Dom
Niskokaloryczne Owoce
-
Zielone Jabłko Owoce
Longan Owoce
Jabłko Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
+
Chlebowca Owoce
Granatowiec Owoce
Banan Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
+
Jabłko Owoce
Pomidor Owoce
Papaja Owoce
Zima owoce
+
Kumkwat Owoce
Mandarynka Owoce
Figa Owoce
Wiosenne Owoce
+
Ogórek Owoce
Morwa Owoce
Jeżyna Owoce
×
Oliwka
☒
Ananas
☒
☒
☒
☒
Top
ADD
⊕
Compare
≡
Jadłospis
Porównaj Owoce
Odnaleźć
▼
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce cytrusowe
letnie owoce
Jeszcze
X
Oliwka
X
Ananas
Oliwka i Ananas
Oliwka
Ananas
Add ⊕
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
1 Korzyści
1.1 Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Pomaga w regeneracji chrząstki, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Leczenie choroby Alzheimera
Leczenie astmy, Leczenie zapalenia oskrzeli, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii
1.1.1 korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu
Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości, Leczenie zapalenia zatok, Leczenie przeziębienie
1.2 Skóra Korzyści
Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień
1.3 korzyści Włosy
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów
Zapobiega wypadaniu włosów
1.4 Alergia
1.4.1 Objawy Alergii
NA
Bóle Brzucha, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Kichanie, Obrzęk, Mrowienie w nadgarstku i twarzy, Wymioty, Swiszczący oddech
1.5 Skutki Uboczne
Wpływa na poziom glukozy we krwi, Zawroty głowy, Ból brzucha
Powoduje spuchnięte usta, Reakcja alergiczna, Biegunka, Nudności, Wysypka na skórze, Wymioty
1.6 Zalecany dla
1.6.1 Kobiety w ciąży
✔
✘
All
High Calorie Fruits Owoce
have it !
✔
✘
96%
Low Calorie Fruits Owoce
have it !
1.6.2 U kobiet karmiących
✔
✘
81%
High Calorie Fruits Owoce
have it !
✔
✘
78%
Low Calorie Fruits Owoce
have it !
1.7 Najlepszy Czasu Jeść
Ledwo spożywane na surowo, Oliwa z oliwek jest zużywana do wielu celów.
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)
2 Odżywianie
2.1 Wielkość Porcji
100 g
100 g
2.2 Węglowodany
Rodzynki Owoce
⊕
▶
▼
3,84 g
Rank:
72
(Overall)
▶
13,12 g
Rank:
37
(Overall)
▶
▲
Awokado Owoce
⊕
▶
15.9
(Kumkwat Owoce)
◀
▶
ADD ⊕
2.2.2 Włókno
Pasja Owoce Owo..
⊕
▶
▼
3,30 g
Rank:
18
(Overall)
▶
1,40 g
Rank:
32
(Overall)
▶
▲
Jeżyna Owoce
⊕
▶
2.9
(Figa Owoce)
◀
▶
ADD ⊕
2.2.5 Cukier
Data Owoce
⊕
▶
▼
0,54 g
Rank:
61
(Overall)
▶
9,85 g
Rank:
23
(Overall)
▶
▲
Bilberry Owoce
⊕
▶
10.58
(Mandarynka Ow..)
◀
▶
ADD ⊕
2.3 Białko
Jagody Goji Owo..
⊕
▶
▼
1,03 g
Rank:
24
(Overall)
▶
0,54 g
Rank:
48
(Overall)
▶
▲
Jabłko Owoce
⊕
▶
1.3
(Longan Owoce)
◀
▶
ADD ⊕
2.3.2 Carb Stosunek Protein
Tamarillo Owoce
⊕
▶
▼
0,26
Rank:
3
(Overall)
▶
0,04
Rank:
24
(Overall)
▶
▲
Jabłko Owoce
⊕
▶
0.1
(Malina Owoce)
◀
▶
ADD ⊕
2.5 Witaminy
2.5.1 Witamina A (Retinol)
Dynia Owoce
⊕
▶
▼
20,00 mcg
Rank:
20
(Overall)
▶
3,00 mcg
Rank:
32
(Overall)
▶
▲
Granatowiec Owoce
⊕
▶
42
(Pomidor Owoce)
◀
▶
ADD ⊕
2.6.2 Witamina B1 (Tiamina)
Tamaryndowiec O..
