Olive

Avocado

Olive vs Avocado

Olive

Avocado

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1 Vorteile

1.1 Nutzen für die Gesundheit

Krebsprävention, Hilft bei der Knorpelregeneration, Verhindert, dass Makula-Degeneration, Behandlung der Alzheimer'schen Krankheit

Krebsprävention, natürliche Entgiftung, Osteoporose-Prävention, Schutz vor chronischen Krankheiten

1.1.1 Allgemeine Vorteile

Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel

Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel

1.2 Vorteile für die Haut

Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung, Behandlung von Hautkrankheiten

Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Hautreinigung, Die Behandlung von dunklen Flecken

1.3 Haar Vorteile

Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Regelt das Haarwachstum

Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Abhilfe für Spliss, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske

1.4 Allergie

1.4.1 Allergie-Symptome

N/A

Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Entzündung, Juckreiz, Latex-Allergie, Verstopfte Nase, Hautausschläge, Schluckbeschwerden, Schwellung, Magenverstimmung, Vomiting, Pfeifender Atem

1.5 Nebenwirkungen

Beeinflusst den Blutzuckerspiegel, Schwindel, Magenschmerzen

Allergische Reaktion, Überempfindlichkeit, Gewichtszunahme

1.6 Recommeded für

1.6.1 Schwangere Frau

1.6.2 Stillende Frauen

1.7 Beste Zeit zu essen

Kaum roh gegessen wird Olivenöl für viele Zwecke verbraucht.

Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen

2 Ernährung

2.1 Serviergröße

100g

2.2 Carbs

Was ist Rosine ?

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▼

3,84 g

Rank: 72 (Overall)▶

1,00 g

Rank: 75 (Overall)▶

▲

Was ist Avocado ?

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15.9 (Was ist Kumqu..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.2.1 Faser

Was ist Maracuj..

⊕

▶

▼

3,30 g

Rank: 18 (Overall)▶

6,70 g

Rank: 5 (Overall)▶

▲

Was ist Brombeere ?

⊕

▶

2.9 (Was ist Feige..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.2.2 Zucker

Was ist Datum ?

⊕

▶

▼

0,54 g

Rank: 61 (Overall)▶

0,70 g

Rank: 60 (Overall)▶

▲

Was ist Heidelbeere ?

⊕

▶

10.58 (Was ist Manda..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3 Eiweiß

Was ist Goji-Be..

⊕

▶

▼

1,03 g

Rank: 24 (Overall)▶

2,00 g

Rank: 10 (Overall)▶

▲

Was ist Apfel ?

⊕

▶

1.3 (Was ist Longa..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.1 Protein zu Carb-Verhältnis

Was ist Tamaril..

⊕

▶

▼

0,26

Rank: 3 (Overall)▶

0,24

Rank: 4 (Overall)▶

▲

Was ist Apfel ?

⊕

▶

0.1 (Was ist Himbe..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4 Vitamine

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

Was ist Kürbis ?

⊕

▶

▼

20,00 mcg

Rank: 20 (Overall)▶

7,00 mcg

Rank: 29 (Overall)▶

▲

Was ist Granatapfel ?

⊕

▶

42 (Was ist Tomat..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

Was ist Tamarin..

⊕

▶

▼

0,02 mg

Rank: 37 (Overall)▶

0,10 mg

Rank: 7 (Overall)▶

▲

Was ist Apfel ?

⊕

▶

0.053 (Was ist Boyse..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

Was ist Goji-Be..

⊕

▶

▼

0,01 mg

Rank: 44 (Overall)▶

0,10 mg

Rank: 10 (Overall)▶

▲

Was ist Apfel ?

⊕

▶

0.066 (Was ist Datum..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

Was ist Physali..

⊕

▶

▼

0,24 mg

Rank: 51 (Overall)▶

1,70 mg

Rank: 3 (Overall)▶

▲

Was ist Goji-Beeren ?

