
पीचू की जानकारी
⊕
▶
20
(पपीता की जानक..)
◀
▶
ADD ⊕
2.6.5 मैग्नीशियम
इमली की जानकारी
⊕
▶
▼
20.00 मिलीग्राम
Rank:
14
(Overall)
▶
0.00 मिलीग्राम
Rank:
31
(Overall)
▶
▲
गोजइबेरी की जानकारी
⊕
▶
16
(बोयसेनबेरी की..)
◀
▶
ADD ⊕
2.6.6 जस्ता
गोजइबेरी की जान..
⊕
▶
▼
0.17 मिलीग्राम
Rank:
16
(Overall)
▶
2.70 मिलीग्राम
Rank:
1
(Overall)
▶
▲
सेब की जानकारी
⊕
▶
0.22
(किशमिश की जान..)
◀
▶
ADD ⊕
2.6.7 फास्फोरस
नारियल की जानका..
⊕
▶
▼
19.00 मिलीग्राम
Rank:
26
(Overall)
▶
0.00 मिलीग्राम
Rank:
42
(Overall)
▶
▲
गोजइबेरी की जानकारी
⊕
▶
27
(करौंदा की जान..)
◀
▶
ADD ⊕
2.6.8 मैंगनीज
नीलबद्री की जान..
⊕
▶
▼
0.14 मिलीग्राम
Rank:
24
(Overall)
▶
0.00 मिलीग्राम
Rank:
60
(Overall)
▶
▲
सेब की जानकारी
⊕
▶
0.232
(बैंगन की जानक..)
◀
▶
ADD ⊕
2.6.9 तांबा
गोजइबेरी की जान..
⊕
▶
▼
0.10 मिलीग्राम
Rank:
23
(Overall)
▶
2.00 मिलीग्राम
Rank:
1
(Overall)
▶
▲
सेब की जानकारी
⊕
▶
0.127
(अंगूर की जानक..)
◀
▶
ADD ⊕
2.6.10 सेलेनियम
गोजइबेरी की जान..
⊕
▶
▼
0.00 माइक्रोग्राम
Rank:
17
(Overall)
▶
63.70 माइक्रोग्राम
Rank:
1
(Overall)
▶
▲
सेब की जानकारी
⊕
▶
3
(खजूर की जानका..)
◀
▶
ADD ⊕
2.7 वसायुक्त अम्ल
2.7.1 ओमेगा -3s
सीताफल की जानका..
⊕
▶
▼
47.00 मिलीग्राम
Rank:
16
(Overall)
▶
0.00 मिलीग्राम
Rank:
38
(Overall)
▶
▲
तरबूज की जानकारी
⊕
▶
35
(रेड कर्रान्त ..)
◀
▶
ADD ⊕
2.7.2 ओमेगा 6s
एवोकाडो की जानक..
⊕
▶
▼
124.00 मिलीग्राम
Rank:
15
(Overall)
▶
0.00 मिलीग्राम
Rank:
54
(Overall)
▶
▲
जामुन की जानकारी
⊕
▶
122
(गोल्ड कीवी की..)
◀
▶
ADD ⊕
2.8 स्टेरोल
2.8.1 फीटोस्टेरोल
एवोकाडो की जानक..
⊕
▶
▼
उपलब्ध नहीं है
Rank:
N/A
(Overall)
▶
0.00 मिलीग्राम
Rank:
16
(Overall)
▶
▲
जामुन की जानकारी
⊕
▶
18
(खुबानी की जान..)
◀
▶
ADD ⊕
2.9 पानी की मात्रा
खीरा की जानकारी
⊕
▶
▼
80.80 ग्राम
Rank:
54
(Overall)
▶
0.00 ग्राम
Rank:
76
(Overall)
▶
▲
गोजइबेरी की जानकारी
⊕
▶
80.32
(जापानी ख़ुरमा..)
◀
▶
ADD ⊕
2.10 राख
नीलबद्री की जान..
⊕
▶
▼
0.50 ग्राम
Rank:
26
(Overall)
▶
0.00 ग्राम
Rank:
45
(Overall)
▶
▲
गोजइबेरी की जानकारी
⊕
▶
1.85
(किशमिश की जान..)
