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Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
1 Ernährung
1.1 Serviergröße
100g
100g
1.2 Carbs
Rosine Ernährung
⊕
▶
▼
10,50 g
Rank:
50
(Overall)
▶
20,23 g
Rank:
12
(Overall)
▶
▲
Avocado Ernährung
⊕
▶
15.9
(Kumquat Ernäh..)
◀
▶
ADD ⊕
1.2.2 Faser
Maracuja Ernähr..
⊕
▶
▼
2,80 g
Rank:
22
(Overall)
▶
Nicht verfügbar
Rank:
N/A
(Overall)
▶
▲
Brombeere Ernährung
⊕
▶
2.9
(Feige Ernähru..)
◀
▶
ADD ⊕
1.2.4 Zucker
Datum Ernährung
⊕
▶
▼
1,70 g
Rank:
57
(Overall)
▶
Nicht verfügbar
Rank:
N/A
(Overall)
▶
▲
Heidelbeere Ernährung
⊕
▶
10.58
(Mandarine Ern..)
◀
▶
ADD ⊕
2.13 Eiweiß
Goji-Beeren Ern..
⊕
▶
▼
0,70 g
Rank:
41
(Overall)
▶
1,20 g
Rank:
19
(Overall)
▶
▲
Apfel Ernährung
⊕
▶
1.3
(Longan Ernähr..)
◀
▶
ADD ⊕
5.11.1 Protein zu Carb-Verhältnis
Tamarillo Ernäh..
⊕
▶
▼
0,07
Rank:
20
(Overall)
▶
0,06
Rank:
21
(Overall)
▶
▲
Apfel Ernährung
⊕
▶
0.1
(Himbeere Ernä..)
◀
▶
ADD ⊕
5.12 Vitamine
5.12.1 Vitamin A (Retinol)
Kürbis Ernährung
⊕
▶
▼
2,00 mcg
Rank:
33
(Overall)
▶
2,00 mcg
Rank:
33
(Overall)
▶
▲
Granatapfel Ernährung
⊕
▶
42
(Tomate Ernähr..)
◀
▶
ADD ⊕
5.12.2 Vitamin B1 (Thiamin)
Tamarinde Ernäh..
⊕
▶
▼
0,03 mg
Rank:
31
(Overall)
▶
0,02 mg
Rank:
38
(Overall)
▶
▲
Apfel Ernährung
⊕
▶
0.053
(Boysenberry E..)
◀
▶
ADD ⊕
5.12.3 Vitamin B2 (Riboflavin)
Goji-Beeren Ern..
⊕
▶
▼
0,02 mg
Rank:
38
(Overall)
▶
0,04 mg
Rank:
23
(Overall)
▶
▲
Apfel Ernährung
⊕
▶
0.066
(Datum Ernähru..)
◀
▶
ADD ⊕
5.12.4 Vitamin B3 (Niacin)
Physalis Ernähr..
⊕
▶
▼
0,20 mg
Rank:
54
(Overall)
▶
0,90 mg
Rank:
11
(Overall)
▶
▲
Goji-Beeren Ernährung
⊕
▶
0.54
(Kokosnuss Ern..)
◀
▶
ADD ⊕
5.12.5 Vitamin B5 (Pantothensäure)
Avocado Ernähru..
⊕
▶
▼
0,22 mg
Rank:
27
(Overall)
▶
Nicht verfügbar
Rank:
N/A
(Overall)
▶
▲
Litschi Ernährung
⊕
▶
0.24
(Aprikose Ernä..)
◀
▶
ADD ⊕
5.12.6 Vitamin B6 (Pyridoxin)
Banane Ernährung
⊕
▶
▼
0,05 mg
Rank:
39
(Overall)
▶
0,08 mg
Rank:
19
(Overall)
▶
▲
Apfel Ernährung
⊕
▶
0.086
(Traube Ernähr..)
◀
▶
ADD ⊕
5.12.7 Vitamin B9 (Folsäure)
Avocado Ernähru..
