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Avocado
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Pfirsich
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Pfirsich

Avocado vs Pfirsich Ernährung

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1 Ernährung
1.1 Serviergröße
100g
100g
1.2 Carbs
1,00 g9,54 g
Apfel
1 79.18
1.2.1 Faser
6,70 g1,50 g
Brombeere Ernährung
0 10.4
1.2.2 Zucker
0,70 g8,39 g
Heidelbeere Ernährung
0 63.35
1.3 Eiweiß
2,00 g0,91 g
Apfel Ernährung
0.3 14.07
1.3.1 Protein zu Carb-Verhältnis
0,240,09
Apfel Ernährung
0.02 0.52
1.4 Vitamine
1.4.1 Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg16,00 mcg
Granatapfel Ernährung
0 426
1.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg0,02 mg
Apfel Ernährung
0 0.428
1.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg0,03 mg
Apfel Ernährung
0 1.3
1.4.4 Vitamin B3 (Niacin)
1,70 mg0,81 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 2.8
1.4.5 Vitamin B5 (Pantothensäure)
1,40 mg0,15 mg
Litschi Ernährung
0 1.4
1.4.6 Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,30 mg0,03 mg
Apfel Ernährung
0 0.4
1.4.7 Vitamin B9 (Folsäure)
81,00 mcg4,00 mcg
Goji-Beeren Ernährung
0 81
1.4.8 Vitamin C (Ascorbinsäure)
10,00 mg6,60 mg
Olive Ernährung
0 228.3
1.4.9 Vitamin E (Tocopherole)
2,10 mg0,73 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 3.81
1.4.10 Vitamin K (Phyllochinon)
21,00 mcg2,60 mcg
Orange Ernährung
0 40.3
1.4.11 Lycopin
0,00 mcg0,00 mcg
Mango
0 5204
1.4.12 Lutein + Zeaxanthin
271,00 mcg91,00 mcg
Ananas Ernährung
0 834
1.4.13 Cholin
14,20 mg6,10 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 14.2
1.5 Fett
14,70 g0,25 g
Physalis Ernährung
0 33.49
1.6 Mineralien
1.6.1 Kalium
485,00 mg190,00 mg
Olive Ernährung
42 840
1.6.2 Eisen
0,50 mg0,25 mg
Weiße Pampelmuse Ernährung
0.06 9
1.6.3 Natrium
7,00 mg0,00 mg
Orange Ernährung
0 1556
1.6.4 Kalzium
12,00 mg6,00 mg
Longan Ernährung
1 100
1.6.5 Magnesium
29,00 mg9,00 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 92
1.6.6 Zink
0,60 mg0,17 mg
Apfel Ernährung
0 2.7
1.6.7 Phosphor
52,00 mg20,00 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 113
1.6.8 Mangan
0,10 mg0,06 mg
Apfel Ernährung
0 3.3
1.6.9 Kupfer
0,20 mg0,68 mg
Apfel Ernährung
0 2
1.6.10 Selen
0,40 mcg0,10 mcg
Apfel Ernährung
0 63.7
1.7 Fettsäuren
1.7.1 Omega 3-Fettsäuren
236,00 mg2,00 mg
Wassermelone Ernährung
0 318
1.7.2 Omega 6s
1.689,00 mg84,00 mg
Jambul Ernährung
0 1689
1.8 Sterol
1.8.1 Phytosterol
87,00 mg10,00 mg
Jambul Ernährung
0 87
1.9 Wassergehalt
73,20 G88,87 G
Goji-Beeren Ernährung
0 95.23
1.10 Asche
1,60 G0,43 G
Goji-Beeren Ernährung
0 87.1