⊕

▶

0.54 (Was ist Kokos..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothensäure)

Was ist Avocado..

⊕

▶

▼

0,02 mg

Rank: 57 (Overall)▶

1,40 mg

Rank: 1 (Overall)▶

▲

Was ist Litschi ?

⊕

▶

0.24 (Was ist Aprik..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.6 Vitamin B6 (Pyridoxin)

Was ist Banane ?

⊕

▶

▼

0,03 mg

Rank: 47 (Overall)▶

0,30 mg

Rank: 4 (Overall)▶

▲

Was ist Apfel ?

⊕

▶

0.086 (Was ist Traub..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.7 Vitamin B9 (Folsäure)

Was ist Avocado..

⊕

▶

▼

3,00 mcg

Rank: 32 (Overall)▶

81,00 mcg

Rank: 1 (Overall)▶

▲

Was ist Goji-Beeren ?

⊕

▶

16 (Was ist Manda..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.8 Vitamin C (Ascorbinsäure)

Was ist Guava ?

⊕

▶

▼

0,00 mg

Rank: 72 (Overall)▶

10,00 mg

Rank: 47 (Overall)▶

▲

Was ist Olive ?

⊕

▶

31.2 (Was ist Rosa ..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

Was ist Olive ?

⊕

▶

▼

3,81 mg

Rank: 1 (Overall)▶

2,10 mg

Rank: 2 (Overall)▶

▲

Was ist Goji-Beeren ?

⊕

▶

0.5 (Was ist Physa..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinon)

Was ist Grüne K..

⊕

▶

▼

1,40 mcg

Rank: 28 (Overall)▶

21,00 mcg

Rank: 2 (Overall)▶

▲

Was ist Orange ?

⊕

▶

5.1 (Was ist Preis..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.11 Lycopin

Was ist Guava ?

⊕

▶

▼

0,00 mcg

Rank: 9 (Overall)▶

0,00 mcg

Rank: 9 (Overall)▶

▲

Was ist Avocado ?

⊕

▶

1419 (Was ist Rosa ..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.12 Lutein + Zeaxanthin

Was ist Japanes..

⊕

▶

▼

510,00 mcg

Rank: 2 (Overall)▶

271,00 mcg

Rank: 4 (Overall)▶

▲

Was ist Ananas ?

⊕

▶

85 (Was ist Süße ..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.13 Cholin

Was ist Avocado..

⊕

▶

▼

14,20 mg

Rank: 1 (Overall)▶

14,20 mg

Rank: 1 (Overall)▶

▲

Was ist Goji-Beeren ?

⊕

▶

6.7 (Was ist Tomat..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.5 Fett

Was ist Kokosnu..

⊕

▶

▼

15,32 g

Rank: 2 (Overall)▶

14,70 g

Rank: 3 (Overall)▶

▲

Was ist Physalis ?

⊕

▶

1.17 (Was ist Grana..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6 Mineralien

2.6.1 Kalium

Was ist Goji-Be..

⊕

▶

▼

42,00 mg

Rank: 74 (Overall)▶

485,00 mg

Rank: 7 (Overall)▶

▲

Was ist Olive ?

⊕

▶

250 (Was ist Jujub..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.2 Eisen

Was ist Goji-Be..

⊕

▶

▼

0,49 mg

Rank: 25 (Overall)▶

0,50 mg

Rank: 24 (Overall)▶

▲

Was ist Weiße Pampelmuse ?

⊕

▶

0.69 (Was ist Himbe..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.3 Natrium

Was ist Olive ?

⊕

▶

▼

1.556,00 mg

Rank: 1 (Overall)▶

7,00 mg

Rank: 12 (Overall)▶

▲

Was ist Orange ?

⊕

▶

26.2 (Was ist Jambu..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.4 Kalzium

Was ist Goji-Be..

⊕

▶

▼

52,00 mg

Rank: 5 (Overall)▶

12,00 mg

Rank: 29 (Overall)▶

▲

Was ist Longan ?

