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Olive vs Guava

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Vorteile

Nutzen für die Gesundheit

Krebsprävention, Hilft bei der Knorpelregeneration, Verhindert, dass Makula-Degeneration, Behandlung der Alzheimer'schen Krankheit
Krebsprävention, Diarrhoe-Behandlung, verhindert Verstopfung, Skorbut Behandlung, Die Behandlung von dysentary

Allgemeine Vorteile

Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel
Steuert den Blutdruck, Kuren Husten, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Die Behandlung von Erkältungs

Vorteile für die Haut

Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung, Behandlung von Hautkrankheiten
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Behandlung von Hautkrankheiten

Haar Vorteile

Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Regelt das Haarwachstum
Verhindert Haarausfall

Allergie

Allergie-Symptome

-
Atemnot, Coughing, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Pfeifender Atem

Nebenwirkungen

Beeinflusst den Blutzuckerspiegel, Schwindel, Magenschmerzen
Ausdünnen der Haare, Nail Ausdünnung, Hautprobleme, Karies, Schwäche, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft

Recommeded für

Schwangere Frau

ja
ja

Stillende Frauen

ja
ja

Beste Zeit zu essen

Kaum roh gegessen wird Olivenöl für viele Zwecke verbraucht.
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)

Ernährung

Serviergröße

100g
100g

Carbs

3,84 g14,30 g
1 79.18
👆🏻

Faser

3,30 g5,40 g
0 10.4
👆🏻

Zucker

0,54 g8,90 g
0 63.35
👆🏻

Eiweiß

1,03 g2,50 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein zu Carb-Verhältnis

0,260,18
0.02 0.52
👆🏻

Vitamine

Vitamin A (Retinol)

20,00 mcg31,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,07 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,01 mg0,04 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,24 mg1,08 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,02 mg0,45 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,03 mg0,11 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure)

3,00 mcg49,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,00 mg228,30 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

3,81 mg0,73 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

1,40 mcg2,60 mcg
0 40.3
👆🏻

Lycopin

0,00 mcg5.204,00 mcg
0 5204
👆🏻

Lutein + Zeaxanthin

510,00 mcg0,00 mcg
0 834
👆🏻

Cholin

14,20 mg7,60 mg
0 19.2
👆🏻

Fett

15,32 g0,95 g
0 33.49
👆🏻

Mineralien

Kalium

42,00 mg417,00 mg
42 840
👆🏻

Eisen

0,49 mg0,26 mg
0.06 9
👆🏻

Natrium

1.556,00 mg2,00 mg
0 1556
👆🏻

Kalzium

52,00 mg18,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesium

11,00 mg22,00 mg
0 92
👆🏻

Zink

0,04 mg0,23 mg
0 2.7
👆🏻

Phosphor

4,00 mg40,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,00 mg0,15 mg
0 3.3
👆🏻

Kupfer

0,12 mg0,23 mg
0 2
👆🏻

Selen

0,90 mcg0,60 mcg
0 63.7
👆🏻

Fettsäuren

Omega 3-Fettsäuren

92,00 mg112,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

1.215,00 mg288,00 mg
0 1689
👆🏻

Sterol

Phytosterol

22,00 mg22,00 mg
0 87
👆🏻

Wassergehalt

75,28 G80,80 G
0 95.23
👆🏻

Asche

4,53 G1,40 G
0 87.1
👆🏻

Kalorien

Serviergröße

100g
100g

Kalorien in frisches Obst mit Schale

115,00 kcal68,00 kcal
15 354
👆🏻

Kalorien in frisches Obst ohne Peel

115,00 kcal68,00 kcal
12 354
👆🏻

Kalorien in gefrorener Form

-68,00 kcal
0 354
👆🏻

Kalorien in getrockneter Form

467,00 kcal325,00 kcal
16 747
👆🏻

Kalorien in Konservendosen

119,00 kcal57,00 kcal
15 443
👆🏻

Kalorien in Lebensmitteln

Kalorien in Saft

60,00 kcal55,00 kcal
16 461
👆🏻

Kalorien in Jam

200,00 kcal240,00 kcal
49 420
👆🏻

Kalorien in Pie

240,00 kcal340,00 kcal
80 450
👆🏻

Charakteristik

Typ

Baumfrucht
Baumfrucht, Tropisch

Jahreszeit

Feder, Sommer
Alle Jahreszeiten

Sorten

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra und Picholine
Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, Apfel Guave, Hafshi, Arka Mridula und Allahabad Surkha

Kernlos Vielfalt

Nein
Nein

Farbe

Schwarz, Grün, Lila, Gelb
Grün, Rosa, Gelb

Innenfarbe

Braun
Weiß

Gestalten

Oval
Runden

Textur

Fleischig
Knusprig

Geschmack

Bitter
Süß-sauer

Herkunft

Östliches Mittelmeer-Region
Zentralamerika, Mexiko, Südamerika

Wächst auf

Bäume
Bäume

Anbau

Bodenart

Gut durchlässige
Lehm, Felsig, Sandig

Boden-pH

7-84.5-7
3.5 10
👆🏻

Klimabedingungen

Warmes bis heißes Klima
Sonnig

Fakten

Fakten über

Im antiken Griechenland wurde mit dem 1. Lidschatten durch Zugabe von Olivenöl in Boden charcoal.The teuerste Form von Olivenöl Extra Virgin gemacht.
Das schwarze Pigment in Guava Blätter verwendet wird, für die textile applications.Guava Blätter verwendet werden, um tea.Oils aus Guave Samen extrahiert machen werden in verschiedenen Kosmetika verwendet.

In Alkoholische Getränke

Wein

ja
ja

Bier

ja
ja

Spirituosen

ja
ja

Cocktails

ja
ja

Produktion

Oberste Produzent

Spanien
Indien

Andere Länder

Algerien, Ägypten, Griechenland, Italien, Marokko, Portugal, Syrien, Tunesien, Truthahn
China, Indonesien, Mexiko, Nigeria, Pakistan, Philippinen, Thailand

Top Importeur

vereinigte Staaten von Amerika
Kanada

Top Exporteur

Italien
Indien

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name

Olea europaea
Guave

Synonym

Olea europaea
Psidium Guajava

Einstufung

Domain

Eukarya
Eukarya

Königreich

Plantae
Plantae

Unterreich

Tracheobionta
Tracheobionta

Aufteilung

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasse

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Unterklasse

Rosidae
Rosidae

Auftrag

Lamiales
Myrtales

Familie

Oleaceae
Myrtaceae

Gattung

Olea
Psidium

Spezies

O. europaea
Guave

Gattungsgruppe

Olive
Myrte