Dom
Niskokaloryczne Owoce
-
Zielone Jabłko Owoce
Longan Owoce
Jabłko Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
+
Chlebowca Owoce
Granatowiec Owoce
Banan Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
+
Jabłko Owoce
Pomidor Owoce
Papaja Owoce
Zima owoce
+
Kumkwat Owoce
Mandarynka Owoce
Figa Owoce
Wiosenne Owoce
+
Ogórek Owoce
Morwa Owoce
Jeżyna Owoce
×
Malina
☒
Banan
☒
☒
☒
☒
Top
ADD
⊕
Compare
≡
Jadłospis
Porównaj Owoce
Odnaleźć
▼
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce cytrusowe
letnie owoce
Jeszcze
X
Malina
X
Banan
Malina i Banan
Malina
Banan
Add ⊕
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
1 Korzyści
1.1 Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi
Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Muscle ulga w bólu, Leczenie hemoroidy, Zapobiega zaparciom, Oczyszczanie skóry, Leczenie wrzodu
1.1.1 korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi
Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości
1.2 Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę
Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry
1.3 korzyści Włosy
Działa jak Moisturizer, Reguluje wzrost włosów, Iśniące włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę
1.4 Alergia
1.4.1 Objawy Alergii
Trudności w oddychaniu, Wyprysk, Pokrzywka, Swędzenia, Zatkanie nosa, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu, Swiszczący oddech
Bóle Brzucha, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenie w ustach, Lightheadedness, Obrzęk, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Puls słaby lub wyścigi, Swiszczący oddech
1.5 Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna
Bół głowy, Intensywny ból głowy, Próchnica zębów
1.6 Zalecany dla
1.6.1 Kobiety w ciąży
✔
✘
96%
Low Calorie Fruits Owoce
have it !
✔
✘
All
High Calorie Fruits Owoce
have it !
1.6.2 U kobiet karmiących
✔
✘
78%
Low Calorie Fruits Owoce
have it !
✔
✘
81%
High Calorie Fruits Owoce
have it !
1.7 Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem)
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.
2 Odżywianie
2.1 Wielkość Porcji
100 g
100 g
2.2 Węglowodany
Rodzynki Owoce
⊕
▶
▼
11,94 g
Rank:
42
(Overall)
▶
22,80 g
Rank:
11
(Overall)
▶
▲
Awokado Owoce
⊕
▶
15.9
(Kumkwat Owoce)
◀
▶
ADD ⊕
2.2.1 Włókno
Pasja Owoce Owo..
⊕
▶
▼
6,50 g
Rank:
6
(Overall)
▶
2,60 g
Rank:
23
(Overall)
▶
▲
Jeżyna Owoce
⊕
▶
2.9
(Figa Owoce)
◀
▶
ADD ⊕
2.2.2 Cukier
Data Owoce
⊕
▶
▼
4,42 g
Rank:
47
(Overall)
▶
12,20 g
Rank:
15
(Overall)
▶
▲
Bilberry Owoce
⊕
▶
10.58
(Mandarynka Ow..)
◀
▶
ADD ⊕
2.3 Białko
Jagody Goji Owo..
⊕
▶
▼
1,20 g
Rank:
19
(Overall)
▶
1,10 g
Rank:
21
(Overall)
▶
▲
Jabłko Owoce
⊕
▶
1.3
(Longan Owoce)
◀
▶
ADD ⊕
2.3.1 Carb Stosunek Protein
Tamarillo Owoce
⊕
▶
▼
0,10
Rank:
15
(Overall)
▶
0,05
Rank:
22
(Overall)
▶
▲
Jabłko Owoce
⊕
▶
0.1
(Malina Owoce)
◀
▶
ADD ⊕
2.4 Witaminy
2.4.1 Witamina A (Retinol)
Dynia Owoce
⊕
▶
▼
2,00 mcg
Rank:
33
(Overall)
▶
3,00 mcg
Rank:
32
(Overall)
▶
▲
Granatowiec Owoce
⊕
▶
42
(Pomidor Owoce)
◀
▶
ADD ⊕
2.4.2 Witamina B1 (Tiamina)
Tamaryndowiec O..
