होम
×

संतरा
संतरा

ब्ल्यूबेरी
ब्ल्यूबेरी



ADD
Compare
X
संतरा
X
ब्ल्यूबेरी

संतरा आणि ब्ल्यूबेरी

1 फायदे
1.1 आरोग्यासाठी फायदे
संधिवात उपचार, कर्करोग प्रतिबंध, चयापचयाशी दर वाढवते, मुतखडा उपचार, रक्तदाब कमी करते, बद्धकोष्ठता प्रतिबंधित करते, मधुमेह प्रतिबंधित करते, हाडे बळकट करते, व्रण उपचार, वजन कमी करते
उदासीनता कमी करते, कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, चयापचयाशी दर वाढवते, बद्धकोष्ठता प्रतिबंधित करते
1.1.1 सामान्य फायदे
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांचि दृष्टी सुधारते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, वजन कमी करण्यास मदत करते, हाडे मजबूत करते
1.2 त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, त्वचा टवटवीत करते, पुरळांवर उपचार, काळ्या डागांवर उपचार
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा टवटवीत करते, त्वचा तरूण करते, पुरळांवर उपचार, काळ्या डागांवर उपचार
1.3 केसांचे फायदे
चांगले कंडिशनर, केस गळणे थांबवते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते, कोंड्याचे उपचार
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते
1.4 ऍलर्जी
1.4.1 ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात वेदना, श्वास घेण्यात अडचण, खोकला, अतिसार, रक्तदाबात घट, शुध्द हरपणे, वाहणारे नाक, त्वचेवर पुरळ, शिंका येणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, उलट्या होणे
ओटीपोटात वेदना, अति संवेदनशीलता, श्वास घेण्यात अडचण, खोकला, कमी रक्तदाब, अतिसार, इसब, शुध्द हरपणे, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, चक्कर येणे, मळमळणे, वाहणारे नाक, शिंका येणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, उलट्या होणे, घरघर लागणे
1.5 दुष्परिणाम
पोटदुखी, अतिसार, वजन वाढणे
रक्तातील ग्लुकोजच्या पातळी प्रभावित करते, रक्तातील साखरेची पातळी कमी करते, असोशी प्रतिक्रिया
1.6 उपयुक्त आहे
1.6.1 गर्भवती महिला
96% Low Calorie Fruits फळे have it !
96% Low Calorie Fruits फळे have it !
1.6.2 स्तनदा महिला
78% Low Calorie Fruits फळे have it !
78% Low Calorie Fruits फळे have it !
1.7 खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी), काटेकोरपणे उपाशीपोटी खाऊ नका
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
2 पोषण
2.1 प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
2.2 कर्बोदकं
मनुका फळ
11.75 ग्रॅम
Rank: 43 (Overall)
14.49 ग्रॅम
Rank: 29 (Overall)
अॅव्होकॅडो फळ
2.2.1 तंतू
पॅशनफ्रुट फळ
2.40 ग्रॅम
Rank: 24 (Overall)
2.40 ग्रॅम
Rank: 24 (Overall)
ब्लॅकबेरी फळ
2.2.2 साखर
खजूर फळ
9.35 ग्रॅम
Rank: 26 (Overall)
9.96 ग्रॅम
Rank: 21 (Overall)
बिलबेरी फळ
2.3 प्रथिने
गोजइबेरी फळ
0.94 ग्रॅम
Rank: 28 (Overall)
0.74 ग्रॅम
Rank: 39 (Overall)
सफरचंद फळ
2.3.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
