Avocado

Brotfrucht

Avocado vs Brotfrucht

Avocado

Brotfrucht

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1 Vorteile

1.1 Nutzen für die Gesundheit

Krebsprävention, natürliche Entgiftung, Osteoporose-Prävention, Schutz vor chronischen Krankheiten

Krebsprävention, Herz-Pflege, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Behandlung von Hautkrankheiten

1.1.1 Allgemeine Vorteile

Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel

Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel

1.2 Vorteile für die Haut

Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Hautreinigung, Die Behandlung von dunklen Flecken

Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung, Behandlung von Hautkrankheiten

1.3 Haar Vorteile

Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Abhilfe für Spliss, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske

Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum, Die Behandlung von Schuppen

1.4 Allergie

1.4.1 Allergie-Symptome

Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Entzündung, Juckreiz, Latex-Allergie, Verstopfte Nase, Hautausschläge, Schluckbeschwerden, Schwellung, Magenverstimmung, Vomiting, Pfeifender Atem

Nesselsucht, Entzündung Nase, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen

1.5 Nebenwirkungen

Allergische Reaktion, Überempfindlichkeit, Gewichtszunahme

Allergische Reaktion

1.6 Recommeded für

1.6.1 Schwangere Frau

1.6.2 Stillende Frauen

1.7 Beste Zeit zu essen

Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen

2 Ernährung

2.1 Serviergröße

100g

2.2 Carbs

1,00 g27,12 g

1 79.18

2.2.1 Faser

6,70 g4,90 g

0 10.4

2.2.2 Zucker

0,70 g11,00 g

0 63.35

2.3 Eiweiß

2,00 g1,07 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein zu Carb-Verhältnis

0,240,04

0.02 0.52

2.4 Vitamine

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

7,00 mcg22,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,10 mg0,11 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,10 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

1,70 mg0,90 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothensäure)

1,40 mg0,46 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,30 mg0,10 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (Folsäure)

81,00 mcg14,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (Ascorbinsäure)

10,00 mg29,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

2,10 mg0,10 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinon)

21,00 mcg0,50 mcg

0 40.3

2.4.11 Lycopin

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Lutein + Zeaxanthin

271,00 mcg22,00 mcg

0 834

2.4.13 Cholin

14,20 mg9,80 mg

0 14.2

2.5 Fett

14,70 g0,23 g

0 33.49

2.6 Mineralien

2.6.1 Kalium

485,00 mg490,00 mg

42 840

2.6.2 Eisen

0,50 mg0,54 mg

0.06 9

2.6.3 Natrium

7,00 mg2,00 mg

0 1556

2.6.4 Kalzium

12,00 mg17,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesium

29,00 mg25,00 mg

0 92

2.6.6 Zink

0,60 mg0,12 mg

0 2.7

2.6.7 Phosphor

52,00 mg30,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,10 mg0,06 mg

0 3.3

2.6.9 Kupfer

0,20 mg0,08 mg

0 2

2.6.10 Selen

0,40 mcg0,60 mcg

0 63.7

2.7 Fettsäuren

2.7.1 Omega 3-Fettsäuren

236,00 mg18,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

1.689,00 mg48,00 mg

0 1689

2.8 Sterol

2.8.1 Phytosterol

87,00 mgNicht verfügbar

0 87

2.9 Wassergehalt

73,20 G70,65 G

0 95.23

2.10 Asche

1,60 G0,93 G

0 87.1

3 Kalorien

3.1 Serviergröße

100g

3.2 Kalorien in frisches Obst mit Schale

160,00 kcalNicht verfügbar

15 299

3.3 Kalorien in frisches Obst ohne Peel

Nicht verfügbar103,00 kcal

12 354

3.4 Kalorien in gefrorener Form

172,40 kcalNicht verfügbar

0 187

3.5 Kalorien in getrockneter Form

686,40 kcalNicht verfügbar

32 747

3.6 Kalorien in Konservendosen

Nicht verfügbarNicht verfügbar

17 443

3.7 Kalorien in Lebensmitteln

3.7.1 Kalorien in Saft

306,00 kcal300,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorien in Jam

222,00 kcalNicht verfügbar

49 420

3.7.3 Kalorien in Pie

288,00 kcal80,00 kcal

80 450

4 Charakteristik

4.1 Typ

Beere, Baumfrucht, Tropisch

Fruchtgemüse, Tropisch

4.2 Jahreszeit

Sommer

Alle Jahreszeiten

4.3 Sorten

Speck,Fuerte,Gwen,Hass,Lamb Hass,Pinkerton,Schilf und Zutano

Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti und Kulu Dina

4.4 Kernlos Vielfalt

Nein

4.5 Farbe

Dunkelgrün

Weiß, Gelb

4.6 Innenfarbe

Weiß

4.7 Gestalten

Oval

4.8 Textur

Saftig

Zäh

4.9 Geschmack

Vorratskammer

Fade

4.10 Herkunft

Mexiko, Zentralamerika

Südpazifik

4.11 Wächst auf

Bäume

4.12 Anbau

4.12.1 Bodenart

Decomposed Granit, Kalkstein, sandiger Lehm, Gut belüftet

Lehm, Sand, sandiger Lehm, Gut durchlässige

4.12.2 Boden-pH

6-6.56-7.5

3.5 10

4.12.3 Klimabedingungen

Feucht, Ohne Fröste

Feucht, Regenfall, Warm

5 Fakten

5.1 Fakten über

Der älteste lebende Avocado-Baum ist in der Universität von Kalifornien gefunden und wurde im Jahre 1879 gepflanzt. Avocados können für Butter in Backwaren Rezepte ausgetauscht werden.

Der milchige Saft der Brotfruchtbaum verwendet wird, wie Kleber & Rinde verwendet wird, Papiere zu machen. Die Samen von Brotfrucht sind essbar.

5.2 In Alkoholische Getränke

5.2.1 Wein

5.2.2 Bier

5.2.3 Spirituosen

5.2.4 Cocktails

5.3 Produktion

5.3.1 Oberste Produzent

Mexiko

Jamaika

5.3.2 Andere Länder

Chile, China, Kolumbien, Dominikanische Republik, Indonesien, Kenia, Mexiko, Peru, Ruanda, vereinigte Staaten von Amerika