⊕

▶

20 (Was ist Papay..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.5 Magnesium

Was ist Tamarin..

⊕

▶

▼

11,00 mg

Rank: 24 (Overall)▶

29,00 mg

Rank: 6 (Overall)▶

▲

Was ist Goji-Beeren ?

⊕

▶

16 (Was ist Boyse..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.6 Zink

Was ist Goji-Be..

⊕

▶

▼

0,04 mg

Rank: 29 (Overall)▶

0,60 mg

Rank: 4 (Overall)▶

▲

Was ist Apfel ?

⊕

▶

0.22 (Was ist Rosin..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.7 Phosphor

Was ist Kokosnu..

⊕

▶

▼

4,00 mg

Rank: 41 (Overall)▶

52,00 mg

Rank: 6 (Overall)▶

▲

Was ist Goji-Beeren ?

⊕

▶

27 (Was ist Stach..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.8 Mangan

Was ist Heidelb..

⊕

▶

▼

0,00 mg

Rank: 60 (Overall)▶

0,10 mg

Rank: 31 (Overall)▶

▲

Was ist Apfel ?

⊕

▶

0.232 (Was ist Auber..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.9 Kupfer

Was ist Goji-Be..

⊕

▶

▼

0,12 mg

Rank: 16 (Overall)▶

0,20 mg

Rank: 8 (Overall)▶

▲

Was ist Apfel ?

⊕

▶

0.127 (Was ist Traub..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.10 Selen

Was ist Goji-Be..

⊕

▶

▼

0,90 mcg

Rank: 8 (Overall)▶

0,40 mcg

Rank: 13 (Overall)▶

▲

Was ist Apfel ?

⊕

▶

3 (Was ist Datum..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.7 Fettsäuren

2.7.1 Omega 3-Fettsäuren

Was ist Cherimo..

⊕

▶

▼

92,00 mg

Rank: 8 (Overall)▶

236,00 mg

Rank: 2 (Overall)▶

▲

Was ist Wassermelone ?

⊕

▶

35 (Was ist Rote ..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.7.2 Omega 6s

Was ist Avocado..

⊕

▶

▼

1.215,00 mg

Rank: 2 (Overall)▶

1.689,00 mg

Rank: 1 (Overall)▶

▲

Was ist Jambul ?

⊕

▶

122 (Was ist Gold-..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.8 Sterol

2.8.1 Phytosterol

Was ist Avocado..

⊕

▶

▼

Nicht verfügbar

Rank: N/A (Overall)▶

87,00 mg

Rank: 1 (Overall)▶

▲

Was ist Jambul ?

⊕

▶

18 (Was ist Aprik..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.9 Wassergehalt

Was ist Gurke ?

⊕

▶

▼

75,28 G

Rank: 64 (Overall)▶

73,20 G

Rank: 67 (Overall)▶

▲

Was ist Goji-Beeren ?

⊕

▶

80.32 (Was ist Japan..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.10 Asche

Was ist Heidelb..

⊕

▶

▼

4,53 G

Rank: 2 (Overall)▶

1,60 G

Rank: 4 (Overall)▶

▲

Was ist Goji-Beeren ?

⊕

▶

1.85 (Was ist Rosin..)

◀ ▶ ADD ⊕

3 Kalorien

3.1 Serviergröße

100g

3.2 Kalorien in frisches Obst mit Schale

Was ist Rosine ?

⊕

▶

▼

115,00 kcal

Rank: 5 (Overall)▶

160,00 kcal

Rank: 3 (Overall)▶

▲

Was ist Gurke ?

⊕

▶

68 (Was ist Guava..)

◀ ▶ ADD ⊕

3.3 Kalorien in frisches Obst ohne Peel

Was ist Kokosnu..

⊕

▶

▼

Nicht verfügbar

Rank: N/A (Overall)▶

Nicht verfügbar

Rank: N/A (Overall)▶

▲

Was ist Gurke ?

⊕

▶

75 (Was ist Cheri..)

◀ ▶ ADD ⊕

3.4 Kalorien in gefrorener Form

Was ist Tamarin..

⊕

▶

▼

Nicht verfügbar

Rank: N/A (Overall)▶

172,40 kcal

Rank: 2 (Overall)▶

▲

Was ist Rambutan ?

⊕

▶

64 (Was ist Bromb..)

◀ ▶ ADD ⊕

3.5 Kalorien in getrockneter Form

Was ist Feijoa ?

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▶

▼

467,00 kcal

Rank: 4 (Overall)▶

686,40 kcal

Rank: 2 (Overall)▶

▲

Was ist Goji-Beeren ?

⊕

▶

300 (Was ist Orang..)

◀ ▶ ADD ⊕

3.6 Kalorien in Konservendosen

Was ist Kokosnu..

⊕

▶

▼

119,00 kcal

Rank: 4 (Overall)▶

Nicht verfügbar

Rank: N/A (Overall)▶

▲

Was ist Tomate ?

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▶

82 (Was ist Rambu..)

◀ ▶ ADD ⊕

3.7 Kalorien in Lebensmitteln

3.7.1 Kalorien in Saft

Was ist Datum ?

⊕

▶

▼

60,00 kcal

Rank: 22 (Overall)▶

306,00 kcal

Rank: 2 (Overall)▶

▲

Was ist Tomate ?

⊕

▶

75 (Was ist Heide..)

◀ ▶ ADD ⊕

3.7.2 Kalorien in Jam

Was ist Amerika..

⊕

▶

▼

200,00 kcal

Rank: 26 (Overall)▶

222,00 kcal

Rank: 23 (Overall)▶

▲

Was ist Clementine ?

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▶

238 (Was ist Physa..)

◀ ▶ ADD ⊕

3.7.3 Kalorien in Pie

Was ist Feige ?

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▶

▼

240,00 kcal

Rank: 38 (Overall)▶

288,00 kcal

Rank: 23 (Overall)▶

▲

Was ist Brotfrucht ?

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▶

280 (Was ist Litsc..)

◀ ▶ ADD ⊕

4 Charakteristik

4.1 Typ

Baumfrucht

Beere, Baumfrucht, Tropisch

4.2 Jahreszeit

Feder, Sommer

Sommer

4.3 Sorten

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra und Picholine

Speck,Fuerte,Gwen,Hass,Lamb Hass,Pinkerton,Schilf und Zutano

4.4 Kernlos Vielfalt

Nein

4.5 Farbe

Schwarz, Grün, Lila, Gelb

Dunkelgrün

4.6 Innenfarbe

Braun

Weiß

4.7 Gestalten

Oval

4.8 Textur

Fleischig

Saftig

4.9 Geschmack

Bitter

Vorratskammer

4.10 Herkunft

Östliches Mittelmeer-Region

Mexiko, Zentralamerika

4.11 Wächst auf

Bäume

4.12 Anbau

4.12.1 Bodenart

Gut durchlässige

Decomposed Granit, Kalkstein, sandiger Lehm, Gut belüftet

4.12.2 Boden-pH

7-8

6-6.5

4.12.3 Klimabedingungen

Warmes bis heißes Klima

Feucht, Ohne Fröste

5 Fakten

5.1 Fakten über

Im antiken Griechenland wurde mit dem 1. Lidschatten durch Zugabe von Olivenöl in Boden charcoal.The teuerste Form von Olivenöl Extra Virgin gemacht.

Der älteste lebende Avocado-Baum ist in der Universität von Kalifornien gefunden und wurde im Jahre 1879 gepflanzt. Avocados können für Butter in Backwaren Rezepte ausgetauscht werden.

5.2 In Alkoholische Getränke

5.2.1 Wein