Data

Azeitona

Data vs Azeitona

Data

Azeitona

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Tratamento de insolação, Melhora a força muscular, Previne a constipação, Impede danos nos nervos, Fortalecimento dos ossos

Prevenção do câncer, Ajuda na regeneração da cartilagem, Impede a degeneração macular, O tratamento da doença de Alzheimer

1.1.1 Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele

Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele

1.3 Benefícios de cabelo

Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo

Atua como hidratante, Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Olhos marejados

1.5 Efeitos colaterais

Reação alérgica, Diarréia, Gases intestinais, Dor de estômago, A cárie dentária, Ganho de peso

Afeta os níveis de glicose no sangue, Tontura, Dor de estômago

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

All High Calorie Fruits frutas have it !

✔ ✘

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1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

81% High Calorie Fruits frutas have it !

✔ ✘

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1.7 Melhor hora para comer

Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir

Dificilmente comido cru, azeite de oliva é consumido para muitas finalidades.

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

O que é Uva pas..

⊕

▶

▼

75,03 g

Rank: 2 (Overall)▶

3,84 g

Rank: 72 (Overall)▶

▲

O que é Abacate?

⊕

▶

15.9 (O que é Kumqu..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.2.1 Fibra

O que é Maracuj..

⊕

▶

▼

8,00 g

Rank: 3 (Overall)▶

3,30 g

Rank: 18 (Overall)▶

▲

O que é Amora preta?

⊕

▶

2.9 (O que é Figo?)

◀ ▶ ADD ⊕

2.2.2 Açucar

O que é Data?

⊕

▶

▼

63,35 g

Rank: 1 (Overall)▶

0,54 g

Rank: 61 (Overall)▶

▲

O que é Bilberry?

⊕

▶

10.58 (O que é Tange..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3 Proteína

O que é Gojiber..

⊕

▶

▼

2,45 g

Rank: 6 (Overall)▶

1,03 g

Rank: 24 (Overall)▶

▲

O que é Maçã?

⊕

▶

1.3 (O que é Longa..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

O que é Tamaril..

⊕

▶

▼

0,03

Rank: 25 (Overall)▶

0,26

Rank: 3 (Overall)▶

▲

O que é Maçã?

⊕

▶

0.1 (O que é Framb..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

O que é Abóbora?

⊕

▶

▼

0,00 mcg

Rank: 37 (Overall)▶

20,00 mcg

Rank: 20 (Overall)▶

▲

O que é Romã?

⊕

▶

42 (O que é Tomat..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

O que é Tamarin..

⊕

▶

▼

0,05 mg

Rank: 20 (Overall)▶

0,02 mg

Rank: 37 (Overall)▶

▲

O que é Maçã?

⊕

▶

0.053 (O que é Boyse..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

O que é Gojiber..

⊕

▶

▼

0,07 mg

Rank: 13 (Overall)▶

0,01 mg

Rank: 44 (Overall)▶

▲

O que é Maçã?

⊕

▶

0.066 (O que é Data?)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

O que é Physali..

⊕

▶

▼

1,27 mg

Rank: 5 (Overall)▶

0,24 mg

Rank: 51 (Overall)▶

▲

O que é Gojiberry?

⊕

▶

0.54 (O que é Côco?)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

O que é Abacate?

⊕

▶

▼

0,59 mg

Rank: 3 (Overall)▶

0,02 mg

Rank: 57 (Overall)▶

▲

O que é Lichia?

⊕

▶

0.24 (O que é Damas..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

O que é Banana?

⊕

▶

▼

0,17 mg

Rank: 10 (Overall)▶

0,03 mg

Rank: 47 (Overall)▶

▲

O que é Maçã?

⊕

▶

0.086 (O que é Uva?)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

O que é Abacate?

⊕

▶

▼

19,00 mcg

Rank: 16 (Overall)▶

3,00 mcg

Rank: 32 (Overall)▶

▲

O que é Gojiberry?

⊕

▶

16 (O que é Tange..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

O que é Goiaba?

⊕

▶

▼

0,40 mg

Rank: 71 (Overall)▶

0,00 mg

Rank: 72 (Overall)▶

▲

O que é Azeitona?

⊕

▶

31.2 (O que é Toran..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

O que é Azeiton..

⊕

▶

▼

0,05 mg

Rank: 39 (Overall)▶

3,81 mg

Rank: 1 (Overall)▶

▲

O que é Gojiberry?