⊕
▶
▼
0,03 mg
Rank:
30
(Overall)
▶
0,00 mg
Rank:
46
(Overall)
▶
▲
Jabłko Owoce
⊕
▶
0.053
(Boysenberry O..)
◀
▶
ADD ⊕
2.4.3 Witamina B2 (Ryboflawina)
Jagody Goji Owo..
⊕
▶
▼
0,04 mg
Rank:
24
(Overall)
▶
0,10 mg
Rank:
10
(Overall)
▶
▲
Jabłko Owoce
⊕
▶
0.066
(Data Owoce)
◀
▶
ADD ⊕
2.4.4 Witamina B3 (Niacyna)
Pęcherzyca Owoce
⊕
▶
▼
0,60 mg
Rank:
26
(Overall)
▶
0,70 mg
Rank:
17
(Overall)
▶
▲
Jagody Goji Owoce
⊕
▶
0.54
(Orzech Kokoso..)
◀
▶
ADD ⊕
2.4.5 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
Awokado Owoce
⊕
▶
▼
0,33 mg
Rank:
11
(Overall)
▶
0,30 mg
Rank:
12
(Overall)
▶
▲
Lychee Owoce
⊕
▶
0.24
(Morela Owoce)
◀
▶
ADD ⊕
2.4.6 Witamina B6 (Pirydoksyny)
Banan Owoce
⊕
▶
▼
0,06 mg
Rank:
32
(Overall)
▶
0,40 mg
Rank:
1
(Overall)
▶
▲
Jabłko Owoce
⊕
▶
0.086
(Winogrono Owo..)
◀
▶
ADD ⊕
2.4.7 Witamina B9 (Kwas Foliowy)
Awokado Owoce
⊕
▶
▼
21,00 mcg
Rank:
13
(Overall)
▶
20,00 mcg
Rank:
15
(Overall)
▶
▲
Jagody Goji Owoce
⊕
▶
16
(Mandarynka Ow..)
◀
▶
ADD ⊕
2.4.8 Witamina C (Kwas Askorbinowy)
Guawa Owoce
⊕
▶
▼
26,20 mg
Rank:
35
(Overall)
▶
8,70 mg
Rank:
52
(Overall)
▶
▲
Oliwka Owoce
⊕
▶
31.2
(Różowy Grejpf..)
◀
▶
ADD ⊕
2.4.9 Witamina E (Tokoferol)
Oliwka Owoce
⊕
▶
▼
0,87 mg
Rank:
12
(Overall)
▶
0,10 mg
Rank:
37
(Overall)
▶
▲
Jagody Goji Owoce
⊕
▶
0.5
(Pęcherzyca Ow..)
◀
▶
ADD ⊕
2.4.10 Witamina K (Phyllochinone)
Zielony Kiwi Ow..
⊕
▶
▼
7,80 mcg
Rank:
10
(Overall)
▶
0,50 mcg
Rank:
32
(Overall)
▶
▲
Pomarańczowy Owoce
⊕
▶
5.1
(Żurawina Owoc..)
◀
▶
ADD ⊕
2.4.11 Likopen
Guawa Owoce
⊕
▶
▼
0,00 mcg
Rank:
9
(Overall)
▶
0,00 mcg
Rank:
9
(Overall)
▶
▲
Awokado Owoce
⊕
▶
1419
(Różowy Grejpf..)
◀
▶
ADD ⊕
2.4.12 Luteina+Zeaksantyna
Japoński Persim..
⊕
▶
▼
136,00 mcg
Rank:
7
(Overall)
▶
22,00 mcg
Rank:
29
(Overall)
▶
▲
Ananas Owoce
⊕
▶
85
(Słodka Wiśnia..)
◀
▶
ADD ⊕
2.4.13 Cholina
Awokado Owoce
⊕
▶
▼
12,30 mg
Rank:
3
(Overall)
▶
9,80 mg
Rank:
7
(Overall)
▶
▲
Jagody Goji Owoce
⊕
▶
6.7
(Pomidor Owoce)
◀
▶
ADD ⊕
2.5 Sadło
Orzech Kokosowy..
