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Olive

Maracuja und Olive

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Vorteile

Nutzen für die Gesundheit

Asthma-Behandlung, Herz-Pflege, Reguliert Blutzucker, Muskelschmerzlinderung, Reduziert nervöse Spannung
Krebsprävention, Hilft bei der Knorpelregeneration, Verhindert, dass Makula-Degeneration, Behandlung der Alzheimer'schen Krankheit

Allgemeine Vorteile

Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Fights gegen Infektionen, Hilft bei der Gewichtsabnahme
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel

Vorteile für die Haut

Anti-Aging-Vorteile, Revitalisierung der Haut
Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung, Behandlung von Hautkrankheiten

Haar Vorteile

Schützt das Haar
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Regelt das Haarwachstum

Allergie

Allergie-Symptome

Anaphylaxie, Atemnot, Abnahme des Blutdrucks, Schwindel, Hautausschlag, Anschwellen des Gesichts, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen
-

Nebenwirkungen

Betont Herz, Übelkeit, Vomiting, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft
Beeinflusst den Blutzuckerspiegel, Schwindel, Magenschmerzen

Recommeded für

Schwangere Frau

ja
ja

Stillende Frauen

ja
ja

Beste Zeit zu essen

Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen
Kaum roh gegessen wird Olivenöl für viele Zwecke verbraucht.

Ernährung

Serviergröße

100g
100g

Carbs

23,40 g3,84 g
1 79.18
👆🏻

Faser

10,40 g3,30 g
0 10.4
👆🏻

Zucker

11,20 g0,54 g
0 63.35
👆🏻

Eiweiß

2,20 g1,03 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein zu Carb-Verhältnis

0,090,26
0.02 0.52
👆🏻

Vitamine

Vitamin A (Retinol)

64,00 mcg20,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,00 mg0,02 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,13 mg0,01 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

1,50 mg0,24 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,73 mg0,02 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,10 mg0,03 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure)

14,00 mcg3,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

30,00 mg0,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,02 mg3,81 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,70 mcg1,40 mcg
0 40.3
👆🏻

Lycopin

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Lutein + Zeaxanthin

0,00 mcg510,00 mcg
0 834
👆🏻

Cholin

7,60 mg14,20 mg
0 19.2
👆🏻

Fett

0,70 g15,32 g
0 33.49
👆🏻

Mineralien

Kalium

348,00 mg42,00 mg
42 840
👆🏻

Eisen

1,60 mg0,49 mg
0.06 9
👆🏻

Natrium

28,00 mg1.556,00 mg
0 1556
👆🏻

Kalzium

12,00 mg52,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesium

29,00 mg11,00 mg
0 92
👆🏻

Zink

0,10 mg0,04 mg
0 2.7
👆🏻

Phosphor

68,00 mg4,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,13 mg0,00 mg
0 3.3
👆🏻

Kupfer

0,09 mg0,12 mg
0 2
👆🏻

Selen

0,60 mcg0,90 mcg
0 63.7
👆🏻

Fettsäuren

Omega 3-Fettsäuren

1,00 mg92,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

410,00 mg1.215,00 mg
0 1689
👆🏻

Sterol

Phytosterol

12,00 mg22,00 mg
0 87
👆🏻

Wassergehalt

72,93 G75,28 G
0 95.23
👆🏻

Asche

0,80 G4,53 G
0 87.1
👆🏻

Kalorien

Serviergröße

100g
100g

Kalorien in frisches Obst mit Schale

97,00 kcal115,00 kcal
15 354
👆🏻

Kalorien in frisches Obst ohne Peel

97,00 kcal115,00 kcal
12 354
👆🏻

Kalorien in gefrorener Form

97,00 kcal-
0 354
👆🏻

Kalorien in getrockneter Form

410,00 kcal467,00 kcal
16 747
👆🏻

Kalorien in Konservendosen

110,00 kcal119,00 kcal
15 443
👆🏻

Kalorien in Lebensmitteln

Kalorien in Saft

51,00 kcal60,00 kcal
16 461
👆🏻

Kalorien in Jam

330,00 kcal200,00 kcal
49 420
👆🏻

Kalorien in Pie

200,00 kcal240,00 kcal
80 450
👆🏻

Charakteristik

Typ

Tropisch
Baumfrucht

Jahreszeit

Alle Jahreszeiten
Feder, Sommer

Sorten

Australian Lila, gemeinsame Lila, Kapoho Selection, Pratt Hybrid, Universität Selection No. B-74, Waimanalo Auswahl und Yee Auswahl
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra und Picholine

Kernlos Vielfalt

Nein
Nein

Farbe

Lila, Gelb
Schwarz, Grün, Lila, Gelb

Innenfarbe

Gelb
Braun

Gestalten

Oval
Oval

Textur

Saftig
Fleischig

Geschmack

Süß, Torte
Bitter

Herkunft

Argentinien, Brasilien, Paraguay
Östliches Mittelmeer-Region

Wächst auf

-
Bäume

Anbau

Bodenart

sandiger Lehm
Gut durchlässige

Boden-pH

6.5-7.57-8
3.5 10
👆🏻

Klimabedingungen

frostfrei, Sonnig, Warm
Warmes bis heißes Klima

Fakten

Fakten über

Passionsfruchtbaum kann bis zu 20 Meter in einem Jahr wachsen. Mehr als 200 Obstarten aus Leidenschaft sind in der Nähe von Amazonas-Fluss gefunden. Öl aus den Samen extrahiert wird, in verschiedenen Kosmetika verwendet.
Im antiken Griechenland wurde mit dem 1. Lidschatten durch Zugabe von Olivenöl in Boden charcoal.The teuerste Form von Olivenöl Extra Virgin gemacht.

In Alkoholische Getränke

Wein

ja
ja

Bier

ja
ja

Spirituosen

ja
ja

Cocktails

ja
ja

Produktion

Oberste Produzent

Brasilien
Spanien

Andere Länder

Kolumbien, Ecuador, Indonesien, Kenia, Peru
Algerien, Ägypten, Griechenland, Italien, Marokko, Portugal, Syrien, Tunesien, Truthahn

Top Importeur

Brasilien
vereinigte Staaten von Amerika

Top Exporteur

Ecuador
Italien

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name

Passi edulis
Olea europaea

Synonym

Passi edulis f. edulis oder Passi edulis f. flavicarpa
Olea europaea

Einstufung

Domain

Eukarya
Eukarya

Königreich

Plantae
Plantae

Unterreich

Tracheobionta
Tracheobionta

Aufteilung

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasse

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Unterklasse

Dillenhidae
Rosidae

Auftrag

Malpighiales
Lamiales

Familie

Passifloraceae
Oleaceae

Gattung

Passi
Olea

Spezies

P. edulis
O. europaea

Gattungsgruppe

Passionsblume
Olive