◀
▶
ADD ⊕
3 कैलोरी
3.1 आहार की मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
3.2 छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
किशमिश की जानका..
⊕
▶
▼
71.00 किलो कैलोरी
Rank:
12
(Overall)
▶
32.00 किलो कैलोरी
Rank:
36
(Overall)
▶
▲
खीरा की जानकारी
⊕
▶
68
(अमरूद की जानक..)
◀
▶
ADD ⊕
3.3 छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
नारियल की जानका..
⊕
▶
▼
उपलब्ध नहीं है
Rank:
N/A
(Overall)
▶
उपलब्ध नहीं है
Rank:
N/A
(Overall)
▶
▲
खीरा की जानकारी
⊕
▶
75
(सीताफल की जान..)
◀
▶
ADD ⊕
3.4 जमे हुए फार्म में कैलोरी
इमली की जानकारी
⊕
▶
▼
उपलब्ध नहीं है
Rank:
N/A
(Overall)
▶
90.00 किलो कैलोरी
Rank:
6
(Overall)
▶
▲
रैंबूटन की जानकारी
⊕
▶
64
(काली अंची की ..)
◀
▶
ADD ⊕
3.5 सूखे रूप में कैलोरी
फ़ेजोआ की जानकारी
⊕
▶
▼
उपलब्ध नहीं है
Rank:
N/A
(Overall)
▶
32.00 किलो कैलोरी
Rank:
42
(Overall)
▶
▲
गोजइबेरी की जानकारी
⊕
▶
300
(संतरा की जानक..)
◀
▶
ADD ⊕
3.6 डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
नारियल की जानका..
⊕
▶
▼
उपलब्ध नहीं है
Rank:
N/A
(Overall)
▶
उपलब्ध नहीं है
Rank:
N/A
(Overall)
▶
▲
टमाटर की जानकारी
⊕
▶
82
(रैंबूटन की जा..)
◀
▶
ADD ⊕
3.7 खानो मैं कैलोरी
3.7.1 रस में कैलोरी
खजूर की जानकारी
⊕
▶
▼
130.00 किलो कैलोरी
Rank:
7
(Overall)
▶
40.00 किलो कैलोरी
Rank:
35
(Overall)
▶
▲
टमाटर की जानकारी
⊕
▶
75
(नीलबद्री की ज..)
◀
▶
ADD ⊕
3.7.2 जाम में कैलोरी
हुकलबेरी की जान..
⊕
▶
▼
245.00 किलो कैलोरी
Rank:
20
(Overall)
▶
180.00 किलो कैलोरी
Rank:
29
(Overall)
▶
▲
क्लेमेंटाइन की जानकारी
⊕
▶
238
(तलस्थ चेरी की..)
◀
▶
ADD ⊕
3.7.3 पाई में कैलोरी
अंजीर की जानकारी
⊕
▶
▼
392.00 किलो कैलोरी
Rank:
4
(Overall)
▶
240.00 किलो कैलोरी
Rank:
38
(Overall)
▶
▲
ब्रेडफ्रुइट की जानकारी
⊕
▶
280
(लीची की जानका..)
◀
▶
ADD ⊕
4 विशेषताएँ
4.1 प्रकार
साइट्रस
बेरी
4.2 परिपक्व ऋतु
पतझड़, सर्दी
पतझड़
4.3 किस्मों
होंग कॉंग, मारूमी, मेइवा, सेंटेननिएल और नगमी
नो टाइप्स
4.4 बीजरहित वैराइटी
✔
✘
26%
Low Calorie Fruits फल
have it !
✔
✘
26%
Low Calorie Fruits फल
have it !