⊕
▶
▼
0,65 g
Rank:
12
(Overall)
▶
0,30 g
Rank:
28
(Overall)
▶
▲
Pęcherzyca Owoce
⊕
▶
1.17
(Granatowiec O..)
◀
▶
ADD ⊕
2.6 Minerały
2.6.1 Potas
Jagody Goji Owo..
⊕
▶
▼
151,00 mg
Rank:
55
(Overall)
▶
358,00 mg
Rank:
11
(Overall)
▶
▲
Oliwka Owoce
⊕
▶
250
(Jujube Owoce)
◀
▶
ADD ⊕
2.6.2 Żelazo
Jagody Goji Owo..
⊕
▶
▼
0,69 mg
Rank:
18
(Overall)
▶
0,30 mg
Rank:
35
(Overall)
▶
▲
Biały Grejpfrut Owoce
⊕
▶
0.69
(Malina Owoce)
◀
▶
ADD ⊕
2.6.3 Sód
Oliwka Owoce
⊕
▶
▼
1,00 mg
Rank:
20
(Overall)
▶
1,00 mg
Rank:
20
(Overall)
▶
▲
Pomarańczowy Owoce
⊕
▶
26.2
(Jambul Owoce)
◀
▶
ADD ⊕
2.6.4 Wapń
Jagody Goji Owo..
⊕
▶
▼
25,00 mg
Rank:
18
(Overall)
▶
5,00 mg
Rank:
41
(Overall)
▶
▲
Longan Owoce
⊕
▶
20
(Papaja Owoce)
◀
▶
ADD ⊕
2.6.5 Magnez
Tamaryndowiec O..
⊕
▶
▼
22,00 mg
Rank:
11
(Overall)
▶
27,00 mg
Rank:
7
(Overall)
▶
▲
Jagody Goji Owoce
⊕
▶
16
(Boysenberry O..)
◀
▶
ADD ⊕
2.6.6 Cynk
Jagody Goji Owo..
⊕
▶
▼
0,42 mg
Rank:
6
(Overall)
▶
0,20 mg
Rank:
14
(Overall)
▶
▲
Jabłko Owoce
⊕
▶
0.22
(Rodzynki Owoc..)
◀
▶
ADD ⊕
2.6.7 Fosfor
Orzech Kokosowy..
⊕
▶
▼
29,00 mg
Rank:
18
(Overall)
▶
22,00 mg
Rank:
23
(Overall)
▶
▲
Jagody Goji Owoce
⊕
▶
27
(Agrest Owoce)
◀
▶
ADD ⊕
2.6.8 Mangan
Bilberry Owoce
⊕
▶
▼
0,67 mg
Rank:
5
(Overall)
▶
0,30 mg
Rank:
15
(Overall)
▶
▲
Jabłko Owoce
⊕
▶
0.232
(Bakłażan Owoc..)
◀
▶
ADD ⊕
2.6.9 Miedź
Jagody Goji Owo..
⊕
▶
▼
0,09 mg
Rank:
24
(Overall)
▶
0,10 mg
Rank:
22
(Overall)
▶
▲
Jabłko Owoce
⊕
▶
0.127
(Winogrono Owo..)
◀
▶
ADD ⊕
2.6.10 Selen
Jagody Goji Owo..
⊕
▶
▼
0,20 mcg
Rank:
15
(Overall)
▶
1,00 mcg
Rank:
7
(Overall)
▶
▲
Jabłko Owoce
⊕
▶
3
(Data Owoce)
◀
▶
ADD ⊕
2.7 Kwasy tłuszczowe
2.7.1 Omega 3s
Cherimoya Owoce
⊕
▶
▼
126,00 mg
Rank:
5
(Overall)
▶
27,00 mg
Rank:
22
(Overall)
▶
▲
Arbuz Owoce
⊕
▶
35
(Czerwona Porz..)
◀
▶
ADD ⊕
2.7.2 Omega 6s
Awokado Owoce
⊕
▶
▼
249,00 mg
Rank:
7
(Overall)
▶
46,00 mg
Rank:
35
(Overall)
▶
▲
Jambul Owoce
⊕
▶
122
(Złoto Kiwi Ow..)
