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Vorteile

Nutzen für die Gesundheit

Krebsprävention, Kuren Magen-Darm-Störungen, Diarrhoe-Behandlung, Herz-Pflege, Hitzschlag Behandlung, Verbessert Muskelkraft, verhindert Verstopfung, Verhindert, dass Nervenschäden, Stärkung der Knochen

Allgemeine Vorteile

Steigert Immunsystem, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen

Vorteile für die Haut

Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Behandlung von Hautkrankheiten

Haar Vorteile

Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum

Allergie

Allergie-Symptome

Rötungen Augen, Laufende Nase, Niesende, Wässrige Augen

Nebenwirkungen

Allergische Reaktion, Durchfall, Intestinale Gas, Magenschmerzen, Karies, Gewichtszunahme

Recommeded für

Schwangere Frau

ja

Stillende Frauen

ja

Beste Zeit zu essen

Jedes Mal, außer eine Stunde nach dem Essen, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren

Ernährung

Serviergröße

100g

Carbs

75,03 g
Rank: 2 (Overall)
1 79.18
👆🏻

Faser

8,00 g
Rank: 3 (Overall)
0 10.4
👆🏻

Zucker

63,35 g
Rank: 1 (Overall)
0 63.35
👆🏻

Eiweiß

2,45 g
Rank: 6 (Overall)
0.3 14.07
👆🏻

Protein zu Carb-Verhältnis

0,03
Rank: 25 (Overall)
0.02 0.52
👆🏻

Vitamine

Vitamin A (Retinol)

0,00 mcg
Rank: 39 (Overall)
0 681
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,05 mg
Rank: 20 (Overall)
0 0.428
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,07 mg
Rank: 13 (Overall)
0 1.3
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

1,27 mg
Rank: 5 (Overall)
0 2.8
👆🏻

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,59 mg
Rank: 5 (Overall)
0 1.4
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,17 mg
Rank: 10 (Overall)
0 0.4
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure)

19,00 mcg
Rank: 16 (Overall)
0 81
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,40 mg
Rank: 72 (Overall)
0 228.3
👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,05 mg
Rank: 44 (Overall)
0 3.81
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

2,70 mcg
Rank: 24 (Overall)
0 40.3
👆🏻

Lycopin

0,00 mcg
Rank: 9 (Overall)
0 5204
👆🏻

Lutein + Zeaxanthin

75,00 mcg
Rank: 20 (Overall)
0 834
👆🏻

Cholin

6,30 mg
Rank: 21 (Overall)
0 19.2
👆🏻

Fett

0,39 g
Rank: 22 (Overall)
0 33.49
👆🏻

Mineralien

Kalium

656,00 mg
Rank: 3 (Overall)
42 840
👆🏻

Eisen

1,02 mg
Rank: 12 (Overall)
0.06 9
👆🏻

Natrium

2,00 mg
Rank: 18 (Overall)
0 1556
👆🏻

Kalzium

39,00 mg
Rank: 8 (Overall)
1 100
👆🏻

Magnesium

43,00 mg
Rank: 2 (Overall)
0 92
👆🏻

Zink

0,29 mg
Rank: 9 (Overall)
0 2.7
👆🏻

Phosphor

62,00 mg
Rank: 4 (Overall)
0 113
👆🏻

Mangan

0,26 mg
Rank: 20 (Overall)
0 3.3
👆🏻

Kupfer

0,21 mg
Rank: 7 (Overall)
0 2
👆🏻

Selen

3,00 mcg
Rank: 4 (Overall)
0 63.7
👆🏻

Fettsäuren

Omega 3-Fettsäuren

3,00 mg
Rank: 39 (Overall)
0 318
👆🏻

Omega 6s

16,00 mg
Rank: 54 (Overall)
0 1689
👆🏻

Sterol

Phytosterol

10,00 mg
Rank: 18 (Overall)
0 87
👆🏻

Wassergehalt

20,53 G
Rank: 75 (Overall)
0 95.23
👆🏻

Asche

1,60 G
Rank: 4 (Overall)
0 87.1
👆🏻

Kalorien

Serviergröße

100g

Kalorien in frisches Obst mit Schale

282,00 kcal
Rank: 3 (Overall)
15 354
👆🏻

Kalorien in frisches Obst ohne Peel

282,00 kcal
Rank: 3 (Overall)
12 354
👆🏻

Kalorien in gefrorener Form

282,00 kcal
Rank: 3 (Overall)
0 354
👆🏻

Kalorien in getrockneter Form

290,00 kcal
Rank: 26 (Overall)
16 747
👆🏻

Kalorien in Konservendosen

282,00 kcal
Rank: 3 (Overall)
15 443
👆🏻

Kalorien in Lebensmitteln

Kalorien in Saft

461,00 kcal
Rank: 1 (Overall)
16 461
👆🏻

Kalorien in Jam

384,00 kcal
Rank: 2 (Overall)
49 420
👆🏻

Kalorien in Pie

321,00 kcal
Rank: 15 (Overall)
80 450
👆🏻

Charakteristik

Typ

Tropisch

Jahreszeit

Feder, Sommer

Sorten

Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory und Zahidi

Kernlos Vielfalt

Nein

Farbe

Schwarz, Braun, Rot, Gelb

Innenfarbe

Braun

Gestalten

Oval

Textur

Fleischig

Geschmack

Süß

Herkunft

Irak

Wächst auf

Bäume

Anbau

Bodenart

Lehm, Lehm, Sand

Boden-pH

8-10
3.5 10
👆🏻

Klimabedingungen

Heiß, Warm

Fakten

Fakten über

Das Datum wird als Baum des Lebens im Nahen Osten bekannt. Wissenschaftler glauben, dass Datum (und nicht Apple) war die eigentliche Frucht in der Bibel Garten Eden erwähnt.

In Alkoholische Getränke

Wein

-

Bier

-

Spirituosen

-

Cocktails

-

Produktion

Oberste Produzent

Ägypten

Andere Länder

Algerien, Irak, Oman, Pakistan, Südafrika, Vereinigte Arabische Emirate

Top Importeur

Indien

Top Exporteur

Vereinigte Arabische Emirate

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name

Phoenix Dactylifera

Synonym

Phoenix dactylifera

Einstufung

Domain

Eukarya

Königreich

Plantae

Unterreich

Tracheobionta

Aufteilung

Magnoliophyta

Klasse

Liliopsida

Unterklasse

Arecidae

Auftrag

Arecales

Familie

Arecaceae

Gattung

Phönix

Spezies

P. dactylifera

Gattungsgruppe

Palme