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Banane
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Maracuja
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Banane vs Maracuja

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Vorteile

Nutzen für die Gesundheit

Krebsprävention, Diarrhoe-Behandlung, Muskelschmerzlinderung, Piles Behandlung, verhindert Verstopfung, Hautreinigung, Geschwürbehandlung
Asthma-Behandlung, Herz-Pflege, Reguliert Blutzucker, Muskelschmerzlinderung, Reduziert nervöse Spannung

Allgemeine Vorteile

Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Fights gegen Infektionen, Hilft bei der Gewichtsabnahme

Vorteile für die Haut

Anti-Aging-Vorteile, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung
Anti-Aging-Vorteile, Revitalisierung der Haut

Haar Vorteile

Verhindert Haarausfall, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske
Schützt das Haar

Allergie

Allergie-Symptome

Unterleibsschmerzen, Abnahme des Blutdrucks, Schwindel, Nesselsucht, Jucken der Mund, Gefühl Benommen, Schwellung, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Schwache oder rasenden Puls, Pfeifender Atem
Anaphylaxie, Atemnot, Abnahme des Blutdrucks, Schwindel, Hautausschlag, Anschwellen des Gesichts, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen

Nebenwirkungen

Kopfschmerzen, Intensive Kopfschmerzen, Karies
Betont Herz, Übelkeit, Vomiting, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft

Recommeded für

Schwangere Frau

ja
ja

Stillende Frauen

ja
ja

Beste Zeit zu essen

Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen.
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen

Ernährung

Serviergröße

100g
100g

Carbs

22,80 g23,40 g
1 79.18
👆🏻

Faser

2,60 g10,40 g
0 10.4
👆🏻

Zucker

12,20 g11,20 g
0 63.35
👆🏻

Eiweiß

1,10 g2,20 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein zu Carb-Verhältnis

0,050,09
0.02 0.52
👆🏻

Vitamine

Vitamin A (Retinol)

3,00 mcg64,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,00 mg0,00 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,10 mg0,13 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,70 mg1,50 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,30 mg0,73 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,40 mg0,10 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure)

20,00 mcg14,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

8,70 mg30,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,10 mg0,02 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,50 mcg0,70 mcg
0 40.3
👆🏻

Lycopin

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Lutein + Zeaxanthin

22,00 mcg0,00 mcg
0 834
👆🏻

Cholin

9,80 mg7,60 mg
0 19.2
👆🏻

Fett

0,30 g0,70 g
0 33.49
👆🏻

Mineralien

Kalium

358,00 mg348,00 mg
42 840
👆🏻

Eisen

0,30 mg1,60 mg
0.06 9
👆🏻

Natrium

1,00 mg28,00 mg
0 1556
👆🏻

Kalzium

5,00 mg12,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesium

27,00 mg29,00 mg
0 92
👆🏻

Zink

0,20 mg0,10 mg
0 2.7
👆🏻

Phosphor

22,00 mg68,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,30 mg0,13 mg
0 3.3
👆🏻

Kupfer

0,10 mg0,09 mg
0 2
👆🏻

Selen

1,00 mcg0,60 mcg
0 63.7
👆🏻

Fettsäuren

Omega 3-Fettsäuren

27,00 mg1,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

46,00 mg410,00 mg
0 1689
👆🏻

Sterol

Phytosterol

36,00 mg12,00 mg
0 87
👆🏻

Wassergehalt

74,90 G72,93 G
0 95.23
👆🏻

Asche

0,80 G0,80 G
0 87.1
👆🏻

Kalorien

Serviergröße

100g
100g

Kalorien in frisches Obst mit Schale

95,29 kcal97,00 kcal
15 354
👆🏻

Kalorien in frisches Obst ohne Peel

89,00 kcal97,00 kcal
12 354
👆🏻

Kalorien in gefrorener Form

85,71 kcal97,00 kcal
0 354
👆🏻

Kalorien in getrockneter Form

105,00 kcal410,00 kcal
16 747
👆🏻

Kalorien in Konservendosen

121,00 kcal110,00 kcal
15 443
👆🏻

Kalorien in Lebensmitteln

Kalorien in Saft

100,00 kcal51,00 kcal
16 461
👆🏻

Kalorien in Jam

120,00 kcal330,00 kcal
49 420
👆🏻

Kalorien in Pie

269,00 kcal200,00 kcal
80 450
👆🏻

Charakteristik

Typ

Beere, Tropisch
Tropisch

Jahreszeit

Alle Jahreszeiten
Alle Jahreszeiten

Sorten

Cavendish-Bananen,Bananen Lady Finger, Pisang Raja, Williams Bananen, Kochbananen
Australian Lila, gemeinsame Lila, Kapoho Selection, Pratt Hybrid, Universität Selection No. B-74, Waimanalo Auswahl und Yee Auswahl

Kernlos Vielfalt

ja
Nein

Farbe

Grün, Gelb
Lila, Gelb

Innenfarbe

Weiß
Gelb

Gestalten

Geschwungene Zylinder
Oval

Textur

Fleischig
Saftig

Geschmack

Süß
Süß, Torte

Herkunft

Papua-Neuguinea
Argentinien, Brasilien, Paraguay

Wächst auf

Bäume
-

Anbau

Bodenart

Gut durchlässige
sandiger Lehm

Boden-pH

5.5-76.5-7.5
3.5 10
👆🏻

Klimabedingungen

Warm
frostfrei, Sonnig, Warm

Fakten

Fakten über

Wie Bananen Kalium-40 enthalten, das radioaktive Isotop von Kalium ist, sind Bananen radioaktiv . Bananen Schwimmer im Wasser. Essen auf diese Frucht wird jubeln Sie oben!
Passionsfruchtbaum kann bis zu 20 Meter in einem Jahr wachsen. Mehr als 200 Obstarten aus Leidenschaft sind in der Nähe von Amazonas-Fluss gefunden. Öl aus den Samen extrahiert wird, in verschiedenen Kosmetika verwendet.

In Alkoholische Getränke

Wein

ja
ja

Bier

ja
ja

Spirituosen

ja
ja

Cocktails

ja
ja

Produktion

Oberste Produzent

Indien
Brasilien

Andere Länder

Brasilien, Kamerun, China, Kolumbien, Ecuador, Ghana, Indonesien, Philippinen, Uganda
Kolumbien, Ecuador, Indonesien, Kenia, Peru

Top Importeur

Europa
Brasilien

Top Exporteur

Ecuador
Ecuador

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name

Musa acuminata und Musa balbisiana
Passi edulis

Synonym

Musa × dacca, Musa sapidisiaca ×, × Musa sapientum
Passi edulis f. edulis oder Passi edulis f. flavicarpa

Einstufung

Domain

Eukarya
Eukarya

Königreich

Plantae
Plantae

Unterreich

Tracheobionta
Tracheobionta

Aufteilung

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasse

Liliopsida
Magnoliopsida

Unterklasse

Liliidae
Dillenhidae

Auftrag

Zingiberales
Malpighiales

Familie

Musaceae
Passifloraceae

Gattung

Musa
Passi

Spezies

M. acuminata, M. balbisiana
P. edulis

Gattungsgruppe

Banane
Passionsblume