◀
▶
ADD ⊕
2.8 Steroli
2.8.1 Fitosteroli
Awokado Owoce
⊕
▶
▼
Niedostępne
Rank:
N/A
(Overall)
▶
36,00 mg
Rank:
3
(Overall)
▶
▲
Jambul Owoce
⊕
▶
18
(Morela Owoce)
◀
▶
ADD ⊕
2.9 Zawartość Wody
Ogórek Owoce
⊕
▶
▼
85,75 g
Rank:
35
(Overall)
▶
74,90 g
Rank:
65
(Overall)
▶
▲
Jagody Goji Owoce
⊕
▶
80.32
(Japoński Pers..)
◀
▶
ADD ⊕
2.10 Popiół
Bilberry Owoce
⊕
▶
▼
0,46 g
Rank:
29
(Overall)
▶
0,80 g
Rank:
13
(Overall)
▶
▲
Jagody Goji Owoce
⊕
▶
1.85
(Rodzynki Owoc..)
◀
▶
ADD ⊕
3 Kalorie
3.1 Wielkość Porcji
100 g
100 g
3.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
Rodzynki Owoce
⊕
▶
▼
53,00 kcal
Rank:
21
(Overall)
▶
95,29 kcal
Rank:
6
(Overall)
▶
▲
Ogórek Owoce
⊕
▶
68
(Guawa Owoce)
◀
▶
ADD ⊕
3.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Orzech Kokosowy..
⊕
▶
▼
Niedostępne
Rank:
N/A
(Overall)
▶
89,00 kcal
Rank:
7
(Overall)
▶
▲
Ogórek Owoce
⊕
▶
75
(Cherimoya Owo..)
◀
▶
ADD ⊕
3.4 Kalorii w postaci mrożonej
Tamaryndowiec O..
⊕
▶
▼
52,00 kcal
Rank:
13
(Overall)
▶
85,71 kcal
Rank:
7
(Overall)
▶
▲
Rambutan Owoce
⊕
▶
64
(Jeżyna Owoce)
◀
▶
ADD ⊕
3.5 Kalorii w postaci suchej
Feijoa Owoce
⊕
▶
▼
363,00 kcal
Rank:
9
(Overall)
▶
105,00 kcal
Rank:
39
(Overall)
▶
▲
Jagody Goji Owoce
⊕
▶
300
(Pomarańczowy ..)
◀
▶
ADD ⊕
3.6 Kalorii w puszkach Form
Orzech Kokosowy..
⊕
▶
▼
91,00 kcal
Rank:
8
(Overall)
▶
121,00 kcal
Rank:
3
(Overall)
▶
▲
Pomidor Owoce
⊕
▶
82
(Rambutan Owoc..)
◀
▶
ADD ⊕
3.7 Kalorii w Pożywieniu
3.7.1 Kalorii w Soku
Data Owoce
⊕
▶
▼
68,00 kcal
Rank:
18
(Overall)
▶
100,00 kcal
Rank:
10
(Overall)
▶
▲
Pomidor Owoce
⊕
▶
75
(Bilberry Owoc..)
◀
▶
ADD ⊕
3.7.2 Kalorii w Dżemie
Borówka Owoce
⊕
▶
▼
150,00 kcal
Rank:
33
(Overall)
▶
120,00 kcal
Rank:
36
(Overall)
▶
▲
Clementine Owoce
⊕
▶
238
(Pęcherzyca Ow..)
◀
▶
ADD ⊕
3.7.3 Kalorii w Pie
Figa Owoce
⊕
▶
▼
169,00 kcal
Rank:
45
(Overall)
▶
269,00 kcal
Rank:
30
(Overall)
▶
▲
Drzewa chlebowego Owoce
⊕
▶
280
(Lychee Owoce)
◀
▶
ADD ⊕
4 Charakterystyka
4.1 Rodzaj
Jagoda
Jagoda, Tropikalny
4.2 Pora roku
Lato
Wszystkie sezony
4.3 Odmiany
Amity, Sierpień Czerwony, Boyne, Canby, Karolina, Kometa, Dinkum, Dormana Czerwony, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda i Lauren
Bananów Cavendish, Dama palec bananów, Pisang Radża, Williams Banany i Gotowanie bananów
4.4 Bezpestkowe Odmiana
✔
✘
26%
Low Calorie Fruits Owoce
have it !
