Mamão

Framboesa

Mamão vs Framboesa

Mamão

Framboesa

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Artrite prevenção, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Impede a degeneração macular, Impede reumatóide

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Impede a degeneração macular, Reduz problemas de circulação sanguínea

1.1.1 Benefícios gerais

As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

As propriedades anti-inflamatórias, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Revitalização da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez

1.3 Benefícios de cabelo

Bom condicionador, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Amaciando máscara, O tratamento da caspa

Atua como hidratante, Regula o crescimento do cabelo, Cabelo brilhante

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Carotenemia em consumtion excessiva, Alergia do látex

Dificuldades respiratória, Eczema, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Coriza, Espirros, Olhos marejados, Pieira

1.5 Efeitos colaterais

Reação alérgica, Problemas de pele, Possivelmente inseguro durante a gravidez

Reação alérgica

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

96% Low Calorie Fruits frutas have it !

✔ ✘

96% Low Calorie Fruits frutas have it !

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

78% Low Calorie Fruits frutas have it !

✔ ✘

78% Low Calorie Fruits frutas have it !

1.7 Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição

Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

O que é Uva pas..

⊕

▶

▼

10,82 g

Rank: 47 (Overall)▶

11,94 g

Rank: 42 (Overall)▶

▲

O que é Abacate?

⊕

▶

15.9 (O que é Kumqu..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.2.1 Fibra

O que é Maracuj..

⊕

▶

▼

1,70 g

Rank: 29 (Overall)▶

6,50 g

Rank: 6 (Overall)▶

▲

O que é Amora preta?

⊕

▶

2.9 (O que é Figo?)

◀ ▶ ADD ⊕

2.2.2 Açucar

O que é Data?

⊕

▶

▼

7,82 g

Rank: 39 (Overall)▶

4,42 g

Rank: 47 (Overall)▶

▲

O que é Bilberry?

⊕

▶

10.58 (O que é Tange..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3 Proteína

O que é Gojiber..

⊕

▶

▼

0,50 g

Rank: 49 (Overall)▶

1,20 g

Rank: 19 (Overall)▶

▲

O que é Maçã?

⊕

▶

1.3 (O que é Longa..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

O que é Tamaril..

⊕

▶

▼

0,05

Rank: 22 (Overall)▶

0,10

Rank: 15 (Overall)▶

▲

O que é Maçã?

⊕

▶

0.1 (O que é Framb..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

O que é Abóbora?

⊕

▶

▼

47,00 mcg

Rank: 13 (Overall)▶

2,00 mcg

Rank: 33 (Overall)▶

▲

O que é Romã?

⊕

▶

42 (O que é Tomat..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

O que é Tamarin..

⊕

▶

▼

0,02 mg

Rank: 36 (Overall)▶

0,03 mg

Rank: 30 (Overall)▶

▲

O que é Maçã?

⊕

▶

0.053 (O que é Boyse..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

O que é Gojiber..

⊕

▶

▼

0,03 mg

Rank: 32 (Overall)▶

0,04 mg

Rank: 24 (Overall)▶

▲

O que é Maçã?

⊕

▶

0.066 (O que é Data?)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

O que é Physali..

⊕

▶

▼

0,36 mg

Rank: 40 (Overall)▶

0,60 mg

Rank: 26 (Overall)▶

▲

O que é Gojiberry?

⊕

▶

0.54 (O que é Côco?)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

O que é Abacate?

⊕

▶

▼

0,19 mg

Rank: 33 (Overall)▶

0,33 mg

Rank: 11 (Overall)▶

▲

O que é Lichia?

⊕

▶

0.24 (O que é Damas..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

O que é Banana?

⊕

▶

▼

0,04 mg

Rank: 45 (Overall)▶

0,06 mg

Rank: 32 (Overall)▶

▲

O que é Maçã?

⊕

▶

0.086 (O que é Uva?)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

O que é Abacate?

⊕

▶

▼

38,00 mcg

Rank: 5 (Overall)▶

21,00 mcg

Rank: 13 (Overall)▶

▲

O que é Gojiberry?

⊕

▶

16 (O que é Tange..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

O que é Goiaba?

⊕

▶

▼

62,00 mg

Rank: 11 (Overall)▶

26,20 mg

Rank: 35 (Overall)▶

▲

O que é Azeitona?

⊕

▶

31.2 (O que é Toran..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

O que é Azeiton..

⊕

▶

▼

0,30 mg

Rank: 23 (Overall)▶

0,87 mg

Rank: 12 (Overall)▶

▲

O que é Gojiberry?