4.5 रंग
नारंगी, लाल, पीला
लाल रंग
4.6 अंदर का रंग
नारंगी
नारंगी
4.7 आकार
गोल
अंडाकार
4.8 बनावट
रसीला
कठोर
4.9 स्वाद
मीठा, तीखा
थोड़ा कड़वा, तीखा
4.10 मूल देश
चीन
अनजान
4.11 पर बढ़ता है
पेड़
पेड़
4.12 खेती
4.12.1 मिट्टी के प्रकार
चिकनी मिट्टी, रेतीली दोमट, अच्छी तरह से सूखा
अच्छी तरह से सूखा
4.12.2 मृदा पीएच
6-6.5
6.8-8.1
4.12.3 वातावरण की परिस्थितियाँ
सर्दी, गरम
सर्दी, गरम
5 तथ्य
5.1 के बारे में तथ्य
पूरा कुमक़ुआत फल कुछ बीज को छोड़कर खाद्य है।
जबकि भीतरी मांस तीखा है, कुमक़ुआत त्वचा का स्वाद मीठा होता है।
गोजी जामुन दुनिया में सबसे पौष्टिक फलों में से एक माना जाता है।
शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट गुण।
5.2 मादक पेय पदार्थों में
5.2.1 वाइन
✔
✘
92%
Low Calorie Fruits फल
have it !
✔
✘
92%
Low Calorie Fruits फल
have it !
5.2.2 बीयर
✔
✘
89%
Low Calorie Fruits फल
have it !
✔
✘
89%
Low Calorie Fruits फल
have it !
5.2.3 स्पिरिट्स
✔
✘
83%
Low Calorie Fruits फल
have it !
✔
✘
83%
Low Calorie Fruits फल
have it !
5.2.4 कॉकटेल
✔
✘
97%
Low Calorie Fruits फल
have it !
✔
✘
97%
Low Calorie Fruits फल
have it !
5.3 उत्पादन
5.3.1 शीर्ष निर्माता
चीन
चीन
5.3.2 दूसरे देश
ब्राज़िल, मेक्सिको, स्पेन, संयुक्त राज्य अमेरिका
कनाडा, फ्रांस, भारत, संयुक्त राज्य अमेरिका
5.3.3 शीर्ष आयातक
यूनाइटेड किंगडम
संयुक्त राज्य अमेरिका
5.3.4 शीर्ष निर्यातक
चीन
चीन
6 वैज्ञानिक नाम
6.1 वानस्पतिक नाम
साइट्रस जापोनिका
लीशियम बर्बरूम
6.2 पर्याय
फोर्टउनेला मार्गरिटा
वोल्फ़बेरी
7 श्रेणीविभाजन
7.1 डोमेन
यूकेरिया
यूकेरिया
7.2 राज्य
प्लाटै
प्लाटै
7.3 सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
7.4 विभाजन
माग्नोलियोफायत
अनजान
7.5 क्लास
मग्नोलियोप्सिडा
अनजान
7.6 उपश्रेणी
रोसइदै
आस्टेरिडए
7.7 ऑर्डर
स्पिन्डलेस
सोलनलेस
7.8 फॅमिली
रुटसऐ
सोलनसए
7.9 जाति
साइट्रस
लीशियम
7.10 प्रजाति
सी जपोनिका
ल. बर्बरूम
7.11 जेनेरिक ग्रुप
खट्टे फल
उपलब्ध नहीं है
कम कैलोरी फल तुलना
» अधिक
कम्क्वाट और बिही
कम्क्वाट और करौंदा
कम्क्वाट और ग्रीन कीवी
» अधिक
अधिक कम कैलोरी फल तुलना
कम कैलोरी फल
» अधिक
बेर फल
जापानी ख़ुरमा फल
क्लेमेंटाइन फल
नाशपाती फल
बिही फल
करौंदा फल
» अधिक
अधिक कम कैलोरी फल
कम कैलोरी फल
»अधिक
ग्रीन कीवी
लाभ
|
पोषण
|
कैलोरी
|
वैज्ञान...
गोल्ड कीवी
लाभ
|
पोषण
|
कैलोरी
|
वैज्ञान...
एल्डरबेरी
लाभ
|
पोषण
|
कैलोरी
|
वैज्ञान...
» अधिक कम कैलोरी फल
कम कैलोरी फल तुलना
»अधिक
गोजइबेरी और जापानी ख़ुरमा
लाभ
|
पोषण
|
कैलोरी
|
वैज्ञान...
गोजइबेरी और नाशपाती
लाभ
|
पोषण
|
कैलोरी
|
वैज्ञान...
गोजइबेरी और क्लेमेंटाइन
लाभ
|
पोषण
|
कैलोरी
|
वैज्ञान...
» अधिक कम कैलोरी फल तुलना