⊕
▶
▼
0,02 mg
Rank:
37
(Overall)
▶
0,08 mg
Rank:
10
(Overall)
▶
▲
Jabłko Owoce
⊕
▶
0.053
(Boysenberry O..)
◀
▶
ADD ⊕
2.6.5 Witamina B2 (Ryboflawina)
Jagody Goji Owo..
⊕
▶
▼
0,01 mg
Rank:
44
(Overall)
▶
0,03 mg
Rank:
28
(Overall)
▶
▲
Jabłko Owoce
⊕
▶
0.066
(Data Owoce)
◀
▶
ADD ⊕
2.6.7 Witamina B3 (Niacyna)
Pęcherzyca Owoce
⊕
▶
▼
0,24 mg
Rank:
51
(Overall)
▶
0,50 mg
Rank:
30
(Overall)
▶
▲
Jagody Goji Owoce
⊕
▶
0.54
(Orzech Kokoso..)
◀
▶
ADD ⊕
2.6.9 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
Awokado Owoce
⊕
▶
▼
0,02 mg
Rank:
57
(Overall)
▶
0,21 mg
Rank:
29
(Overall)
▶
▲
Lychee Owoce
⊕
▶
0.24
(Morela Owoce)
◀
▶
ADD ⊕
2.6.11 Witamina B6 (Pirydoksyny)
Banan Owoce
⊕
▶
▼
0,03 mg
Rank:
47
(Overall)
▶
0,11 mg
Rank:
13
(Overall)
▶
▲
Jabłko Owoce
⊕
▶
0.086
(Winogrono Owo..)
◀
▶
ADD ⊕
2.6.13 Witamina B9 (Kwas Foliowy)
Awokado Owoce
⊕
▶
▼
3,00 mcg
Rank:
32
(Overall)
▶
18,00 mcg
Rank:
17
(Overall)
▶
▲
Jagody Goji Owoce
⊕
▶
16
(Mandarynka Ow..)
◀
▶
ADD ⊕
2.6.15 Witamina C (Kwas Askorbinowy)
Guawa Owoce
⊕
▶
▼
0,00 mg
Rank:
72
(Overall)
▶
47,80 mg
Rank:
17
(Overall)
▶
▲
Oliwka Owoce
⊕
▶
31.2
(Różowy Grejpf..)
◀
▶
ADD ⊕
2.6.18 Witamina E (Tokoferol)
Oliwka Owoce
⊕
▶
▼
3,81 mg
Rank:
1
(Overall)
▶
0,02 mg
Rank:
41
(Overall)
▶
▲
Jagody Goji Owoce
⊕
▶
0.5
(Pęcherzyca Ow..)
◀
▶
ADD ⊕
2.7.2 Witamina K (Phyllochinone)
Zielony Kiwi Ow..
⊕
▶
▼
1,40 mcg
Rank:
28
(Overall)
▶
0,70 mcg
Rank:
30
(Overall)
▶
▲
Pomarańczowy Owoce
⊕
▶
5.1
(Żurawina Owoc..)
◀
▶
ADD ⊕
2.7.4 Likopen
Guawa Owoce
⊕
▶
▼
0,00 mcg
Rank:
9
(Overall)
▶
0,00 mcg
Rank:
9
(Overall)
▶
▲
Awokado Owoce
⊕
▶
1419
(Różowy Grejpf..)
◀
▶
ADD ⊕
2.8.2 Luteina+Zeaksantyna
Japoński Persim..
⊕
▶
▼
510,00 mcg
Rank:
2
(Overall)
▶
0,00 mcg
Rank:
36
(Overall)
▶
▲
Ananas Owoce
⊕
▶
85
(Słodka Wiśnia..)
◀
▶
ADD ⊕
2.9.1 Cholina
Awokado Owoce
⊕
▶
▼
14,20 mg
Rank:
1
(Overall)
▶
5,50 mg
Rank:
23
(Overall)
▶
▲
Jagody Goji Owoce
⊕
▶
6.7
(Pomidor Owoce)
◀
▶
ADD ⊕
2.11 Sadło
Orzech Kokosowy..