⊕

▶

0.5 (O que é Physa..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

O que é Quivi v..

⊕

▶

▼

2,60 mcg

Rank: 24 (Overall)▶

7,80 mcg

Rank: 10 (Overall)▶

▲

O que é Laranja?

⊕

▶

5.1 (O que é Airel..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.11 Licopeno

O que é Goiaba?

⊕

▶

▼

1 828,00 mcg

Rank: 4 (Overall)▶

0,00 mcg

Rank: 9 (Overall)▶

▲

O que é Abacate?

⊕

▶

1419 (O que é Toran..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

O que é Persimm..

⊕

▶

▼

89,00 mcg

Rank: 15 (Overall)▶

136,00 mcg

Rank: 7 (Overall)▶

▲

O que é Abacaxi?

⊕

▶

85 (O que é Cerej..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.13 Choline

O que é Abacate?

⊕

▶

▼

6,10 mg

Rank: 19 (Overall)▶

12,30 mg

Rank: 3 (Overall)▶

▲

O que é Gojiberry?

⊕

▶

6.7 (O que é Tomat..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.5 Gordo

O que é Côco?

⊕

▶

▼

0,26 g

Rank: 30 (Overall)▶

0,65 g

Rank: 12 (Overall)▶

▲

O que é Physalis?

⊕

▶

1.17 (O que é Romã?)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

O que é Gojiber..

⊕

▶

▼

182,00 mg

Rank: 41 (Overall)▶

151,00 mg

Rank: 55 (Overall)▶

▲

O que é Azeitona?

⊕

▶

250 (O que é Jujub..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.2 Ferro

O que é Gojiber..

⊕

▶

▼

0,25 mg

Rank: 40 (Overall)▶

0,69 mg

Rank: 18 (Overall)▶

▲

O que é Branco da toranja?

⊕

▶

0.69 (O que é Framb..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.3 Sódio

O que é Azeiton..

⊕

▶

▼

8,00 mg

Rank: 11 (Overall)▶

1,00 mg

Rank: 20 (Overall)▶

▲

O que é Laranja?

⊕

▶

26.2 (O que é Jamel..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.4 Cálcio

O que é Gojiber..

⊕

▶

▼

20,00 mg

Rank: 22 (Overall)▶

25,00 mg

Rank: 18 (Overall)▶

▲

O que é Longan?

⊕

▶

20 (O que é Mamão..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.5 Magnésio

O que é Tamarin..

⊕

▶

▼

21,00 mg

Rank: 12 (Overall)▶

22,00 mg

Rank: 11 (Overall)▶

▲

O que é Gojiberry?

⊕

▶

16 (O que é Boyse..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.6 Zinco

O que é Gojiber..

⊕

▶

▼

0,08 mg

Rank: 25 (Overall)▶

0,42 mg

Rank: 6 (Overall)▶

▲

O que é Maçã?

⊕

▶

0.22 (O que é Uva p..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.7 Fósforo

O que é Côco?

⊕

▶

▼

10,00 mg

Rank: 37 (Overall)▶

29,00 mg

Rank: 18 (Overall)▶

▲

O que é Gojiberry?

⊕

▶

27 (O que é Grose..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.8 Manganês

O que é Bilberr..

⊕

▶

▼

0,04 mg

Rank: 48 (Overall)▶

0,67 mg

Rank: 5 (Overall)▶

▲

O que é Maçã?

⊕

▶

0.232 (O que é Berin..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.9 Cobre

O que é Gojiber..

⊕

▶

▼

0,11 mg

Rank: 19 (Overall)▶

0,09 mg

Rank: 24 (Overall)▶

▲

O que é Maçã?

⊕

▶

0.127 (O que é Uva?)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.10 Selênio

O que é Gojiber..

⊕

▶

▼

0,10 mcg

Rank: 16 (Overall)▶

0,20 mcg

Rank: 15 (Overall)▶

▲

O que é Maçã?

⊕

▶

3 (O que é Data?)

◀ ▶ ADD ⊕

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

O que é Anona?

⊕

▶

▼

47,00 mg

Rank: 16 (Overall)▶

126,00 mg

Rank: 5 (Overall)▶

▲

O que é Melancia?

⊕

▶

35 (O que é Grose..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.7.2 6s Omega

O que é Abacate?

⊕

▶

▼

11,00 mg

Rank: 53 (Overall)▶

249,00 mg

Rank: 7 (Overall)▶

▲

O que é Jamelão?

⊕

▶

122 (O que é Ouro ..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

O que é Abacate?

⊕

▶

▼

Não disponível

Rank: N/A (Overall)▶

Não disponível

Rank: N/A (Overall)▶

▲

O que é Jamelão?

⊕

▶

18 (O que é Damas..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.9 Teor de água

O que é Pepino?

⊕

▶

▼

88,00 g

Rank: 21 (Overall)▶

85,75 g

Rank: 35 (Overall)▶

▲

O que é Gojiberry?

⊕

▶

80.32 (O que é Persi..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.10 Cinza

O que é Bilberr..

⊕

▶

▼

0,60 g

Rank: 20 (Overall)▶

0,46 g

Rank: 29 (Overall)▶

▲

O que é Gojiberry?

⊕

▶

1.85 (O que é Uva p..)

◀ ▶ ADD ⊕

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

O que é Uva pas..

⊕

▶

▼

Não disponível

Rank: N/A (Overall)▶

53,00 kcal

Rank: 21 (Overall)▶

▲

O que é Pepino?

⊕

▶

68 (O que é Goiab..)

◀ ▶ ADD ⊕

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

O que é Côco?

⊕

▶

▼

43,00 kcal

Rank: 17 (Overall)▶

Não disponível

Rank: N/A (Overall)▶

▲

O que é Pepino?

⊕

▶

75 (O que é Anona..)

◀ ▶ ADD ⊕

3.4 Calorias em congelado Form

O que é Tamarin..

⊕

▶

▼

39,28 kcal

Rank: 22 (Overall)▶

52,00 kcal

Rank: 13 (Overall)▶

▲

O que é Rambutan?

⊕

▶

64 (O que é Amora..)

◀ ▶ ADD ⊕

3.5 Calorias em forma seca

O que é Feijoa?

⊕

▶

▼

258,00 kcal

Rank: 28 (Overall)▶

363,00 kcal

Rank: 9 (Overall)▶

▲

O que é Gojiberry?

⊕

▶

300 (O que é Laran..)

◀ ▶ ADD ⊕

3.6 Calorias em Canned Form

O que é Côco?

⊕

▶

▼

57,00 kcal

Rank: 19 (Overall)▶

91,00 kcal

Rank: 8 (Overall)▶

▲

O que é Tomate?

⊕

▶

82 (O que é Rambu..)

◀ ▶ ADD ⊕

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

O que é Data?

⊕

▶

▼

57,00 kcal

Rank: 24 (Overall)▶

68,00 kcal

Rank: 18 (Overall)▶

▲

O que é Tomate?

⊕

▶

75 (O que é Bilbe..)

◀ ▶ ADD ⊕

3.7.2 Calorias em Jam

O que é Baga de..

⊕

▶

▼

260,00 kcal

Rank: 14 (Overall)▶

150,00 kcal

Rank: 33 (Overall)▶

▲

O que é Clementina?

⊕

▶

238 (O que é Physa..)

◀ ▶ ADD ⊕

3.7.3 Calorias em Pie

O que é Figo?

⊕

▶

▼

220,00 kcal

Rank: 41 (Overall)▶

169,00 kcal

Rank: 45 (Overall)▶

▲

O que é Breadfruit?

⊕

▶

280 (O que é Lichi..)

◀ ▶ ADD ⊕

4 Características

4.1 Tipo

Melão, Fruto de árvore

Baga

4.2 Estação

Todas as temporadas

Verão

4.3 Variedades

Coorg Honey Dew, Pusa Anão, Pusa gigante, Pusa Majestade, Pusa Delicioso, Pusa Anão, Solo, Ranchi, Taiwan-785 e Taiwan-786

Amity, Agosto Vermelho, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman Vermelho, Latham, Meeker, Preto Hawk, Hayda, Lauren, Meeker e Latham

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

26% Low Calorie Fruits frutas have it !

✔ ✘

26% Low Calorie Fruits frutas have it !

4.5 Cor

Laranja, Amarelo

Preto, Roxa, Vermelho, Amarelo

4.6 Dentro de Cor

Laranja

Rosa

4.7 Forma

Oval

Cônico

4.8 Textura

Carnudo

Suculento

4.9 Gosto

Melado, Doce

Doce

4.10 Origem

México, América Central

Europa, Norte da Ásia

4.11 Cresce sobre

Arvores

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Rochoso, Arenoso, Bem drenado

Sandy loam

4.12.2 O pH do solo

4.5-8

5.8-6.5

4.12.3 Condições climáticas

Caloroso, sem geadas

Frio

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

Sementes de mamão apresentam efeitos contraceptivos em macacos machos.
Suas sementes são usadas como um substituto para a pimenta preta, em alguns países, devido ao sabor picante.