⊕

▶

0.5 (O que é Physa..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

O que é Quivi v..

⊕

▶

▼

2,70 mcg

Rank: 23 (Overall)▶

1,40 mcg

Rank: 28 (Overall)▶

▲

O que é Laranja?

⊕

▶

5.1 (O que é Airel..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.11 Licopeno

O que é Goiaba?

⊕

▶

▼

0,00 mcg

Rank: 9 (Overall)▶

0,00 mcg

Rank: 9 (Overall)▶

▲

O que é Abacate?

⊕

▶

1419 (O que é Toran..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

O que é Persimm..

⊕

▶

▼

75,00 mcg

Rank: 18 (Overall)▶

510,00 mcg

Rank: 2 (Overall)▶

▲

O que é Abacaxi?

⊕

▶

85 (O que é Cerej..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.13 Choline

O que é Abacate?

⊕

▶

▼

6,30 mg

Rank: 17 (Overall)▶

14,20 mg

Rank: 1 (Overall)▶

▲

O que é Gojiberry?

⊕

▶

6.7 (O que é Tomat..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.5 Gordo

O que é Côco?

⊕

▶

▼

0,39 g

Rank: 22 (Overall)▶

15,32 g

Rank: 2 (Overall)▶

▲

O que é Physalis?

⊕

▶

1.17 (O que é Romã?)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

O que é Gojiber..

⊕

▶

▼

656,00 mg

Rank: 3 (Overall)▶

42,00 mg

Rank: 74 (Overall)▶

▲

O que é Azeitona?

⊕

▶

250 (O que é Jujub..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.2 Ferro

O que é Gojiber..

⊕

▶

▼

1,02 mg

Rank: 12 (Overall)▶

0,49 mg

Rank: 25 (Overall)▶

▲

O que é Branco da toranja?

⊕

▶

0.69 (O que é Framb..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.3 Sódio

O que é Azeiton..

⊕

▶

▼

2,00 mg

Rank: 18 (Overall)▶

1 556,00 mg

Rank: 1 (Overall)▶

▲

O que é Laranja?

⊕

▶

26.2 (O que é Jamel..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.4 Cálcio

O que é Gojiber..

⊕

▶

▼

39,00 mg

Rank: 8 (Overall)▶

52,00 mg

Rank: 5 (Overall)▶

▲

O que é Longan?

⊕

▶

20 (O que é Mamão..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.5 Magnésio

O que é Tamarin..

⊕

▶

▼

43,00 mg

Rank: 2 (Overall)▶

11,00 mg

Rank: 24 (Overall)▶

▲

O que é Gojiberry?

⊕

▶

16 (O que é Boyse..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.6 Zinco

O que é Gojiber..

⊕

▶

▼

0,29 mg

Rank: 9 (Overall)▶

0,04 mg

Rank: 29 (Overall)▶

▲

O que é Maçã?

⊕

▶

0.22 (O que é Uva p..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.7 Fósforo

O que é Côco?

⊕

▶

▼

62,00 mg

Rank: 4 (Overall)▶

4,00 mg

Rank: 41 (Overall)▶

▲

O que é Gojiberry?

⊕

▶

27 (O que é Grose..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.8 Manganês

O que é Bilberr..

⊕

▶

▼

0,26 mg

Rank: 17 (Overall)▶

0,00 mg

Rank: 60 (Overall)▶

▲

O que é Maçã?

⊕

▶

0.232 (O que é Berin..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.9 Cobre

O que é Gojiber..

⊕

▶

▼

0,21 mg

Rank: 7 (Overall)▶

0,12 mg

Rank: 16 (Overall)▶

▲

O que é Maçã?

⊕

▶

0.127 (O que é Uva?)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.10 Selênio

O que é Gojiber..

⊕

▶

▼

3,00 mcg

Rank: 4 (Overall)▶

0,90 mcg

Rank: 8 (Overall)▶

▲

O que é Maçã?

⊕

▶

3 (O que é Data?)

◀ ▶ ADD ⊕

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

O que é Anona?

⊕

▶

▼

3,00 mg

Rank: 35 (Overall)▶

92,00 mg

Rank: 8 (Overall)▶

▲

O que é Melancia?

⊕

▶

35 (O que é Grose..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.7.2 6s Omega

O que é Abacate?

⊕

▶

▼

16,00 mg

Rank: 51 (Overall)▶

1 215,00 mg

Rank: 2 (Overall)▶

▲

O que é Jamelão?