⊕
▶
▼
15,32 g
Rank:
2
(Overall)
▶
0,12 g
Rank:
41
(Overall)
▶
▲
Pęcherzyca Owoce
⊕
▶
1.17
(Granatowiec O..)
◀
▶
ADD ⊕
3.3 Minerały
3.3.1 Potas
Jagody Goji Owo..
⊕
▶
▼
42,00 mg
Rank:
74
(Overall)
▶
109,00 mg
Rank:
66
(Overall)
▶
▲
Oliwka Owoce
⊕
▶
250
(Jujube Owoce)
◀
▶
ADD ⊕
3.5.1 Żelazo
Jagody Goji Owo..
⊕
▶
▼
0,49 mg
Rank:
25
(Overall)
▶
0,29 mg
Rank:
36
(Overall)
▶
▲
Biały Grejpfrut Owoce
⊕
▶
0.69
(Malina Owoce)
◀
▶
ADD ⊕
3.6.1 Sód
Oliwka Owoce
⊕
▶
▼
1 556,00 mg
Rank:
1
(Overall)
▶
1,00 mg
Rank:
20
(Overall)
▶
▲
Pomarańczowy Owoce
⊕
▶
26.2
(Jambul Owoce)
◀
▶
ADD ⊕
3.7.1 Wapń
Jagody Goji Owo..
⊕
▶
▼
52,00 mg
Rank:
5
(Overall)
▶
13,00 mg
Rank:
28
(Overall)
▶
▲
Longan Owoce
⊕
▶
20
(Papaja Owoce)
◀
▶
ADD ⊕
3.8.2 Magnez
Tamaryndowiec O..
⊕
▶
▼
11,00 mg
Rank:
24
(Overall)
▶
12,00 mg
Rank:
23
(Overall)
▶
▲
Jagody Goji Owoce
⊕
▶
16
(Boysenberry O..)
◀
▶
ADD ⊕
3.8.4 Cynk
Jagody Goji Owo..
⊕
▶
▼
0,04 mg
Rank:
29
(Overall)
▶
0,12 mg
Rank:
21
(Overall)
▶
▲
Jabłko Owoce
⊕
▶
0.22
(Rodzynki Owoc..)
◀
▶
ADD ⊕
4.0.6 Fosfor
Orzech Kokosowy..
⊕
▶
▼
4,00 mg
Rank:
41
(Overall)
▶
8,00 mg
Rank:
40
(Overall)
▶
▲
Jagody Goji Owoce
⊕
▶
27
(Agrest Owoce)
◀
▶
ADD ⊕
7.10.1 Mangan
Bilberry Owoce
⊕
▶
▼
0,00 mg
Rank:
60
(Overall)
▶
0,93 mg
Rank:
4
(Overall)
▶
▲
Jabłko Owoce
⊕
▶
0.232
(Bakłażan Owoc..)
◀
▶
ADD ⊕
7.11.1 Miedź
Jagody Goji Owo..
⊕
▶
▼
0,12 mg
Rank:
16
(Overall)
▶
0,11 mg
Rank:
19
(Overall)
▶
▲
Jabłko Owoce
⊕
▶
0.127
(Winogrono Owo..)
◀
▶
ADD ⊕
7.11.2 Selen
Jagody Goji Owo..
⊕
▶
▼
0,90 mcg
Rank:
8
(Overall)
▶
0,10 mcg
Rank:
16
(Overall)
▶
▲
Jabłko Owoce
⊕
▶
3
(Data Owoce)
◀
▶
ADD ⊕
7.12 Kwasy tłuszczowe
7.12.1 Omega 3s
Cherimoya Owoce
⊕
▶
▼
92,00 mg
Rank:
8
(Overall)
▶
17,00 mg
Rank:
27
(Overall)
▶
▲
Arbuz Owoce
⊕
▶
35
(Czerwona Porz..)
◀
▶
ADD ⊕
7.12.2 Omega 6s
Awokado Owoce
⊕
▶
▼
1 215,00 mg
Rank:
2
(Overall)
▶
23,00 mg
Rank:
48
(Overall)
▶
▲
Jambul Owoce
⊕
▶
122
(Złoto Kiwi Ow..)
◀
▶
ADD ⊕
7.13 Steroli
7.13.1 Fitosteroli
Awokado Owoce
⊕
▶
▼
Niedostępne
Rank:
N/A
(Overall)
▶
6,00 mg
Rank:
13
(Overall)
▶
▲
Jambul Owoce
⊕
▶
18
(Morela Owoce)
◀
▶
ADD ⊕
7.14 Zawartość Wody
Ogórek Owoce
⊕
▶
▼
75,28 g
Rank:
64
(Overall)
▶
86,00 g
Rank:
33
(Overall)
▶
▲
Jagody Goji Owoce
⊕
▶
80.32
(Japoński Pers..)
◀
▶
ADD ⊕
7.15 Popiół
Bilberry Owoce
⊕
▶
▼
4,53 g
Rank:
2
(Overall)
▶
0,22 g
Rank:
41
(Overall)
▶
▲
Jagody Goji Owoce
⊕
▶
1.85
(Rodzynki Owoc..)
◀
▶
ADD ⊕
8 Kalorie
8.1 Wielkość Porcji
100 g
100 g
8.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
Rodzynki Owoce
⊕
▶
▼
115,00 kcal
Rank:
5
(Overall)
▶
Niedostępne
Rank:
N/A
(Overall)
▶
▲
Ogórek Owoce
⊕
▶
68
(Guawa Owoce)
◀
▶
ADD ⊕
8.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Orzech Kokosowy..
⊕
▶
▼
Niedostępne
Rank:
N/A
(Overall)
▶
50,00 kcal
Rank:
14
(Overall)
▶
▲
Ogórek Owoce
⊕
▶
75
(Cherimoya Owo..)
◀
▶
ADD ⊕
8.4 Kalorii w postaci mrożonej
Tamaryndowiec O..
⊕
▶
▼
Niedostępne
Rank:
N/A
(Overall)
▶
50,00 kcal
Rank:
15
(Overall)
▶
▲
Rambutan Owoce
⊕
▶
64
(Jeżyna Owoce)
◀
▶
ADD ⊕
8.5 Kalorii w postaci suchej
Feijoa Owoce
⊕
▶
▼
467,00 kcal
Rank:
4
(Overall)
▶
245,00 kcal
Rank:
31
(Overall)
▶
▲
Jagody Goji Owoce
⊕
▶
300
(Pomarańczowy ..)
◀
▶
ADD ⊕
8.6 Kalorii w puszkach Form
Orzech Kokosowy..
⊕
▶
▼
119,00 kcal
Rank:
4
(Overall)
▶
52,00 kcal
Rank:
21
(Overall)
▶
▲
Pomidor Owoce
⊕
▶
82
(Rambutan Owoc..)
◀
▶
ADD ⊕
8.7 Kalorii w Pożywieniu
8.7.1 Kalorii w Soku
Data Owoce
⊕
▶
▼
60,00 kcal
Rank:
22
(Overall)
▶
53,00 kcal
Rank:
27
(Overall)
▶
▲
Pomidor Owoce
⊕
▶
75
(Bilberry Owoc..)
◀
▶
ADD ⊕
8.7.2 Kalorii w Dżemie
Borówka Owoce
⊕
▶
▼
200,00 kcal
Rank:
26
(Overall)
▶
265,00 kcal
Rank:
13
(Overall)
▶
▲
Clementine Owoce
⊕
▶
238
(Pęcherzyca Ow..)
◀
▶
ADD ⊕
8.7.3 Kalorii w Pie
Figa Owoce
⊕
▶
▼
240,00 kcal
Rank:
38
(Overall)
▶
303,00 kcal
Rank:
17
(Overall)
▶
▲
Drzewa chlebowego Owoce
⊕
▶
280
(Lychee Owoce)
◀
▶
ADD ⊕
9 Charakterystyka
9.1 Rodzaj
Drzewa owocowe
Jagoda, Tropikalny
9.2 Pora roku
Wiosna, Lato
Jesień
9.3 Odmiany
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra i Picholine
Gładka Cayenne, Abacaxi, Czerwona Hiszpańska i Królowa
9.4 Bezpestkowe Odmiana
✔
✘
24%
High Calorie Fruits Owoce
have it !