तामारिलो फळ
0.08
Rank: 18 (Overall)
0.05
Rank: 22 (Overall)
सफरचंद फळ
2.4 जीवनसत्त्वे
2.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
भोपळा फळ
11.00 मैक्रोग्रॅम
Rank: 26 (Overall)
3.00 मैक्रोग्रॅम
Rank: 32 (Overall)
डाळिंब फळ
2.4.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
चिंच फळ
0.09 मिलिग्रॅम
Rank: 8 (Overall)
0.04 मिलिग्रॅम
Rank: 27 (Overall)
सफरचंद फळ
2.4.3 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
गोजइबेरी फळ
0.04 मिलिग्रॅम
Rank: 23 (Overall)
0.04 मिलिग्रॅम
Rank: 22 (Overall)
सफरचंद फळ
2.4.4 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
फायसॅलिस फळ
0.28 मिलिग्रॅम
Rank: 46 (Overall)
0.42 मिलिग्रॅम
Rank: 34 (Overall)
गोजइबेरी फळ
2.4.5 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
अॅव्होकॅडो फळ
0.25 मिलिग्रॅम
Rank: 21 (Overall)
0.12 मिलिग्रॅम
Rank: 46 (Overall)
लीची फळ
2.4.6 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
केळी फळ
0.06 मिलिग्रॅम
Rank: 29 (Overall)
0.05 मिलिग्रॅम
Rank: 35 (Overall)
सफरचंद फळ
2.4.7 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
अॅव्होकॅडो फळ
30.00 मैक्रोग्रॅम
Rank: 8 (Overall)
6.00 मैक्रोग्रॅम
Rank: 29 (Overall)
गोजइबेरी फळ
2.4.8 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
पेरू फळ
53.20 मिलिग्रॅम
Rank: 14 (Overall)
9.70 मिलिग्रॅम
Rank: 48 (Overall)
जैतून फळ
2.4.9 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
जैतून फळ
0.18 मिलिग्रॅम
Rank: 31 (Overall)
0.57 मिलिग्रॅम
Rank: 17 (Overall)
गोजइबेरी फळ
2.4.10 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
ग्रीन कीवी फळ
0.00 मैक्रोग्रॅम
Rank: 36 (Overall)
19.30 मैक्रोग्रॅम
Rank: 4 (Overall)
संतरा फळ
2.4.11 लायकोपेन
पेरू फळ
0.00 मैक्रोग्रॅम
Rank: 9 (Overall)
0.00 मैक्रोग्रॅम
Rank: 9 (Overall)
अॅव्होकॅडो फळ
2.4.12 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
जापानी ख़ुरमा फळ
129.00 मैक्रोग्रॅम
Rank: 9 (Overall)
80.00 मैक्रोग्रॅम
Rank: 17 (Overall)
अननस फळ
2.4.13 चोलीन
अॅव्होकॅडो फळ
8.40 मिलिग्रॅम
Rank: 10 (Overall)
6.00 मिलिग्रॅम
Rank: 20 (Overall)
गोजइबेरी फळ
2.5 चरबी
नारळ फळ
0.12 ग्रॅम
Rank: 41 (Overall)
0.33 ग्रॅम
Rank: 25 (Overall)
फायसॅलिस फळ
2.6 खनिजे
2.6.1 पोटॅशियम
गोजइबेरी फळ
181.00 मिलिग्रॅम
Rank: 42 (Overall)
77.00 मिलिग्रॅम
Rank: 71 (Overall)
जैतून फळ
ADD ⊕
2.6.2 लोह
गोजइबेरी फळ
0.10 मिलिग्रॅम
Rank: 52 (Overall)
0.28 मिलिग्रॅम
Rank: 37 (Overall)
पांढरा ईडलिंबू फळ
2.6.3 सोडियम
जैतून फळ
0.00 मिलिग्रॅम
Rank: 21 (Overall)
1.00 मिलिग्रॅम
Rank: 20 (Overall)
संतरा फळ
2.6.4 कॅल्शियम
गोजइबेरी फळ
40.00 मिलिग्रॅम
Rank: 7 (Overall)
6.00 मिलिग्रॅम
Rank: 39 (Overall)
पीचू फळ
ADD ⊕
2.6.5 मॅग्नेशियम
चिंच फळ
10.00 मिलिग्रॅम
Rank: 25 (Overall)
6.00 मिलिग्रॅम
