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Banane
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Sapota
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Sapota

Banane und Sapota

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Vorteile

Nutzen für die Gesundheit

Krebsprävention, Diarrhoe-Behandlung, Muskelschmerzlinderung, Piles Behandlung, verhindert Verstopfung, Hautreinigung, Geschwürbehandlung
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Arthritis-Behandlung, Reguliert Blutzucker

Allgemeine Vorteile

Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe

Vorteile für die Haut

Anti-Aging-Vorteile, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung
Pflegt die Haut, Schützt die Haut vor oxidativem Stress

Haar Vorteile

Verhindert Haarausfall, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum

Allergie

Allergie-Symptome

Unterleibsschmerzen, Abnahme des Blutdrucks, Schwindel, Nesselsucht, Jucken der Mund, Gefühl Benommen, Schwellung, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Schwache oder rasenden Puls, Pfeifender Atem
Asthma, Roter Hautausschlag, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen

Nebenwirkungen

Kopfschmerzen, Intensive Kopfschmerzen, Karies
Durchfall, Vomiting

Recommeded für

Schwangere Frau

ja
ja

Stillende Frauen

ja
ja

Beste Zeit zu essen

Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen.
Als Snack am späten Nachmittag

Ernährung

Serviergröße

100g
100g

Carbs

22,80 g10,40 g
1 79.18
👆🏻

Faser

2,60 g1,50 g
0 10.4
👆🏻

Zucker

12,20 g0,00 g
0 63.35
👆🏻

Eiweiß

1,10 g0,80 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein zu Carb-Verhältnis

0,050,08
0.02 0.52
👆🏻

Vitamine

Vitamin A (Retinol)

3,00 mcg245,10 mcg
0 681
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,00 mg0,10 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,10 mg0,00 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,70 mg0,50 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,30 mg0,30 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,40 mg0,10 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure)

20,00 mcg11,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

8,70 mg6,50 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,10 mg0,73 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,50 mcg0,30 mcg
0 40.3
👆🏻

Lycopin

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Lutein + Zeaxanthin

22,00 mcg-
0 834
👆🏻

Cholin

9,80 mg6,10 mg
0 19.2
👆🏻

Fett

0,30 g0,10 g
0 33.49
👆🏻

Mineralien

Kalium

358,00 mg263,00 mg
42 840
👆🏻

Eisen

0,30 mg0,60 mg
0.06 9
👆🏻

Natrium

1,00 mg3,00 mg
0 1556
👆🏻

Kalzium

5,00 mg26,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesium

27,00 mg26,00 mg
0 92
👆🏻

Zink

0,20 mg0,10 mg
0 2.7
👆🏻

Phosphor

22,00 mg27,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,30 mg0,10 mg
0 3.3
👆🏻

Kupfer

0,10 mg0,10 mg
0 2
👆🏻

Selen

1,00 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Fettsäuren

Omega 3-Fettsäuren

27,00 mg22,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

46,00 mg13,00 mg
0 1689
👆🏻

Sterol

Phytosterol

36,00 mg-
0 87
👆🏻

Wassergehalt

74,90 G89,70 G
0 95.23
👆🏻

Asche

0,80 G0,80 G
0 87.1
👆🏻

Kalorien

Serviergröße

100g
100g

Kalorien in frisches Obst mit Schale

95,29 kcal40,00 kcal
15 354
👆🏻

Kalorien in frisches Obst ohne Peel

89,00 kcal83,00 kcal
12 354
👆🏻

Kalorien in gefrorener Form

85,71 kcal39,00 kcal
0 354
👆🏻

Kalorien in getrockneter Form

105,00 kcal56,00 kcal
16 747
👆🏻

Kalorien in Konservendosen

121,00 kcal40,00 kcal
15 443
👆🏻

Kalorien in Lebensmitteln

Kalorien in Saft

100,00 kcal83,00 kcal
16 461
👆🏻

Kalorien in Jam

120,00 kcal250,00 kcal
49 420
👆🏻

Kalorien in Pie

269,00 kcal320,00 kcal
80 450
👆🏻

Charakteristik

Typ

Beere, Tropisch
Beere

Jahreszeit

Alle Jahreszeiten
Winter

Sorten

Cavendish-Bananen,Bananen Lady Finger, Pisang Raja, Williams Bananen, Kochbananen
Bush Tabelle Königin, Erbstück Tabelle Königin, Festival Hybrid, Früh Acorn Hybrid, Tisch Ass, Ebony und Creme des Getreides

Kernlos Vielfalt

ja
-

Farbe

Grün, Gelb
Dunkelgrün, Grün Gelb, orange grün

Innenfarbe

Weiß
-

Gestalten

Geschwungene Zylinder
Runden

Textur

Fleischig
Fleischig

Geschmack

Süß
Süßlich

Herkunft

Papua-Neuguinea
Zentralamerika, Nordamerika

Wächst auf

Bäume
Bäume

Anbau

Bodenart

Gut durchlässige
Gut durchlässige

Boden-pH

5.5-75-7
3.5 10
👆🏻

Klimabedingungen

Warm
Kalt, Sonnig

Fakten

Fakten über

Wie Bananen Kalium-40 enthalten, das radioaktive Isotop von Kalium ist, sind Bananen radioaktiv . Bananen Schwimmer im Wasser. Essen auf diese Frucht wird jubeln Sie oben!
Es wurde als Eichel-Kürbis für seine Ähnlichkeit zu einem großen gerippten Eichel genannt. Es wird gesagt, dass Squash vor als 10.000 Jahre in Mexiko so lange angebaut wurde.

In Alkoholische Getränke

Wein

ja
-

Bier

ja
-

Spirituosen

ja
-

Cocktails

ja
-

Produktion

Oberste Produzent

Indien
China

Andere Länder

Brasilien, Kamerun, China, Kolumbien, Ecuador, Ghana, Indonesien, Philippinen, Uganda
Ägypten, Indien, Ich rannte, Italien, Mexiko, Russland, Truthahn, Ukraine, vereinigte Staaten von Amerika

Top Importeur

Europa
UAE

Top Exporteur

Ecuador
Indien

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name

Musa acuminata und Musa balbisiana
Cucurbita pepo

Synonym

Musa × dacca, Musa sapidisiaca ×, × Musa sapientum
Winter-Kürbis

Einstufung

Domain

Eukarya
Eukarya

Königreich

Plantae
Plantae

Unterreich

Tracheobionta
Tracheobionta

Aufteilung

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasse

Liliopsida
Magnoliopsida

Unterklasse

Liliidae
Dillenhidae

Auftrag

Zingiberales
Cucurbitales

Familie

Musaceae
Cucurbitaceae

Gattung

Musa
Cucurbita

Spezies

M. acuminata, M. balbisiana
pepo

Gattungsgruppe

Banane
-