Zitrone

Holunderbeere

Zitrone vs Holunderbeere

Zitrone

Holunderbeere

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1 Vorteile

1.1 Nutzen für die Gesundheit

Arthritis-Behandlung, Asthma-Behandlung, Krebsprävention, Nierenstein-Behandlung, verhindert Verstopfung, Bereinigen Blut, Die Behandlung von Rheuma

Krebsprävention, Herz-Pflege

1.1.1 Allgemeine Vorteile

Steigert Immunsystem, Kuren Kopfschmerzen, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Grippe-Behandlung, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Die Behandlung von Erkältungs

Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel

1.2 Vorteile für die Haut

Heilt Sonnenbrand, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Behandlung von Hautkrankheiten

Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung

1.3 Haar Vorteile

Verhindert Haarausfall, Die Behandlung von Schuppen

Fördert ein längeres und gesünderes Haar

1.4 Allergie

1.4.1 Allergie-Symptome

Ekzem, Nesselsucht, Entzündung, Juckreiz, Hautausschlag, Schwellung

Unterleibsschmerzen, Asthma, N/A, Niesende, Halsentzündung

1.5 Nebenwirkungen

harntreibende Wirkung, Herz brennen, Karies, Die Chancen von Sonnenbrand

Durchfall, Übelkeit, Vomiting

1.6 Recommeded für

1.6.1 Schwangere Frau

1.6.2 Stillende Frauen

Nicht Verfügbar

1.7 Beste Zeit zu essen

Zusammen mit Mahlzeit, Beste Zitrone Wasser auf nüchternen Magen zu trinken., Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren

Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)

2 Ernährung

2.1 Serviergröße

100g

2.2 Carbs

9,30 g18,40 g

1 79.18

2.2.1 Faser

2,80 g7,00 g

0 10.4

2.2.2 Zucker

2,50 gNicht verfügbar

0 63.35

2.3 Eiweiß

1,10 g0,66 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein zu Carb-Verhältnis

0,120,04

0.02 0.52

2.4 Vitamine

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

3,00 mcg30,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,04 mg0,07 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,02 mg0,06 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg0,50 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,19 mg0,14 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,08 mg0,23 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (Folsäure)

11,00 mcg6,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (Ascorbinsäure)

53,00 mg36,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

0,15 mgNicht verfügbar

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinon)

0,00 mcgNicht verfügbar

0 40.3

2.4.11 Lycopin

0,00 mcgNicht verfügbar

0 5204

2.4.12 Lutein + Zeaxanthin

11,00 mcgNicht verfügbar

0 834

2.4.13 Cholin

5,10 mgNicht verfügbar

0 14.2

2.5 Fett

0,30 g0,50 g

0 33.49

2.6 Mineralien

2.6.1 Kalium

138,00 mg280,00 mg

42 840

2.6.2 Eisen

0,60 mg1,60 mg

0.06 9

2.6.3 Natrium

2,00 mg6,00 mg

0 1556

2.6.4 Kalzium

26,00 mg38,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesium

8,00 mg5,00 mg

0 92

2.6.6 Zink

0,06 mg0,11 mg

0 2.7

2.6.7 Phosphor

16,00 mg39,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,03 mgNicht verfügbar

0 3.3

2.6.9 Kupfer

0,04 mg0,06 mg

0 2

2.6.10 Selen

0,40 mcg0,60 mcg

0 63.7

2.7 Fettsäuren

2.7.1 Omega 3-Fettsäuren

26,00 mg85,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

63,00 mg162,00 mg

0 1689

2.8 Sterol

2.8.1 Phytosterol

Nicht verfügbarNicht verfügbar

0 87

2.9 Wassergehalt

88,98 G79,80 G

0 95.23

2.10 Asche

0,30 G0,60 G

0 87.1

3 Kalorien

3.1 Serviergröße

100g

3.2 Kalorien in frisches Obst mit Schale

Nicht verfügbar73,00 kcal

15 299

3.3 Kalorien in frisches Obst ohne Peel

29,00 kcalNicht verfügbar

12 354

3.4 Kalorien in gefrorener Form

22,00 kcalNicht verfügbar

0 187

3.5 Kalorien in getrockneter Form

267,00 kcal340,00 kcal

32 747

3.6 Kalorien in Konservendosen

21,00 kcalNicht verfügbar

17 443

3.7 Kalorien in Lebensmitteln

3.7.1 Kalorien in Saft

22,00 kcal200,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorien in Jam

250,00 kcal280,00 kcal

49 420

3.7.3 Kalorien in Pie

285,00 kcal310,00 kcal

80 450

4 Charakteristik

4.1 Typ

Zitrusgewächs, Baumfrucht

Beere

4.2 Jahreszeit

Alle Jahreszeiten

Herbst

4.3 Sorten

Avalon Zitrone, Bären Zitrone, Buddhas Hand, Bush Zitrone, Citron, Eureka Zitrone, Dorshapo Zitrone, Finger Citron und Fino Citron

Adams, Black Beauty, schwarze Spitze, Johns, Nova, Veränderte und York

4.4 Kernlos Vielfalt

Nein

4.5 Farbe

Gelb, Gelblich-Orange

Schwarz, Rot

4.6 Innenfarbe

Gelb

Magenta

4.7 Gestalten

Runden

4.8 Textur

Saftig

4.9 Geschmack

Sauer

Saftig, Süß

4.10 Herkunft

China, Indien

Europa

4.11 Wächst auf

Bäume

4.12 Anbau

4.12.1 Bodenart

Gut durchlässige

Sandig, Gut durchlässige

4.12.2 Boden-pH

5.5-6.55.5-6.5

3.5 10

4.12.3 Klimabedingungen

Heiß, Sonnig

Warmes bis heißes Klima

5 Fakten

5.1 Fakten über

Öl aus Zitronenschalen extrahiert wird für Griffbrett der Gitarre verwendet.
Während der Renaissance, verwendet Damen Zitronen ihre Lippen zu röten.
Arôms Zitrone verringert das Niveau von Stresshormonen.

Nach einer abergläubischen Glauben wurde der "Holunder" angeblich schlechten Einfluss abzuwehren und geben Schutz vor Hexen. Zweige von seinem Baum auch zu machen Fujara, koncovka & andere slowakische Flöten verwendet.

5.2 In Alkoholische Getränke

5.2.1 Wein

5.2.2 Bier

5.2.3 Spirituosen

5.2.4 Cocktails

5.3 Produktion

5.3.1 Oberste Produzent

China

vereinigte Staaten von Amerika

5.3.2 Andere Länder

Argentinien, Brasilien, Indien, Ich rannte, Italien, Mexiko, Spanien, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika

Kolumbien, Indien, Mexiko