⊕
▶
▼
8,00 mcg
Rank:
27
(Overall)
▶
Nicht verfügbar
Rank:
N/A
(Overall)
▶
▲
Goji-Beeren Ernährung
⊕
▶
16
(Mandarine Ern..)
◀
▶
ADD ⊕
5.12.8 Vitamin C (Ascorbinsäure)
Guava Ernährung
⊕
▶
▼
29,10 mg
Rank:
30
(Overall)
▶
69,00 mg
Rank:
9
(Overall)
▶
▲
Olive Ernährung
⊕
▶
31.2
(Rosa Pampelmu..)
◀
▶
ADD ⊕
5.12.9 Vitamin E (Tocopherole)
Olive Ernährung
⊕
▶
▼
0,22 mg
Rank:
28
(Overall)
▶
Nicht verfügbar
Rank:
N/A
(Overall)
▶
▲
Goji-Beeren Ernährung
⊕
▶
0.5
(Physalis Ernä..)
◀
▶
ADD ⊕
5.12.10 Vitamin K (Phyllochinon)
Grüne Kiwi Ernä..
⊕
▶
▼
0,60 mcg
Rank:
31
(Overall)
▶
Nicht verfügbar
Rank:
N/A
(Overall)
▶
▲
Orange Ernährung
⊕
▶
5.1
(Preiselbeere ..)
◀
▶
ADD ⊕
5.12.11 Lycopin
Guava Ernährung
⊕
▶
▼
0,00 mcg
Rank:
9
(Overall)
▶
Nicht verfügbar
Rank:
N/A
(Overall)
▶
▲
Avocado Ernährung
⊕
▶
1419
(Rosa Pampelmu..)
◀
▶
ADD ⊕
5.12.12 Lutein + Zeaxanthin
Japanese Persim..
⊕
▶
▼
0,00 mcg
Rank:
36
(Overall)
▶
Nicht verfügbar
Rank:
N/A
(Overall)
▶
▲
Ananas Ernährung
⊕
▶
85
(Süße Kirsche ..)
◀
▶
ADD ⊕
5.12.13 Cholin
Avocado Ernähru..
⊕
▶
▼
5,10 mg
Rank:
24
(Overall)
▶
Nicht verfügbar
Rank:
N/A
(Overall)
▶
▲
Goji-Beeren Ernährung
⊕
▶
6.7
(Tomate Ernähr..)
◀
▶
ADD ⊕
5.13 Fett
Kokosnuss Ernäh..
⊕
▶
▼
0,20 g
Rank:
33
(Overall)
▶
0,20 g
Rank:
33
(Overall)
▶
▲
Physalis Ernährung
⊕
▶
1.17
(Granatapfel E..)
◀
▶
ADD ⊕
5.14 Mineralien
5.14.1 Kalium
Goji-Beeren Ern..
⊕
▶
▼
102,00 mg
Rank:
69
(Overall)
▶
250,00 mg
Rank:
27
(Overall)
▶
▲
Olive Ernährung
⊕
▶
250
(Jujube Ernähr..)
◀
▶
ADD ⊕
5.14.2 Eisen
Goji-Beeren Ern..
⊕
▶
▼
0,60 mg
Rank:
21
(Overall)
▶
0,48 mg
Rank:
26
(Overall)
▶
▲
Weiße Pampelmuse Ernährung
⊕
▶
0.69
(Himbeere Ernä..)
◀
▶
ADD ⊕
5.14.3 Natrium
Olive Ernährung
⊕
▶
▼
2,00 mg
Rank:
18
(Overall)
▶
3,00 mg
Rank:
17
(Overall)
▶
▲
Orange Ernährung
⊕
▶
26.2
(Jambul Ernähr..)
◀
▶
ADD ⊕
5.14.4 Kalzium
Goji-Beeren Ern..
⊕
▶
▼
33,00 mg
Rank:
13
(Overall)
▶
21,00 mg
Rank:
21
(Overall)
▶
▲
Longan Ernährung
⊕
▶
20
(Papaya Ernähr..)