Rank: 29 (Overall)
गोजइबेरी फळ
2.6.6 जस्त
गोजइबेरी फळ
0.07 मिलिग्रॅम
Rank: 26 (Overall)
0.16 मिलिग्रॅम
Rank: 17 (Overall)
सफरचंद फळ
2.6.7 फॉस्फरस
नारळ फळ
14.00 मिलिग्रॅम
Rank: 32 (Overall)
12.00 मिलिग्रॅम
Rank: 34 (Overall)
गोजइबेरी फळ
2.6.8 मँगनीज
बिलबेरी फळ
0.03 मिलिग्रॅम
Rank: 54 (Overall)
0.34 मिलिग्रॅम
Rank: 13 (Overall)
सफरचंद फळ
2.6.9 तांबे
गोजइबेरी फळ
0.05 मिलिग्रॅम
Rank: 43 (Overall)
0.06 मिलिग्रॅम
Rank: 39 (Overall)
सफरचंद फळ
2.6.10 सेलेनियम
गोजइबेरी फळ
0.50 मैक्रोग्रॅम
Rank: 11 (Overall)
0.10 मैक्रोग्रॅम
Rank: 16 (Overall)
सफरचंद फळ
2.7 चरबीयुक्त आम्ल
2.7.1 ओमेगा 3s
सीताफळ फळ
7.00 मिलिग्रॅम
Rank: 32 (Overall)
58.00 मिलिग्रॅम
Rank: 13 (Overall)
टरबूज फळ
2.7.2 ओमेगा 6s
अॅव्होकॅडो फळ
18.00 मिलिग्रॅम
Rank: 50 (Overall)
88.00 मिलिग्रॅम
Rank: 22 (Overall)
जांभूळ फळ
2.8 स्टेरॉल
2.8.1 फायटोस्टेरॉल
अॅव्होकॅडो फळ
उपलब्ध नाही
Rank: N/A (Overall)
26.40 मिलिग्रॅम
Rank: 5 (Overall)
जांभूळ फळ
2.9 पाण्याचा अंश
काकडी फळ
86.75 ग्रॅम
Rank: 28 (Overall)
84.21 ग्रॅम
Rank: 39 (Overall)
गोजइबेरी फळ
2.10 राख
बिलबेरी फळ
0.44 ग्रॅम
Rank: 30 (Overall)
0.24 ग्रॅम
Rank: 40 (Overall)
गोजइबेरी फळ
3 कॅलरीज
3.1 प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
3.2 सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
मनुका फळ
63.00 किलोकॅलरी
Rank: 16 (Overall)
57.00 किलोकॅलरी
Rank: 19 (Overall)
काकडी फळ
3.3 न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
नारळ फळ
47.00 किलोकॅलरी
Rank: 16 (Overall)
उपलब्ध नाही
Rank: N/A (Overall)
काकडी फळ
3.4 गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
चिंच फळ
45.00 किलोकॅलरी
Rank: 19 (Overall)
51.00 किलोकॅलरी
Rank: 14 (Overall)
रैंबूटन फळ
3.5 वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
फ़ेजोआ फळ
300.00 किलोकॅलरी
Rank: 17 (Overall)
325.00 किलोकॅलरी
Rank: 13 (Overall)
गोजइबेरी फळ
3.6 कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
नारळ फळ
61.00 किलोकॅलरी
Rank: 18 (Overall)
88.00 किलोकॅलरी
Rank: 9 (Overall)
टोमॅटो फळ
3.7 अन्नामध्ये उष्मांक
3.7.1 रसामध्ये उष्मांक
खजूर फळ
45.00 किलोकॅलरी
Rank: 33 (Overall)
50.00 किलोकॅलरी
Rank: 30 (Overall)
टोमॅटो फळ
3.7.2 जॅममध्ये उष्मांक
हुकलबेरी फळ
260.00 किलोकॅलरी
Rank: 14 (Overall)
250.00 किलोकॅलरी
Rank: 19 (Overall)
क्लेमेंटाइन फळ
3.7.3 पाई मध्ये उष्मांक
अंजीर फळ
333.00 किलोकॅलरी
Rank: 12 (Overall)
245.00 किलोकॅलरी
Rank: 36 (Overall)
ब्रेडफ्रूट फळ
4 वैशिष्ट्ये
4.1 प्रकार
लिंबूवर्गीय
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ
4.2 हंगाम
हिवाळा
उन्हाळा
4.3 जाती
गोड संत्री - फारसी संत्रा, नाभी संत्रा, वलेन्सीया नारिंगी आणि रक्त संत्रा. आंबट संत्री - सिविल संत्रा, बर्गामॉट संत्रा, चीनोट्टो नारिंगी आणि दैदै.