⊕

▶

122 (O que é Ouro ..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

O que é Abacate?

⊕

▶

▼

Não disponível

Rank: N/A (Overall)▶

Não disponível

Rank: N/A (Overall)▶

▲

O que é Jamelão?

⊕

▶

18 (O que é Damas..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.9 Teor de água

O que é Pepino?

⊕

▶

▼

20,53 g

Rank: 73 (Overall)▶

75,28 g

Rank: 64 (Overall)▶

▲

O que é Gojiberry?

⊕

▶

80.32 (O que é Persi..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.10 Cinza

O que é Bilberr..

⊕

▶

▼

1,60 g

Rank: 4 (Overall)▶

4,53 g

Rank: 2 (Overall)▶

▲

O que é Gojiberry?

⊕

▶

1.85 (O que é Uva p..)

◀ ▶ ADD ⊕

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

O que é Uva pas..

⊕

▶

▼

282,00 kcal

Rank: 2 (Overall)▶

115,00 kcal

Rank: 5 (Overall)▶

▲

O que é Pepino?

⊕

▶

68 (O que é Goiab..)

◀ ▶ ADD ⊕

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

O que é Côco?

⊕

▶

▼

Não disponível

Rank: N/A (Overall)▶

Não disponível

Rank: N/A (Overall)▶

▲

O que é Pepino?

⊕

▶

75 (O que é Anona..)

◀ ▶ ADD ⊕

3.4 Calorias em congelado Form

O que é Tamarin..

⊕

▶

▼

Não disponível

Rank: N/A (Overall)▶

Não disponível

Rank: N/A (Overall)▶

▲

O que é Rambutan?

⊕

▶

64 (O que é Amora..)

◀ ▶ ADD ⊕

3.5 Calorias em forma seca

O que é Feijoa?

⊕

▶

▼

290,00 kcal

Rank: 18 (Overall)▶

467,00 kcal

Rank: 4 (Overall)▶

▲

O que é Gojiberry?

⊕

▶

300 (O que é Laran..)

◀ ▶ ADD ⊕

3.6 Calorias em Canned Form

O que é Côco?

⊕

▶

▼

Não disponível

Rank: N/A (Overall)▶

119,00 kcal

Rank: 4 (Overall)▶

▲

O que é Tomate?

⊕

▶

82 (O que é Rambu..)

◀ ▶ ADD ⊕

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

O que é Data?

⊕

▶

▼

461,00 kcal

Rank: 1 (Overall)▶

60,00 kcal

Rank: 22 (Overall)▶

▲

O que é Tomate?

⊕

▶

75 (O que é Bilbe..)

◀ ▶ ADD ⊕

3.7.2 Calorias em Jam

O que é Baga de..

⊕

▶

▼

384,00 kcal

Rank: 2 (Overall)▶

200,00 kcal

Rank: 26 (Overall)▶

▲

O que é Clementina?

⊕

▶

238 (O que é Physa..)

◀ ▶ ADD ⊕

3.7.3 Calorias em Pie

O que é Figo?

⊕

▶

▼

321,00 kcal

Rank: 13 (Overall)▶

240,00 kcal

Rank: 38 (Overall)▶

▲

O que é Breadfruit?

⊕

▶

280 (O que é Lichi..)

◀ ▶ ADD ⊕

4 Características

4.1 Tipo

Tropical

Fruto de árvore

4.2 Estação

Primavera, Verão

4.3 Variedades

Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi

Manzanillo, Sevillano, Missão, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra e Picholine

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

24% High Calorie Fruits frutas have it !

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24% High Calorie Fruits frutas have it !

4.5 Cor

Preto, Castanho, Vermelho, Amarelo

Preto, Verde, Roxa, Amarelo

4.6 Dentro de Cor

Castanho

4.7 Forma

Oval

4.8 Textura

Carnudo

4.9 Gosto

Doce

Amargo

4.10 Origem

Iraque

Região do Mediterrâneo Oriental

4.11 Cresce sobre

Arvores

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Argila, Greda, Areia

Bem drenado

4.12.2 O pH do solo

8-10

7-8

4.12.3 Condições climáticas

Quente, Caloroso

Morna para clima quente

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

Data é conhecida como a árvore da vida no Médio Oriente.
Scholars believe that date (not apple) was the true fruit mentioned in the Bible Garden of Eden.