✔
✘
24%
High Calorie Fruits Owoce
have it !
4.5 Kolor
Czarny, Fioletowy, Czerwony, Żółty
Zielony, Żółty
4.6 Wewnątrz Kolor
Różowy
Biały
4.7 Kształt
Stożkowy
Kręty cylinder
4.8 Tekstura
soczysty
Mięsisty
4.9 Smak
Słodkie
Słodkie
4.10 Pochodzenie
Europa, Północna Azja
Papua Nowa Gwinea
4.11 Rośnie na
Drzewa
Drzewa
4.12 Uprawa
4.12.1 Rodzaj Gleby
Glina piaszczysta
Dobrze osuszone
4.12.2 pH Gleby
5.8-6.5
5.5-7
4.12.3 Warunki Klimatyczne
Zimno
Ciepły
5 Fakty
5.1 Fakty O
Istnieje ponad 200 odmian malin.
W USA 90% maliny rosną w Waszyngtonie, Kalifornii i Oregonie.
Oni nie dojrzał po ich doborowy.
A malina zawierają od 100 do 120 nasion.
Tak jak banany zawierają potas-40, który jest promieniotwórczy izotop potasu, banany są radioaktywne.
Banany unosic się w wodzie.
Istnieje około 1000 odmian bananów.
5.2 W Napojach Alkoholowych
5.2.1 Wino
✔
✘
92%
Low Calorie Fruits Owoce
have it !
✔
✘
76%
High Calorie Fruits Owoce
have it !
5.2.2 Piwo
✔
✘
89%
Low Calorie Fruits Owoce
have it !
✔
✘
88%
High Calorie Fruits Owoce
have it !
5.2.3 Spirits
✔
✘
83%
Low Calorie Fruits Owoce
have it !
✔
✘
65%
High Calorie Fruits Owoce
have it !
5.2.4 Koktajle
✔
✘
97%
Low Calorie Fruits Owoce
have it !
✔
✘
94%
High Calorie Fruits Owoce
have it !
5.3 Produkcja
5.3.1 Górny Produktor
Rosja
Indie
5.3.2 Inne Kraje
Azerbejdżan, Kanada, Meksyk, Polska, Serbia, Hiszpania, Ukraina, Zjednoczone Królestwo, Stany Zjednoczone Ameryki
Brazylia, Kamerun, Chiny, Kolumbia, Ekwador, Ghana, Indonezja, Filipiny, Uganda
5.3.3 Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki
Europa
5.3.4 Górny Eksporter
Polska
Ekwador
6 Nazwa Naukowa
6.1 Nazwa Botaniczna
Rubus Idaeus
Musa acuminata i Musa balbisiana
6.2 Synonim
Niedostępne
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum
7 Klasyfikacja
7.1 Domena
Eukarya
Eukarya
7.2 Królestwo
Plantae
Plantae
7.3 Sub Królestwo
Tracheobionta
Tracheobionta
7.4 Dywizja
Magnoliophyta
Magnoliophyta
7.5 Klasa
Magnoliopsida
Liliopsida
7.6 Podklasa
Rosidae
Liliidae
7.7 Zamówienie
Rosales
Zingiberales
7.8 Rodzina
Rosaceae
Musaceae
7.9 Genus
Rubus
Musa
7.10 Gatunki
R. idaeus
M. acuminata , M. balbisiana
7.11 Rodzajowa Grupa
Róża
Banan
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
» Jeszcze
Malina i Winogrono
Malina i Guawa
Malina i Figa
» Jeszcze
Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Niskokaloryczne Owoce
» Jeszcze
Brzoskwinia Owoce
Ogórek Owoce
Morela Owoce
Lychee Owoce
Guawa Owoce
Figa Owoce
» Jeszcze
Jeszcze Niskokaloryczn...
Niskokaloryczne Owoce
»Jeszcze
Winogrono
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Limonka
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Karambola
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
»Jeszcze
Banan i Lychee
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Banan i Ogórek
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Banan i Morela
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce