Olive

Guava

Olive vs Guava

Olive

Guava

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1 Vorteile

1.1 Nutzen für die Gesundheit

Krebsprävention, Hilft bei der Knorpelregeneration, Verhindert, dass Makula-Degeneration, Behandlung der Alzheimer'schen Krankheit

Krebsprävention, Diarrhoe-Behandlung, verhindert Verstopfung, Skorbut Behandlung, Die Behandlung von dysentary

1.1.1 Allgemeine Vorteile

Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel

Steuert den Blutdruck, Kuren Husten, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Die Behandlung von Erkältungs

1.2 Vorteile für die Haut

Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung, Behandlung von Hautkrankheiten

Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Behandlung von Hautkrankheiten

1.3 Haar Vorteile

Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Regelt das Haarwachstum

Verhindert Haarausfall

1.4 Allergie

1.4.1 Allergie-Symptome

N/A

Atemnot, Coughing, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Pfeifender Atem

1.5 Nebenwirkungen

Beeinflusst den Blutzuckerspiegel, Schwindel, Magenschmerzen

Ausdünnen der Haare, Nail Ausdünnung, Hautprobleme, Karies, Schwäche, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft

1.6 Recommeded für

1.6.1 Schwangere Frau

1.6.2 Stillende Frauen

1.7 Beste Zeit zu essen

Kaum roh gegessen wird Olivenöl für viele Zwecke verbraucht.

Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)

2 Ernährung

2.1 Serviergröße

100g

2.2 Carbs

3,84 g14,30 g

1 79.18

2.2.1 Faser

3,30 g5,40 g

0 10.4

2.2.2 Zucker

0,54 g8,90 g

0 63.35

2.3 Eiweiß

1,03 g2,50 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein zu Carb-Verhältnis

0,260,18

0.02 0.52

2.4 Vitamine

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

20,00 mcg31,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,07 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,01 mg0,04 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,24 mg1,08 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,02 mg0,45 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,03 mg0,11 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (Folsäure)

3,00 mcg49,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,00 mg228,30 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

3,81 mg0,73 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinon)

1,40 mcg2,60 mcg

0 40.3

2.4.11 Lycopin

0,00 mcg5.204,00 mcg

0 5204

2.4.12 Lutein + Zeaxanthin

510,00 mcg0,00 mcg

0 834

2.4.13 Cholin

14,20 mg7,60 mg

0 14.2

2.5 Fett

15,32 g0,95 g

0 33.49

2.6 Mineralien

2.6.1 Kalium

42,00 mg417,00 mg

42 840

2.6.2 Eisen

0,49 mg0,26 mg

0.06 9

2.6.3 Natrium

1.556,00 mg2,00 mg

0 1556

2.6.4 Kalzium

52,00 mg18,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesium

11,00 mg22,00 mg

0 92

2.6.6 Zink

0,04 mg0,23 mg

0 2.7

2.6.7 Phosphor

4,00 mg40,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,00 mg0,15 mg

0 3.3

2.6.9 Kupfer

0,12 mg0,23 mg

0 2

2.6.10 Selen

0,90 mcg0,60 mcg

0 63.7

2.7 Fettsäuren

2.7.1 Omega 3-Fettsäuren

92,00 mg112,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

1.215,00 mg288,00 mg

0 1689

2.8 Sterol

2.8.1 Phytosterol

Nicht verfügbarNicht verfügbar

0 87

2.9 Wassergehalt

75,28 G80,80 G

0 95.23

2.10 Asche

4,53 G1,40 G

0 87.1

3 Kalorien

3.1 Serviergröße

100g

3.2 Kalorien in frisches Obst mit Schale

115,00 kcal68,00 kcal

15 299

3.3 Kalorien in frisches Obst ohne Peel

Nicht verfügbarNicht verfügbar

12 354

3.4 Kalorien in gefrorener Form

Nicht verfügbarNicht verfügbar

0 187

3.5 Kalorien in getrockneter Form

467,00 kcal325,00 kcal

32 747

3.6 Kalorien in Konservendosen

119,00 kcal57,00 kcal

17 443

1.3 Kalorien in Lebensmitteln

1.3.1 Kalorien in Saft

60,00 kcal55,00 kcal

17 461

1.3.2 Kalorien in Jam

200,00 kcal240,00 kcal

49 420

1.3.3 Kalorien in Pie

240,00 kcal340,00 kcal

80 450

2 Charakteristik

2.1 Typ

Baumfrucht

Baumfrucht, Tropisch

2.2 Jahreszeit

Feder, Sommer

Alle Jahreszeiten

2.3 Sorten

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra und Picholine

Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, Apfel Guave, Hafshi, Arka Mridula und Allahabad Surkha

2.4 Kernlos Vielfalt

Nein

2.5 Farbe

Schwarz, Grün, Lila, Gelb

Grün, Rosa, Gelb

2.6 Innenfarbe

Braun

Weiß

2.7 Gestalten

Oval

Runden

2.8 Textur

Fleischig

Knusprig

2.9 Geschmack

Bitter

Süß-sauer

2.10 Herkunft

Östliches Mittelmeer-Region

Zentralamerika, Mexiko, Südamerika

2.11 Wächst auf

Bäume

2.12 Anbau

2.12.1 Bodenart

Gut durchlässige

Lehm, Felsig, Sandig

2.12.2 Boden-pH

7-84.5-7

3.5 10

2.12.3 Klimabedingungen

Warmes bis heißes Klima

Sonnig

3 Fakten

3.1 Fakten über

Im antiken Griechenland wurde mit dem 1. Lidschatten durch Zugabe von Olivenöl in Boden charcoal.The teuerste Form von Olivenöl Extra Virgin gemacht.

Das schwarze Pigment in Guava Blätter verwendet wird, für die textile applications.Guava Blätter verwendet werden, um tea.Oils aus Guave Samen extrahiert machen werden in verschiedenen Kosmetika verwendet.

3.2 In Alkoholische Getränke

3.2.1 Wein

3.2.2 Bier

3.2.3 Spirituosen

3.2.4 Cocktails

3.3 Produktion

3.3.1 Oberste Produzent

Spanien

Indien

3.3.2 Andere Länder

Algerien, Ägypten, Griechenland, Italien, Marokko, Portugal, Syrien, Tunesien, Truthahn

China, Indonesien, Mexiko, Nigeria, Pakistan, Philippinen, Thailand