Avocado

Pfirsich

Avocado vs Pfirsich

Avocado

Pfirsich

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1 Vorteile

1.1 Nutzen für die Gesundheit

Krebsprävention, natürliche Entgiftung, Osteoporose-Prävention, Schutz vor chronischen Krankheiten

Krebsprävention, Herz-Pflege, Verbessert Auge Vision, Reduziert Stress, Regulierung der Herzfrequenz

1.1.1 Allgemeine Vorteile

Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel

Antioxidative Eigenschaften, Augenpflege

1.2 Vorteile für die Haut

Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Hautreinigung, Die Behandlung von dunklen Flecken

Heilt Sonnenbrand, Reduziert Falten, Behandlung von Hautkrankheiten

1.3 Haar Vorteile

Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Abhilfe für Spliss, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske

Verhindert Haarausfall

1.4 Allergie

1.4.1 Allergie-Symptome

Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Entzündung, Juckreiz, Latex-Allergie, Verstopfte Nase, Hautausschläge, Schluckbeschwerden, Schwellung, Magenverstimmung, Vomiting, Pfeifender Atem

Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Atemnot, Durchfall, Schwindel, Nesselsucht, Juckreiz, Gefühl Benommen, Verstopfte Nase, Übelkeit, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Prickelndes Gefühl im Mund, Vomiting, Pfeifender Atem

1.5 Nebenwirkungen

Allergische Reaktion, Überempfindlichkeit, Gewichtszunahme

Allergische Reaktion

1.6 Recommeded für

1.6.1 Schwangere Frau

1.6.2 Stillende Frauen

1.7 Beste Zeit zu essen

Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen

Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)

2 Ernährung

2.1 Serviergröße

100g

2.2 Carbs

1,00 g9,54 g

1 79.18

2.2.1 Faser

6,70 g1,50 g

0 10.4

2.2.2 Zucker

0,70 g8,39 g

0 63.35

2.3 Eiweiß

2,00 g0,91 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein zu Carb-Verhältnis

0,240,09

0.02 0.52

2.4 Vitamine

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

7,00 mcg16,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,10 mg0,02 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,10 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

1,70 mg0,81 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothensäure)

1,40 mg0,15 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,30 mg0,03 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (Folsäure)

81,00 mcg4,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (Ascorbinsäure)

10,00 mg6,60 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

2,10 mg0,73 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinon)

21,00 mcg2,60 mcg

0 40.3

2.4.11 Lycopin

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Lutein + Zeaxanthin

271,00 mcg91,00 mcg

0 834

2.4.13 Cholin

14,20 mg6,10 mg

0 14.2

2.5 Fett

14,70 g0,25 g

0 33.49

2.6 Mineralien

2.6.1 Kalium

485,00 mg190,00 mg

42 840

2.6.2 Eisen

0,50 mg0,25 mg

0.06 9

2.6.3 Natrium

7,00 mg0,00 mg

0 1556

2.6.4 Kalzium

12,00 mg6,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesium

29,00 mg9,00 mg

0 92

2.6.6 Zink

0,60 mg0,17 mg

0 2.7

2.6.7 Phosphor

52,00 mg20,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,10 mg0,06 mg

0 3.3

2.6.9 Kupfer

0,20 mg0,68 mg

0 2

2.6.10 Selen

0,40 mcg0,10 mcg

0 63.7

2.7 Fettsäuren

2.7.1 Omega 3-Fettsäuren

236,00 mg2,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

1.689,00 mg84,00 mg

0 1689

2.8 Sterol

2.8.1 Phytosterol

87,00 mg10,00 mg

0 87

2.9 Wassergehalt

73,20 G88,87 G

0 95.23

2.10 Asche

1,60 G0,43 G

0 87.1

3 Kalorien

3.1 Serviergröße

100g

3.2 Kalorien in frisches Obst mit Schale

160,00 kcal39,00 kcal

15 299

3.3 Kalorien in frisches Obst ohne Peel

Nicht verfügbarNicht verfügbar

12 354

3.4 Kalorien in gefrorener Form

172,40 kcal39,00 kcal

0 187

3.5 Kalorien in getrockneter Form

686,40 kcal239,00 kcal

32 747

3.6 Kalorien in Konservendosen

Nicht verfügbar54,00 kcal

17 443

3.7 Kalorien in Lebensmitteln

3.7.1 Kalorien in Saft

306,00 kcal60,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorien in Jam

222,00 kcal375,00 kcal

49 420

3.7.3 Kalorien in Pie

288,00 kcal223,00 kcal

80 450

4 Charakteristik

4.1 Typ

Beere, Baumfrucht, Tropisch

Baumfrucht

4.2 Jahreszeit

Sommer

Herbst, Sommer

4.3 Sorten

Speck,Fuerte,Gwen,Hass,Lamb Hass,Pinkerton,Schilf und Zutano

Reliance, Kuchen und Scarlet, Frühlings-Schnee, Zucker Mai, Santa Rosa, Rot Schönheit, Glowhaven, Cresthaven und Redhaven Pfirsiche

4.4 Kernlos Vielfalt

Nein

4.5 Farbe

Dunkelgrün

Rosa, Rot, Weiß, Gelb, Gelblich-Orange

4.6 Innenfarbe

Weiß

Gelb

4.7 Gestalten

Oval

Runden

4.8 Textur

Saftig

Fleischig

4.9 Geschmack

Vorratskammer

Süß

4.10 Herkunft

Mexiko, Zentralamerika

China

4.11 Wächst auf

Bäume

4.12 Anbau

4.12.1 Bodenart

Decomposed Granit, Kalkstein, sandiger Lehm, Gut belüftet

sandiger Lehm, Gut durchlässige

4.12.2 Boden-pH

6-6.56-6.5

3.5 10

4.12.3 Klimabedingungen

Feucht, Ohne Fröste

Kalt, Warm

5 Fakten

5.1 Fakten über

Der älteste lebende Avocado-Baum ist in der Universität von Kalifornien gefunden und wurde im Jahre 1879 gepflanzt. Avocados können für Butter in Backwaren Rezepte ausgetauscht werden.

In China, Pfirsiche als Symbol des guten luck.From 1982 August ist der Nationale Pfirsich Monat in den USA.

5.2 In Alkoholische Getränke

5.2.1 Wein

5.2.2 Bier

5.2.3 Spirituosen

5.2.4 Cocktails

5.3 Produktion

5.3.1 Oberste Produzent

Mexiko

China

5.3.2 Andere Länder

Chile, China, Kolumbien, Dominikanische Republik, Indonesien, Kenia, Mexiko, Peru, Ruanda, vereinigte Staaten von Amerika