✔
✘
26%
Low Calorie Fruits Owoce
have it !
9.5 Kolor
Czarny, Zielony, Fioletowy, Żółty
Żółty
9.6 Wewnątrz Kolor
Brązowy
Żółty
9.7 Kształt
Owalny
Owalny
9.8 Tekstura
Mięsisty
soczysty
9.9 Smak
Gorzki
Silny, Słodkie, Tarta
9.10 Pochodzenie
Eastern Mediterranean Region
Ameryka środkowa, Ameryka Południowa
9.11 Rośnie na
Drzewa
Niedostępne
9.12 Uprawa
9.12.1 Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone
Glina, Glina piaszczysta, Dobrze osuszone
9.12.2 pH Gleby
7-8
5.5-6
9.12.3 Warunki Klimatyczne
Ciepłego do gorącym klimacie
Gorąco, Słoneczny
10 Fakty
10.1 Fakty O
W starożytnej Grecji, cień do powiek powstał przez dodanie oliwy z oliwek w gruncie węgiel.
Największy rodzaj drzewa oliwnego jest znany jako drzewo osła i najmniejszy nazywa kula.
Jeden ananas trwa 3 lata do osiągnięcia dojrzałości.
Ananas nie jest jabłko, ale w rzeczywistości jest jagodowych.
Ananas jest słodszy, jeśli łuski są bardziej.
10.2 W Napojach Alkoholowych
10.2.1 Wino
✔
✘
76%
High Calorie Fruits Owoce
have it !
✔
✘
92%
Low Calorie Fruits Owoce
have it !
10.2.2 Piwo
✔
✘
88%
High Calorie Fruits Owoce
have it !
✔
✘
89%
Low Calorie Fruits Owoce
have it !
10.2.3 Spirits
✔
✘
65%
High Calorie Fruits Owoce
have it !
✔
✘
83%
Low Calorie Fruits Owoce
have it !
10.2.4 Koktajle
✔
✘
94%
High Calorie Fruits Owoce
have it !
✔
✘
97%
Low Calorie Fruits Owoce
have it !
10.3 Produkcja
10.3.1 Górny Produktor
Hiszpania
Kostaryka
10.3.2 Inne Kraje
Algieria, Egipt, Grecja, Włochy, Maroko, Portugalia, Syria, Tunezja, Turcja
Brazylia, Indie, Filipiny, Tajlandia
10.3.3 Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki
Stany Zjednoczone Ameryki
10.3.4 Górny Eksporter
Włochy
Kostaryka
11 Nazwa Naukowa
11.1 Nazwa Botaniczna
Olea europaea
Ananas comosus
11.2 Synonim
Niedostępne
Ananas sativus
12 Klasyfikacja
12.1 Domena
Eukarya
Eukarya
12.2 Królestwo
Plantae
Plantae
12.3 Sub Królestwo
Tracheobionta
Tracheobionta
12.4 Dywizja
Magnoliophyta
Magnoliophyta
12.5 Klasa
Magnoliopsida
Liliopsida
12.6 Podklasa
Rosidae
Commelinidae
12.7 Zamówienie
Lamiales
Poales
12.8 Rodzina
Oleaceae
Bromeliaceae
12.9 Genus
Olea
Ananas
12.10 Gatunki
O. europaea
A. comosus
12.11 Rodzajowa Grupa
Oliwa
Ananas
Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
» Jeszcze
Oliwka i Pasja Owoce
Oliwka i Śliwka
Oliwka i Amerykański Persimmon
Jeszcze
Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
» Jeszcze
Data Owoce
Orzech Kokosowy Owoce
Durian Owoce
Jujube Owoce
Śliwka Owoce
Amerykański Persimm...
Jeszcze
Jeszcze Wysokokalorycz...
Wysokokaloryczne Owoce
»Jeszcze
Pasja Owoce
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Rodzynki
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Drzewa chlebowego
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce
Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
»Jeszcze
Ananas i Jujube
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Ananas i Orzech Kokosowy
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Ananas i Durian
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Share
Facebook
Twitter
WhatsApp
Reddit
LinkedIn
Google+
Email
Let Others Know
×
Facebook
Twitter
Reddit
LinkedIn
Google+
Email
WhatsApp