◀
▶
ADD ⊕
5.14.5 Magnesium
Tamarinde Ernäh..
⊕
▶
▼
6,00 mg
Rank:
29
(Overall)
▶
10,00 mg
Rank:
25
(Overall)
▶
▲
Goji-Beeren Ernährung
⊕
▶
16
(Boysenberry E..)
◀
▶
ADD ⊕
5.14.6 Zink
Goji-Beeren Ern..
⊕
▶
▼
0,11 mg
Rank:
22
(Overall)
▶
0,05 mg
Rank:
28
(Overall)
▶
▲
Apfel Ernährung
⊕
▶
0.22
(Rosine Ernähr..)
◀
▶
ADD ⊕
5.14.7 Phosphor
Kokosnuss Ernäh..
⊕
▶
▼
18,00 mg
Rank:
27
(Overall)
▶
23,00 mg
Rank:
22
(Overall)
▶
▲
Goji-Beeren Ernährung
⊕
▶
27
(Stachelbeere ..)
◀
▶
ADD ⊕
5.14.8 Mangan
Heidelbeere Ern..
⊕
▶
▼
0,01 mg
Rank:
59
(Overall)
▶
0,08 mg
Rank:
34
(Overall)
▶
▲
Apfel Ernährung
⊕
▶
0.232
(Aubergine Ern..)
◀
▶
ADD ⊕
5.14.9 Kupfer
Goji-Beeren Ern..
⊕
▶
▼
0,07 mg
Rank:
35
(Overall)
▶
0,00 mg
Rank:
52
(Overall)
▶
▲
Apfel Ernährung
⊕
▶
0.127
(Traube Ernähr..)
◀
▶
ADD ⊕
5.14.10 Selen
Goji-Beeren Ern..
⊕
▶
▼
0,40 mcg
Rank:
13
(Overall)
▶
Nicht verfügbar
Rank:
N/A
(Overall)
▶
▲
Apfel Ernährung
⊕
▶
3
(Datum Ernähru..)
◀
▶
ADD ⊕
5.15 Fettsäuren
5.15.1 Omega 3-Fettsäuren
Cherimoya Ernäh..
⊕
▶
▼
19,00 mg
Rank:
25
(Overall)
▶
0,00 mg
Rank:
38
(Overall)
▶
▲
Wassermelone Ernährung
⊕
▶
35
(Rote Johannis..)
◀
▶
ADD ⊕
5.15.2 Omega 6s
Avocado Ernähru..
⊕
▶
▼
36,00 mg
Rank:
40
(Overall)
▶
0,00 mg
Rank:
54
(Overall)
▶
▲
Jambul Ernährung
⊕
▶
122
(Gold-Kiwi Ern..)
◀
▶
ADD ⊕
5.16 Sterol
5.16.1 Phytosterol
Avocado Ernähru..
⊕
▶
▼
Nicht verfügbar
Rank:
N/A
(Overall)
▶
Nicht verfügbar
Rank:
N/A
(Overall)
▶
▲
Jambul Ernährung
⊕
▶
18
(Aprikose Ernä..)
◀
▶
ADD ⊕
5.17 Wassergehalt
Gurke Ernährung
⊕
▶
▼
88,26 G
Rank:
17
(Overall)
▶
77,86 G
Rank:
63
(Overall)
▶
▲
Goji-Beeren Ernährung
⊕
▶
80.32
(Japanese Pers..)
◀
▶
ADD ⊕
5.18 Asche
Heidelbeere Ern..
⊕
▶
▼
0,30 G
Rank:
38
(Overall)
▶
0,51 G
Rank:
25
(Overall)
▶
▲
Goji-Beeren Ernährung
⊕
▶
1.85
(Rosine Ernähr..)
◀
▶
ADD ⊕
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|
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Kalorien
|
Wissens...
Jujube und Blaubeere
Vorteile
|
Ernährung
|
Kalorien
|
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