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Banane
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Nektarine
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Nektarine

Banane und Nektarine

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Vorteile

Nutzen für die Gesundheit

Krebsprävention, Diarrhoe-Behandlung, Muskelschmerzlinderung, Piles Behandlung, verhindert Verstopfung, Hautreinigung, Geschwürbehandlung
Krebsprävention, Herz-Pflege

Allgemeine Vorteile

Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen
Antioxidative Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel

Vorteile für die Haut

Anti-Aging-Vorteile, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung
Anti-Aging-Vorteile, Reduziert Falten, Hautverjüngung

Haar Vorteile

Verhindert Haarausfall, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske
Schützt das Haar

Allergie

Allergie-Symptome

Unterleibsschmerzen, Abnahme des Blutdrucks, Schwindel, Nesselsucht, Jucken der Mund, Gefühl Benommen, Schwellung, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Schwache oder rasenden Puls, Pfeifender Atem
Anaphylaxie, Asthma, Atemnot, Durchfall, Nesselsucht, Juckreiz, Juckende Augen, Hautausschlag, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Prickelndes Gefühl im Mund, Vomiting, Wässrige Augen, Pfeifender Atem

Nebenwirkungen

Kopfschmerzen, Intensive Kopfschmerzen, Karies
Allergische Reaktion, Kopfschmerzen, Übelkeit

Recommeded für

Schwangere Frau

ja
ja

Stillende Frauen

ja
ja

Beste Zeit zu essen

Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen.
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)

Ernährung

Serviergröße

100g
100g

Carbs

22,80 g10,60 g
1 79.18
👆🏻

Faser

2,60 g1,70 g
0 10.4
👆🏻

Zucker

12,20 g7,90 g
0 63.35
👆🏻

Eiweiß

1,10 g1,10 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein zu Carb-Verhältnis

0,050,10
0.02 0.52
👆🏻

Vitamine

Vitamin A (Retinol)

3,00 mcg17,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,00 mg0,03 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,10 mg0,03 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,70 mg1,13 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,30 mg0,19 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,40 mg0,03 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure)

20,00 mcg5,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

8,70 mg5,40 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,10 mg0,77 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,50 mcg2,20 mcg
0 40.3
👆🏻

Lycopin

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Lutein + Zeaxanthin

22,00 mcg130,00 mcg
0 834
👆🏻

Cholin

9,80 mg6,20 mg
0 19.2
👆🏻

Fett

0,30 g0,32 g
0 33.49
👆🏻

Mineralien

Kalium

358,00 mg201,00 mg
42 840
👆🏻

Eisen

0,30 mg0,28 mg
0.06 9
👆🏻

Natrium

1,00 mg0,00 mg
0 1556
👆🏻

Kalzium

5,00 mg6,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesium

27,00 mg9,00 mg
0 92
👆🏻

Zink

0,20 mg0,17 mg
0 2.7
👆🏻

Phosphor

22,00 mg26,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,30 mg0,05 mg
0 3.3
👆🏻

Kupfer

0,10 mg0,09 mg
0 2
👆🏻

Selen

1,00 mcg0,00 mcg
0 63.7
👆🏻

Fettsäuren

Omega 3-Fettsäuren

27,00 mg2,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

46,00 mg111,00 mg
0 1689
👆🏻

Sterol

Phytosterol

36,00 mg8,00 mg
0 87
👆🏻

Wassergehalt

74,90 G87,60 G
0 95.23
👆🏻

Asche

0,80 G0,50 G
0 87.1
👆🏻

Kalorien

Serviergröße

100g
100g

Kalorien in frisches Obst mit Schale

95,29 kcal44,00 kcal
15 354
👆🏻

Kalorien in frisches Obst ohne Peel

89,00 kcal44,00 kcal
12 354
👆🏻

Kalorien in gefrorener Form

85,71 kcal44,00 kcal
0 354
👆🏻

Kalorien in getrockneter Form

105,00 kcal259,00 kcal
16 747
👆🏻

Kalorien in Konservendosen

121,00 kcal44,00 kcal
15 443
👆🏻

Kalorien in Lebensmitteln

Kalorien in Saft

100,00 kcal70,00 kcal
16 461
👆🏻

Kalorien in Jam

120,00 kcal175,00 kcal
49 420
👆🏻

Kalorien in Pie

269,00 kcal333,00 kcal
80 450
👆🏻

Charakteristik

Typ

Beere, Tropisch
Baumfrucht

Jahreszeit

Alle Jahreszeiten
Herbst, Sommer

Sorten

Cavendish-Bananen,Bananen Lady Finger, Pisang Raja, Williams Bananen, Kochbananen
Arctic Jay, Artic Rose, Artic Star, Armking, Wüste Morgendämmerung, Fairlane, Fantasia, Silber Lode, Snow Queen, Stanwick und Stark Sunglo

Kernlos Vielfalt

ja
Nein

Farbe

Grün, Gelb
Orange, Rosa, Rot, Gelb

Innenfarbe

Weiß
Gelb

Gestalten

Geschwungene Zylinder
Runden

Textur

Fleischig
Saftig

Geschmack

Süß
Süß

Herkunft

Papua-Neuguinea
China

Wächst auf

Bäume
Bäume

Anbau

Bodenart

Gut durchlässige
sandiger Lehm

Boden-pH

5.5-76-6.8
3.5 10
👆🏻

Klimabedingungen

Warm
Sonnig, Warm

Fakten

Fakten über

Wie Bananen Kalium-40 enthalten, das radioaktive Isotop von Kalium ist, sind Bananen radioaktiv . Bananen Schwimmer im Wasser. Essen auf diese Frucht wird jubeln Sie oben!
  • Der Name 'Nektarine' ist mit Bezug auf die süßen Speisen die Götter essen, 'Nektar'.
  • Nektarinen werden manchmal 'rasierte Pfirsiche' genannt, weil ihre Haut ohne Flaum glatt ist.

In Alkoholische Getränke

Wein

ja
ja

Bier

ja
ja

Spirituosen

ja
-

Cocktails

ja
ja

Produktion

Oberste Produzent

Indien
China

Andere Länder

Brasilien, Kamerun, China, Kolumbien, Ecuador, Ghana, Indonesien, Philippinen, Uganda
Argentinien, Chile, Ägypten, Griechenland, Ich rannte, Italien, Spanien, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika

Top Importeur

Europa
Deutschland

Top Exporteur

Ecuador
Spanien

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name

Musa acuminata und Musa balbisiana
Prunus persica

Synonym

Musa × dacca, Musa sapidisiaca ×, × Musa sapientum
Prunus Persica Var. Nucipersica

Einstufung

Domain

Eukarya
Eukarya

Königreich

Plantae
Plantae

Unterreich

Tracheobionta
Tracheobionta

Aufteilung

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasse

Liliopsida
Magnoliopsida

Unterklasse

Liliidae
Rosidae

Auftrag

Zingiberales
Rosales

Familie

Musaceae
Rosaceae

Gattung

Musa
Prunus

Spezies

M. acuminata, M. balbisiana
P. persica

Gattungsgruppe

Banane
Rose