गुलाबी लेमोनेड, ड्यूक, एलियट, जर्ज़ी, नेल्सन, नॉर्तलॅंड, पेट्रीयट, सियेरा, स्पार्टेन, नोर्टकौंटरय, नॉरतसक्य आणि प्रीमिअर आणि क्लायमॅक्स
4.4 बिनबियांच्या विविधता
26% Low Calorie Fruits फळे have it !
26% Low Calorie Fruits फळे have it !
4.5 रंग
नारंगी
निळा, नीळ
4.6 आतील रंग
नारंगी
करडा-पांढरा
4.7 आकार
गोल
गोल
4.8 घडण
रसदार
रसाळ
4.9 चव
गोड-आंबट
गोड
4.10 उत्पत्तिस्थान
दक्षिण-पूर्व आशिया
उत्तर अमेरीका
4.11 वाढ
झाडे
झाडे
4.12 लागवड
4.12.1 मातीचा प्रकार
चिकणमाती, वालुकामय चिकणमाती
सच्छिद्र, पाण्याचा निचरा होणारी
4.12.2 मातीत pH
6-6.5
4.5-5.5
4.12.3 हवामान
गरम
थंड
5 तथ्ये
5.1 बद्दल तथ्य
  • पिवळ्या-केशरी रंगाच्या संत्री दिसायला मनमोहक, चवीने आंबट-गोड असल्यामुळे मनाला व शरीराला तृप्तीदायक असे हे फळ आहे.
  • संस्कृतमध्ये नारंग, इंग्रजीमध्ये ऑरेंज तर शास्त्रीय भाषेत औरंटीको या नावाने ते ओळखले जाते.
  • ते नोव्हा स्कॉशिया, कॅनडा मधील अधिकृत फळे आहेत.
  • ब्लुबेरीज नैसर्गिक अन्न रंग म्हणून वापरले जातात.
5.2 मद्यार्क पेयं मध्ये
5.2.1 मद्य
92% Low Calorie Fruits फळे have it !
92% Low Calorie Fruits फळे have it !
5.2.2 बिअर
89% Low Calorie Fruits फळे have it !
89% Low Calorie Fruits फळे have it !
5.2.3 स्पिरिट
83% Low Calorie Fruits फळे have it !
83% Low Calorie Fruits फळे have it !
5.2.4 कॉकटेल
97% Low Calorie Fruits फळे have it !
97% Low Calorie Fruits फळे have it !
5.3 उत्पादन
5.3.1 अव्वल निर्माते
ब्राझील
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
5.3.2 अन्य देश
चीन, इजिप्त, भारत, इटली, मेक्सिको, दक्षिण आफ्रिका, स्पेन, तुर्की, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
कॅनडा, जर्मनी, नेदरलँड्स, पोलंड
5.3.3 अव्वल आयातकर्ता
जर्मनी
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
5.3.4 अव्वल निर्यातदार
स्पेन
चिली
6 वैज्ञानिक नाव
6.1 वनस्पति नांव
सिट्रस सिनेसिस
विकसिनिअम मुर्तिंल्लुस
6.2 प्रतिशब्द
लिंबूवर्गीय यूरॅंटीअम एल वार. दुल्सीस्
उपलब्ध नाही
7 वर्गीकरण
7.1 डोमेन
युकार्या
युकार्या
7.2 राज्य
प्लान्टी
प्लान्टी
7.3 उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
7.4 विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा
7.5 वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
मॅग्नोलिओप्सिडा
7.6 उपवर्ग
रोसीडे
डिलेन्हिडे
7.7 क्रम
सेपिनडेल्स
एरीकेल्स
7.8 कुटुंब
रुटासी
अरीकसी
7.9 पोटजात
लिंबूवर्गीय
वासीनिअं
7.10 प्रजाती
सी × सिनेसिस
व्ही मुर्तिंल्लुस
7.11 सर्वसामान्य गट
लिंबूवर्गीय फळ
आरोग्य